下奶豬蹄湯的4種家常做法
下奶豬蹄湯的4種家常做法
豬蹄湯能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進(jìn)兒童生長發(fā)育都具有物殊意義。你知道如何做出可口好吃的下奶豬蹄湯嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編給你推薦下奶豬蹄湯的4種家常做法。
下奶豬蹄湯的家常做法1
材料
豬蹄，花生，紅豆，黑豆，黑米，腰豆，紅豆，芡實(shí)，紅棗
做法
1、豬蹄焯水，去血水。
2、紅豆、黑豆、腰豆、紅豆，芡實(shí)，花生，黑米，泡水兩小時(shí)。
3、將所有材料放入燉鍋中，加水(按煮粥的水量)，放入紅塘、黃酒半碗，燉兩個(gè)半小時(shí)即可。(用預(yù)約飽會很方便的，我一般晚上煮早上就能吃，特別好)
小訣竅
1、一定要加黃酒去腥，而且助吸收。
2、糖必須是紅塘，紅塘的營養(yǎng)和效果遠(yuǎn)超白糖。
下奶豬蹄湯的家常做法2
材料
豬蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳湯1袋、萵苣片
做法
1、豬蹄治凈切成塊氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳湯、入砂鍋煮沸后轉(zhuǎn)小火燉至豬蹄熟爛脫骨;
2、加入萵苣片，關(guān)火后15分鐘后即可食用。
小訣竅
建議乳汁稀少者連續(xù)食用3天或隔日一餐，若乳汁沒有明顯改善請尋找其他原因。
下奶豬蹄湯的家常做法3
材料
瘦牛肉，豬蹄，山楂(刀拍)，紅棗(去核)，油，鹽
做法
1、所有材料加三倍水放燉鍋里燉3小時(shí)。
2、然后去油，加點(diǎn)鹽即可飲用。
下奶豬蹄湯的家常做法4
材料
豬蹄1只，紅白腰豆1/4杯，瑤柱5到6粒，鹽適量，水1200毫升
做法
1、豬蹄切塊清洗后用丁香水汆5分鐘。
2、汆過水的豬蹄撈起用清水沖洗，瀝干水份。
3、腰豆用清水預(yù)先浸泡。
4、除鹽外的所有材料放入湯鍋里，小火熬一個(gè)半小時(shí)，然后放鹽調(diào)味即可飲用。