3歲孩子吃鈣之緣片好不好
鈣片是很多人補鈣的選擇，不少媽媽小時候就給小孩吃鈣片補鈣。3歲的小孩吃鈣片好不好？下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的3歲小孩吃鈣片資料，希望對你有用!
3歲孩子吃鈣之緣片好不好
鈣之緣片其實補鈣很好的，它本身就含有維生素D，促進鈣的吸收，也可以給寶寶補充一點迪巧的小兒碳酸鈣顆粒的,淡奶味的乳鈣易于寶寶的吸收,同時可以適當(dāng)?shù)难a充一點伊可新的魚肝油,平時多曬太陽,可以促進鈣吸收
小孩多大可以吃鈣片
小孩2歲以后可以吃鈣片，如缺鈣小孩在醫(yī)生指導(dǎo)下滿月即可補充鈣片。
小孩從出生開始就需要鈣，但一般母乳中含有的鈣已經(jīng)足夠滿足小孩的需求，不需額外補充鈣片，小孩補鈣過多反而會導(dǎo)致小孩發(fā)育遲緩，增加小孩腎臟負(fù)擔(dān)等，因此，小孩2歲以后方可食用鈣片。
小孩吃鈣片還要注意促進吸收，可以給寶寶吃點魚肝油，或讓小孩多曬太陽等。
寶寶鈣片吃到幾歲
補充VD和鈣劑應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半。
1、原因：
幼兒在2歲半后戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充VD和鈣劑了。
2、建議：
兩歲以后最好通過食物來滿足孩子生長發(fā)育所需要的鈣質(zhì)，才是正確的補鈣方法。
3、具體分析：
需不需要給嬰幼兒補鈣，不同的國家和地區(qū)的醫(yī)生有不同的要求。由于我國北方地區(qū)陽光照射強度較弱，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不夠全面，所以醫(yī)生一般建議在兩歲之前給孩子補充一定量的鈣質(zhì)。兩歲大的寶寶已經(jīng)開始吃各種各樣的食物，可以從中吸收各種營養(yǎng)，其中也包括鈣。牛奶是鈣的最好來源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。如果孩子不喜歡喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆?jié){，吃豆制品可以起到一些輔助的作用。
小孩吃鈣片注意事項
1、小孩吃鈣片一般一天一粒，不要多吃。
2、正常小孩一般不需要補充鈣片，建議在補充鈣片前咨詢醫(yī)生，否則補鈣過量反而會影響小孩身體健康。
3、不要讓小孩吃飯的時候吃鈣片，建議在餐后2小時候再食用，鈣混在食物中吃吸收率只有20%。
4、小孩最好是在晚上吃鈣片，補鈣效果最好。
5、服用鈣片后，不能食用含有草酸的食物，會影響鈣的吸收。
6、小孩吃鈣片后還可以吃點維生素D(例如魚肝油)，或多曬太陽，以便促進鈣的吸收。
7、吃鈣片時不可與鐵、鋅劑一起服用，否則會影響鈣吸收效果。
寶寶怎么補鈣最好
1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養(yǎng)還是混合或人工喂養(yǎng)，奶類應(yīng)是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。
2、到了4-6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應(yīng)開始補充鈣劑。
3、1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克?？伤麄兊娘嬍呈菑囊阅填悶橹?，逐漸過度到以谷類為主的。調(diào)查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達(dá)不到需要量。因此，每天還應(yīng)為寶貝補鈣150-300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
4、早產(chǎn)兒及雙胞胎應(yīng)在出生后1-2周開始補充VD，正常足月兒應(yīng)在出生后2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。
5、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，引起他們?nèi)扁}的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調(diào)，所以只能從食物中攝取到很少的VD，曬太陽可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，這種補充途徑最安全，不會發(fā)生VD中毒。
猜你喜歡：