皮膚為什么會長粉刺
皮膚為什么會長粉刺
有些mm反映說自己的臉上長粉刺，這是怎么回事呢?如何祛除粉刺呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
皮膚長粉刺的原因：
潔面不徹底
夏天，臉上皮脂分泌比較旺盛，混合性及油性皮膚的人都容易出現(xiàn)油光滿面的現(xiàn)象，T區(qū)的油脂分泌更為旺盛。所以在潔面的時候，很多人在清潔面部的時候，通常只注重T區(qū)的清潔，對于下巴這個部位卻不太重視，只是隨便清洗一下，沒有將下巴的油脂污垢清洗干凈，久而久之，堆積的油脂就堵塞了毛孔，導(dǎo)致痘痘粉刺的出現(xiàn)。
使用劣質(zhì)化妝品
夏天，盡管臉上容易出汗、出油，但愛美MM仍喜歡追求無暇的美。所以還是精心地拍上粉底液、遮瑕膏，化一個漂漂亮亮的妝。但是很多MM在選擇化妝品時，沒有根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合的化妝品，如油性肌膚還選擇油膩的化妝品。還有些MM貪圖便宜選擇了劣質(zhì)的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。油膩的化妝品容易堵塞毛孔，導(dǎo)致粉刺不請自來。
體內(nèi)毒素過多
夏天是最容易上火的季節(jié)，毒素也容易積累在體內(nèi)。特別是有些人很喜歡吃辛辣、油炸的食品，對蔬菜瓜果避而遠(yuǎn)之，毒素更容易找上門來，毒素長期積累過多，不僅對體內(nèi)器官功能有損，還容易引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚問題，招引粉刺上門。
內(nèi)分泌失調(diào)
經(jīng)常熬夜加班、情緒易怒不穩(wěn)定、飲食沒有節(jié)制都容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色斑、長粉刺的重要原因之一。而且下巴是女人最容易出現(xiàn)粉刺的地方，同時女性也更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，特別是在女性經(jīng)期前后，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇粉刺的狀況。
皮膚長粉刺怎么辦：
溫水洗臉
潔面的時候，應(yīng)該選擇溫和的洗面奶，用手輕輕地按摩一下下巴，將下巴的污垢清洗干凈。此外，洗臉?biāo)詈眠x用溫水。
盡量少化妝
油性皮膚的人在夏天盡量少化妝，如因工作需要，不得不化妝，可以選擇補水功效的化妝品，應(yīng)該選擇清爽不含油脂的，晚上回家應(yīng)該及時卸妝?；瘖y品雖然不一定要用最貴的，但是含有鉛、汞等重金屬的化妝品都是要不得的。
飲食清淡，堅持運動
夏天飲食應(yīng)該清淡，多食新鮮蔬菜水果排毒。還可食用綠豆、海帶等排毒食品。運動出汗也是排毒的一種方式，每天不妨抽出半個小時來跑步，讓身體排出汗液，排出體內(nèi)的毒素。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡
首先就要有個好的心態(tài)。好心態(tài)能促進(jìn)皮膚的正常代謝，讓皮膚更健康。其次就要有好的作息規(guī)律和飲食習(xí)慣，盡量不要熬夜，不要暴飲暴食。在經(jīng)期間，女性要少吃冰冷的東西，適度保暖。要有好的情緒和作息習(xí)慣。
如何預(yù)防粉刺：
油性膚質(zhì)的人通常皮脂腺的分泌都較為旺盛，體內(nèi)分泌的雄性激素較多，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，而干性膚質(zhì)的人皮膚水分則是嚴(yán)重不足的，其新陳代謝相對比較緩慢，皮脂腺功能減退導(dǎo)致皮膚表面比較干。
油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称?，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。
中、干性皮膚者，宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類等堿性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等。宜選用具有活血化瘀及補陰類中藥，如桃花、桃仁、當(dāng)歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑椹子等。
保持面部皮膚清潔，要講究衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤更衣。使皮脂腺開口通暢，利于分泌物排泄。
有癢及時抓，也就是說當(dāng)皮膚的皮脂腺孔被堵塞時，皮膚神經(jīng)往往會有感覺，如果這時搔抓癢處，往往能將堵塞皮脂腺孔的異物去掉，這樣，就去除了今后發(fā)生皮脂腺囊腫的病因，從而杜絕了粉瘤發(fā)生的可能。有不少人說，身上愛長一些小痘痘。這就可能與不愛抓癢有關(guān)吧。
如果身上的粉瘤出現(xiàn)了紅腫感染，疼痛等癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院就醫(yī)。保持局部的干凈，吃消炎藥或打吊針。早期將炎癥控制下去。不然，等到包塊流膿時，就要在醫(yī)院治療相當(dāng)長的一段時間。而后期，包塊還會二次復(fù)發(fā)或并發(fā)感染。
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