5歲兒童吃海參好不好注意什么

時(shí)間：2017-11-06 09:51:19 淑賢744由分享

　　最近一段時(shí)間聽人說孩子吃海參會對身體好，幾歲的孩子吃海參才好?5歲兒童能不能吃?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的5歲兒童吃海參資料，希望對你有用!

　　5歲兒童吃海參好不好

　　5歲兒童可以吃海參。

　　孩子可以適量吃海參，但不能過量。一般中醫(yī)都是說寶寶是不需要吃大補(bǔ)的東西的，因?yàn)閷殞毜年枤夂苁?，大補(bǔ)的東西多數(shù)補(bǔ)陽氣的，這樣會讓寶寶內(nèi)分泌失調(diào)的，也就是上火。

　　小孩吃海參的最佳時(shí)間

　　冬季入九之后。

　　小孩最好冬季食用，夏季食用火大。其他季節(jié)吃就算是大人吃多了也會上火的。

　　孩子吃海參的注意事項(xiàng)

　　1、海參屬于高營養(yǎng)的保健食品，給孩子吃只要酌情少量，小女孩吃海參是不能引起性早熟的?？刂浦浚o孩子少吃一點(diǎn)海參，會大大提高孩子的免疫力，促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)記憶了等等。

　　2、對于體虛的兒童，海參當(dāng)然神奇，可以適量的補(bǔ)充。而對于身體健康，年齡過小的兒童，海參就沒有那么大的作用了。想要孩子身體發(fā)育正常，飲食全面均衡、充分休息、適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。

　　3、海參對體虛多病的兒童尤其是肺、脾、腎三臟的功能相對不足，對外界氣候變化適應(yīng)能力差，易患呼吸道疾病;脾氣不足，飲食稍有不慎，便會引起消化不良、厭食、腹瀉等胃腸道疾病;腎氣不足，容易出現(xiàn)遺尿等疾病的人，最能充分發(fā)揮滋補(bǔ)潛質(zhì).

　　海參的營養(yǎng)價(jià)值和功效

　　海參含有較豐富的蛋白質(zhì),較少的脂肪和膽固醇。海參號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。參含有豐富的微量元素,尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。海參所含的微量元素釩居各種食物之首,可以參與血液中鐵的運(yùn)輸,增強(qiáng)造血能力。含有特殊的活性營養(yǎng)物質(zhì),海參酸性粘多糖,海參皂甙(海參素、海參毒素),海參脂質(zhì),海參膠蛋白,?；撬岬?。

　　1、促進(jìn)發(fā)育增強(qiáng)免疫力

　　賴氨酸被榮稱為人體的“生長素”和“腦靈素”,它是精子形成的必要成分,能促進(jìn)人體發(fā)育,增強(qiáng)免疫功能,并有提高中樞神經(jīng)組織功能的作用,故有恢復(fù)大腦疲勞、增強(qiáng)記憶力、預(yù)防老年性癡呆等功效。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　消除疲勞;對陽萎、腎虛、神經(jīng)衰弱等有治療作用;還有預(yù)防皮膚衰老,清除體內(nèi)過量的自由基,調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,推遲更年期等。

　　3、抑制血栓的形成

　　可對抗多種腫瘤的生長和自然轉(zhuǎn)移;調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能;降低血液粘度,抑制栓塞形成;具有抗放射活性;促進(jìn)機(jī)體造血功能的恢復(fù);具有強(qiáng)大的抗炎作用;保護(hù)細(xì)胞水分,延緩衰老。

　　4、抑制癌細(xì)胞生長

　　有效抑制腫瘤細(xì)胞的生長;對抗組織細(xì)胞老化;調(diào)節(jié)免疫功能;刺激骨髓紅細(xì)胞生長;抗疲勞。

　　5、降三高

　　調(diào)節(jié)體內(nèi)脂質(zhì)代謝,使肌體脂肪含量明顯下降;降低血糖、血脂、膽固醇。對2型糖尿病患者、血糖、尿糖情況有所改善,對中老年人尿頻有所改善

　　6、防治男性前列腺疾病

　　海參含有豐富的鋅,鋅是男性前列腺的重要組成部分,故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。