2歲至3歲入園家長育兒知識(shí)

2歲至3歲入園家長育兒知識(shí)

　　今日的幼兒入園由于種種原因漸漸的低齡化，其實(shí)幼兒園低齡化利大于弊，同時(shí)，這對(duì)幼兒園保育員和老師的素質(zhì)提出更高的要求。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理分享的2歲至3歲入園家長育兒知識(shí)，希望對(duì)你有所幫助!!!!

　　2歲至3歲入園家長育兒知識(shí)：為入園寶寶加強(qiáng)營養(yǎng) 吃出高免疫力

　　加強(qiáng)營養(yǎng)與高免疫力的重要關(guān)系

　　全面的營養(yǎng)能提高免疫力。如果寶寶不好好吃飯，造成某種營養(yǎng)素缺乏，甚至營養(yǎng)不良，會(huì)影響到免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟，引起免疫力低下。而且幼兒園小朋友多，容易交叉感染，也是媽媽關(guān)心和擔(dān)憂的一點(diǎn)。入園后的寶寶，生活方式發(fā)生改變，在飲食規(guī)律上就應(yīng)該有所調(diào)整，媽媽要做到加強(qiáng)營養(yǎng)，保證他的高免疫力。

　　各種營養(yǎng)素提高免疫力

　　那么，如何加強(qiáng)營養(yǎng)呢?應(yīng)該從補(bǔ)充幾個(gè)營養(yǎng)素入手。這些營養(yǎng)素是寶寶生長發(fā)育所必需的，只有在日常飲食中合理補(bǔ)充，才能保證寶寶的高免疫力。

　　鐵 與維生素C同補(bǔ)

　　給寶寶進(jìn)食富含鐵的食物，如蛋黃、動(dòng)物的臟腑類和血液、豆類、芝麻醬等，同時(shí)給吃些維生素C含量豐富的水果，如柑橘、橙子、草莓、獼猴桃等，幫助鐵在腸道的吸收。

　　鋅 果蔬.海產(chǎn)品.奶類

　　多吃蔬菜水果、薯類、奶類、豆類及其制品，多吃海產(chǎn)品牡蠣、瘦肉等食物。若出現(xiàn)缺鋅癥狀，先從飲食糾正，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)鋅制劑。

　　維生素 多種蔬菜.奶類等

　　富含維生素A和β-胡蘿卜素的食品，可以減少感染發(fā)生率，如奶類、胡蘿卜、莧菜、菠菜，以及芒果、柑橘等水果。芝麻、花生、核桃、杏仁、青色卷心菜等食物富含維生素E，與維生素C同補(bǔ)。同時(shí)適量給寶寶加些粗雜糧，如燕麥、小米。

　　鈣 與維生素D同補(bǔ)

　　除了為寶寶提供富含維生素D較多的蛋黃，也可多食用海產(chǎn)品。經(jīng)常曬太陽，多吃蝦皮、豆制品、魚蝦、芝麻醬、海產(chǎn)品等富鈣食物?？刂铺?、甜食、巧克力、點(diǎn)心等食物的量。

　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 肉.蛋.魚.奶類

　　寶寶膳食中需要保證足量的肉、蛋、魚、奶及豆制品，雞肉、魚蝦肉和豬里脊肉。

　　水分 白開水最好

　　不要讓寶寶形成喝飲料的習(xí)慣，白開水是最好的水分補(bǔ)充劑。

　　2歲至3歲入園家長育兒知識(shí)：走出入園生病的怪圈

　　入園前要考慮的因素

　　在入托之前，孩子大都是單獨(dú)生活在各自的家庭中，交叉感染的機(jī)會(huì)少，孩子受關(guān)注的程度高，這些都是減少生病的原因，入托之后呢，孩子將與十幾甚至幾十個(gè)同齡孩子生活在一起，無形之中，孩子受感染的幾率就相對(duì)增加了。

　　確定寶寶可以入園

　　在決定是否上幼兒園之前，家長應(yīng)首先觀察孩子是不是具備了某些能力，比如自己控制大小便的能力，能不能在出現(xiàn)情況之前先行報(bào)告大人，在成人的幫助下順利完成，如果還不具備的話最好暫緩入園，否則很容易因?yàn)槟驖窳艘卵澏鸶忻?。再比如孩子是否已?jīng)能夠區(qū)分玩具與食物，不會(huì)輕易去撕咬玩具;是否有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不吮吸手指、不挖鼻孔等，這些習(xí)慣都有助于減少交叉感染的概率。

