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補(bǔ)氣血鴿子湯的做法_鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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補(bǔ)氣血鴿子湯的做法_鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  鴿肉性平、味甘、咸,歸肝、腎經(jīng),鴿子湯具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒、補(bǔ)氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用。你想了解補(bǔ)氣血鴿子湯要如何做嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹補(bǔ)氣血鴿子湯的做法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  補(bǔ)氣血鴿子湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 乳鴿

    620g
  • 鮮百合

    60g
  • 綠豆

    50g
  • 輔料
  • 清水

    適量
  • 適量

  補(bǔ)氣血鴿子湯的具體做法步驟

  1.食材:乳鴿、綠豆和鮮百合。

  2.鮮百合擇洗干凈。

  3.綠豆用清水洗凈。

  4.乳鴿焯燙一下,再次洗凈。

  5.將綠豆和鮮百合放入電飯鍋中。

  6.放入鴿子。

  7.一次性倒入適量的滾水。

  8.蓋鍋蓋。

  9.通電,選擇2小時(shí)煲湯鍵。

  10.時(shí)間到。

  11.揭蓋。

  12.放入適量的食鹽調(diào)味,即可斷電。

  補(bǔ)氣血鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、強(qiáng)筋健骨,增進(jìn)人體機(jī)能

  乳鴿蛋白質(zhì)含量豐富,氨基酸組成合理,易于人體消化吸收。多吃乳鴿可使細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng),使全身器官活力充沛,新陳代謝通暢。

  吃燉鴿子湯,可以潤(rùn)肺明目擊,補(bǔ)虛勞,強(qiáng)筋骨,使體力、視力、腦力恢復(fù),是議案工作人員恢復(fù)體力及增強(qiáng)體質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)佳肴。吃淮山杞子薏仁鴿子湯,能止癢和治療皮膚干糙,保持皮膚光滑。

  吃香茹燉乳鴿,能促進(jìn)血液環(huán)、防止衰老、延長(zhǎng)青春。

  2、加快身體康復(fù)、促進(jìn)傷口愈合

  紅豆鴿子湯是盡人皆知的補(bǔ)品,此湯富含鴿膠原蛋白,有愈合創(chuàng)傷的作用,加之紅豆有補(bǔ)血、退熱、消素的作用,能促進(jìn)身體康復(fù)和傷口愈合,修復(fù)疤痕。

  適合于各類手術(shù)后病人康復(fù)進(jìn)補(bǔ),老人常食可減緩老年斑的出現(xiàn),保持皮膚光潤(rùn)。

  3、增智補(bǔ)腦、延年益壽

  鴿腦中富含腦磷脂,能促進(jìn)組織細(xì)胞內(nèi)的代謝更新,可延緩腦組織和神經(jīng)細(xì)胞的衰老。食用后體力增加,思路清晰,記憶力大增,對(duì)于腦力工作者和學(xué)生以及兒童的智力發(fā)育有著重要作用。

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