兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好

　　酸奶和純牛奶都是比較有營(yíng)養(yǎng)飲品，多兒童來說對(duì)身體也是有益的，很多媽媽都糾結(jié)兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好的資料，希望大家喜歡!

　　兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好

　　一般來說對(duì)于兒童來說，正是身體發(fā)育生長(zhǎng)的大好時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)候必然是需要大量的營(yíng)養(yǎng)元素的，比如鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)都是兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需要的，而酸奶中的營(yíng)養(yǎng)元素必然是沒有純奶中的多，給孩子喝的純奶最好是溫的，更加有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育的，尤其是在兒童晚上睡覺之前喝效果會(huì)更佳的。最后就是當(dāng)孩子出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，可以給孩子喝一些酸奶來促進(jìn)消化。

　　上火”，表現(xiàn)為便秘。酸奶中的乳酸及其他代謝物對(duì)腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進(jìn)消化道的蠕動(dòng)，減少便秘的產(chǎn)生。

　　兒童喝酸奶的禁忌

　　飲酸奶要在飯后2小時(shí)左右?？崭癸嬘盟崮痰臅r(shí)候，乳酸菌容易被殺死，酸奶的保健作用減弱，飯后胃液被稀釋，所以飯后2小時(shí)左右飲用酸奶為佳。

　　飲用后要及時(shí)漱口。隨著乳酸飲料的發(fā)展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細(xì)菌導(dǎo)致的，所以喝完酸牛奶要馬上漱口。

　　飲用時(shí)不要加熱。酸牛奶一般只能冷飲，酸奶中的活性乳酸菌經(jīng)過加熱或者開水稀釋后，便會(huì)大量死亡，不僅特有的風(fēng)味消失，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也大量損失。

　　不宜與某些藥物同時(shí)服用。氯霉素、紅霉素等抗生素，磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，可以殺死或者破壞酸奶中的乳酸菌，所以酸奶和藥物不宜同時(shí)服用。

　　寶寶喝酸奶的益處

　　1.斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉(zhuǎn)變的一個(gè)特殊時(shí)期，酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強(qiáng)的飽腹感，適合于引導(dǎo)嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。

　　2.嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育快，需要營(yíng)養(yǎng)多，但胃容量又小，所以應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)素和能量密度高的食物，酸奶符合這個(gè)條件，它含有營(yíng)養(yǎng)素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。

　　3.酸奶中含半乳糖。關(guān)乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長(zhǎng)有密切關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)保證半乳糖的供應(yīng)，對(duì)促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有良好的作用。

　　4.腹瀉是寶寶最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力，因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。

　　5.有的孩子喝牛奶容易“