喝咖啡心慌怎么回事

　　喝咖啡變得越來越普遍，無論在哪里都能喝到自己喜歡的類型，

　　喝咖啡心慌的原因

　　喝咖啡心慌是因為咖啡中含有一種叫做咖啡 因的物質(zhì)，是一種黃嘌呤生物堿化合物，有興奮中樞神經(jīng)，暫時驅(qū)走睡意并恢復精力的作用，當喝較大量的咖啡后，咖啡 因在身體聚集過多，就會出現(xiàn)咖啡 因的不良反應，這叫做“咖啡 因中毒”，如心慌。如果患有心臟病的人喝了咖啡，這種副作用將更加明顯。其實，適當?shù)目Х扔幸嫣嵘?，更好的投入到工作中去，但是大量的咖啡，如超過5杯咖啡就會引起不安的癥狀，出現(xiàn)激動、興奮、頭痛、心慌、心悸等現(xiàn)象。

　　喝咖啡心慌的治療方法

　　平常要少喝咖啡，常年的喝咖啡可能導致心肌梗塞、血壓升高、心律失常、早搏等。據(jù)了解，長期喝咖啡不僅僅會導致心血管疾病，同時，還會導致骨質(zhì)疏松的癥狀。

　　喝咖啡是一件愜意的事情，但是愜意也是在適量的基礎上，科學的喝咖啡會給工作帶來方便，但是需要謹防喝咖啡 因后心慌的現(xiàn)象。如果特別愛喝咖啡，且有心慌的現(xiàn)象，建議服用一些糖漿，如安眠補腦糖漿，有益氣滋腎，養(yǎng)心安神的功效。

　　多喝咖啡的壞處

　　咖啡里自然含有叫做咖啡因的東西，咖啡中有些物質(zhì)可以讓腦神經(jīng)興奮產(chǎn)生亢奮的心情，同樣的咖啡里的咖啡因也會讓人腦神經(jīng)過敏，對于心緒不定容易焦躁不安，特別是心理壓力很大的人來說是會帶來很大很明顯的負面作用，所以當你精神裝不好不是由于睡眠不足和類似不怎么嚴重的原因引起的，而是內(nèi)心太過抑郁憋悶你就不要借咖啡消愁了，不管用就是了。懷孕的人最好不要喝咖啡了，會容易導致胎型不穩(wěn)，過多的攝入咖啡因可能會影響下一代的腦部發(fā)育，這樣冒險是非常不明智的，為了生出健康的抱抱，就放下手里的咖啡吧。

　　正確地喝咖啡

　　那種速溶的雀巢咖啡是比較常喝的，一小袋是13克，專家公布的數(shù)據(jù)顯示，這樣一小袋咖啡的量都是超標的量了，所以呢，一般一天一小杯咖啡的量已經(jīng)足夠支撐一天的的精神活力了，沒必要像喝茶一樣早上中午都來上一杯，除非你想中毒，否則喝咖啡的習慣得控制住，只有當你特別疲累但是仍然有急的燒眉毛的工作任務要完成的時候，你加點咖啡量那是沒辦法了的。請記住上午十點半才是喝咖啡的最好時間，那個時候既是工作最累的時候也是喝咖啡排毒的好時候，順帶幫你減減肥也是附帶的功效。