快炒扁豆的可口做法
扁豆?fàn)I養(yǎng)價值高，且功效多樣，它可以入藥，有健脾和胃，消暑化濕，止渴等功效，可用于脾胃虛弱，反胃冷吐，食少久瀉，小兒疳積等癥。你想自己動手做快炒扁豆嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦快炒扁豆的可口做法。
快炒扁豆的做法【1】
材料
原料：扁豆
配料：蔥，姜，肉，鹽，味精
做法
1：將扁豆摘洗干凈，鍋內(nèi)燒水略焯一下，撈出備用
2：將肥瘦相間的肉切成方丁，蔥切蔥花，姜切絲
3：鍋內(nèi)熱油放八角，再放入肉丁煸炒一會
4：放蔥花和姜絲，煸炒出其香味后放入扁豆翻炒
5：炒的差不多時再加味精、鹽來調(diào)味
快炒扁豆的做法【2】
材料
原材料：扁豆，蒜，蔥
調(diào)味料：生抽，雞精
做法
1.扁豆去蒂和經(jīng)絡(luò)，洗凈備用，蒜切成片，蔥切成末
2.將扁豆在沸水里焯一下，撈起來瀝干備用
3.油熱，將扁豆倒入，大火翻炒幾分鐘，然后嘗一嘗看炒熟了沒有，如果炒熟了加生抽，少許鹽和雞精，蒜，稍微炒勻，撒上蔥花
快炒扁豆的做法【3】
材料
梅豆角，油，水，鹽，紅蘿卜
做法
1、把梅豆角洗凈，撕掉側(cè)邊的莖，斜切成小塊，放油加水烹制。注意一定要煮到顏色不再翠綠為止，以免中毒。
2、最后放鹽調(diào)味。這次還放了紅蘿卜一塊炒，由于花了足夠的時間，紅蘿卜也很軟爛適口了。
快炒扁豆的做法【4】
材料
扁豆300克，中蝦10～15只，指天椒6～10只，干蔥1粒，蒜肉2只，生油3湯匙。調(diào)味料：蝦醬1/2茶匙，砂糖1 1/2茶匙，青檸汁2茶匙，魚露1湯匙。
做法
(1)中蝦洗凈，開邊，抹干。
(2)指天椒、干蔥和蒜肉攪碎或剁爛;扁豆洗凈。
(3)鍋燒熱，下花生油，倒入指天椒、干蔥茸和蒜茸爆香，推入中蝦和扁豆，快煸炒至八成熟。
(4)下調(diào)味料炒勻，待材料熟透盛盤。
小訣竅
此菜辣味較重，可因個人喜好調(diào)配辣度
扁豆的相關(guān)做法：
1.扁豆做菜的方法
2.扁豆烹飪方法