冬季鴨肉湯的做法

冬季鴨肉湯的做法

　　鴨肉中蛋白質(zhì)約為16%~25%，比畜肉含量高得多，鴨肉中的脂肪適中，約為7.5%比豬肉低。冬季鴨肉湯應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理冬季鴨肉湯的做法。

　　冬季鴨肉湯的制作食材：

　　冬季鴨肉湯的做法步驟：

　　1.準(zhǔn)備好所有的食材。

　　2.紅棗和栗子用開(kāi)水沖泡2-3分鐘。

　　3.栗子去除外衣，鴨腿洗凈切塊，香菇切片。

　　4.把香菇用開(kāi)水焯燙一下。

　　5.在放入鴨肉焯燙過(guò)涼備用。

　　6.沙鍋中加入適量的清水，放入紅棗，栗子，姜片，香菇。

　　7.加入料酒。

　　8.再加入鴨肉。

　　9.大火煮開(kāi)加蓋小火燉至1個(gè)半小時(shí)。

　　10.加入鹽調(diào)味。

　　11.在加少許雞精。

　　12.煮開(kāi)關(guān)火。

　　鴨肉的介紹：

　　鴨肉的性味甘咸而平和，有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫之功效，治療癆熱骨蒸、咳嗽、水腫、小兒驚癇、頭生瘡腫等癥，白毛烏骨者，被認(rèn)為是補(bǔ)養(yǎng)虛勞的圣藥。然而腸風(fēng)膨脹、下血者不可食，一般人亦不宜多食，否則滯氣、滑腸：脾胃虛弱者，腹瀉、腳氣、脾脹，及手術(shù)后恢復(fù)期間，傷口未愈合，體力未恢復(fù)之際亦不宜吃鴨肉。

　　民俗食療法有以老鴨同豬蹄同煮，補(bǔ)氣而增胖，適合體虛弱、攝食少、不長(zhǎng)肌肉者進(jìn)食;與雞同煮，則治血暈頭痛。

　　小便不利欲通水道，宜用青頭雄鴨，如果要治虛勞祛熱毒，則宜烏骨白鴨。由于鴨子本為水禽，溫中補(bǔ)虛扶陽(yáng)利水為其本性，男性陽(yáng)氣不振，或患有水腫的人，食之都很適宜。