　　重視幼兒園的軟環(huán)境

　　在選擇幼兒園時(shí)，不要只注重硬件是否先進(jìn)，教育上是不是抓得緊，更應(yīng)該注意的是一些日常的細(xì)節(jié)問題，家長們可以暗中觀察老師清洗餐具或玩具時(shí)是否用心，每日晨檢的衛(wèi)生老師是否認(rèn)真負(fù)責(zé)，冬天室內(nèi)開空調(diào)時(shí)是否注意教室的通風(fēng)工作等。這些細(xì)枝末節(jié)雖然是每家幼兒園都應(yīng)該做好的日常工作，但其間的差異卻足以影響你孩子的身體健康，它們遠(yuǎn)比什么特色、雙語重要得多啊!

　　2歲至3歲入園家長育兒知識(shí)：合理度過寶寶的入園焦慮期

　　焦慮反應(yīng)屬正常

　　寶寶第一次進(jìn)入幼兒園，由于與爸媽分離所產(chǎn)生的一系列焦慮情緒的反應(yīng)都是正常的，畢竟第一次離開了熟悉的家庭環(huán)境，離開熟悉的爸媽，進(jìn)入一個(gè)陌生的地方，接觸陌生的人，并且還要逐漸學(xué)會(huì)獨(dú)立照顧自己。那如何減緩寶寶的這種焦慮情緒呢?這里我們介紹7個(gè)方法給大家。

　　7個(gè)方法緩解情緒

　　首先，提前使寶寶的心理有準(zhǔn)備。寶寶對(duì)爸媽的依戀很強(qiáng)烈，讓他們一下子離開爸媽，會(huì)使其依戀感受阻，產(chǎn)生分離焦慮癥，引起不安全感。因而讓寶寶對(duì)上幼兒園提前有個(gè)心理準(zhǔn)備是非常必要的。爸媽可以在假期里或開學(xué)前帶寶寶到即將要去的幼兒園門口或里面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓寶寶熟悉一下環(huán)境。

　　其次，在家中給寶寶一定獨(dú)處的時(shí)間和空間。例如在客廳的一角，利用櫥柜或桌椅隔出一個(gè)獨(dú)立的空間，讓寶寶體驗(yàn)在視線中感覺不到成人注視的情況，在那里游戲、看圖書等，培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立能力，減輕寶寶對(duì)成人的依戀感。

　　第三，讓寶寶對(duì)幼兒園產(chǎn)生期待感，認(rèn)為在幼兒園中老師是一個(gè)可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學(xué)會(huì)本領(lǐng)的。

　　第四，爸媽還可以培養(yǎng)寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等;生活習(xí)慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自信。

　　第五，爸媽要調(diào)整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示。當(dāng)寶寶對(duì)爸媽產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園的時(shí)候，很多爸媽往往心軟、動(dòng)搖。須知，寶寶雖小，對(duì)爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當(dāng)寶寶察覺到爸媽的動(dòng)搖心態(tài)時(shí)，會(huì)強(qiáng)化他不愿上幼兒園的想法。所以爸媽應(yīng)把握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)，送寶寶進(jìn)幼兒園，并對(duì)寶寶的點(diǎn)滴進(jìn)步予以及時(shí)鼓勵(lì)，例如：“今天你只是到幼兒園門口時(shí)才哭了一次，真棒”、“你是笑著和媽媽說再見的，好乖”等。

　　第六，引導(dǎo)寶寶和老師交往。由于是很多寶寶圍繞幾個(gè)帶班的老師，有的時(shí)候，如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會(huì)被老師忽視。所以爸媽應(yīng)教育寶寶學(xué)會(huì)和老師交往，有什么需求去跟老師說，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。例如，想喝水了就要說：“老師，我想喝水”等。另外，爸媽也要告訴寶寶正確對(duì)待老師的批評(píng)，并與老師及時(shí)溝通，盡快消除寶寶由此產(chǎn)生的負(fù)面情緒。在與同伴交往方面，要告訴寶寶小朋友間要相互謙讓、合作，有玩具要一起玩，與小朋友之間有了矛盾要找老師，不能打架。爸媽可以通過幼兒園老師了解班上有哪些小朋友是住在同一小區(qū)或鄰近地區(qū)的，這樣可以互相聯(lián)系，彼此串串門或相約在雙休日共同到郊外或游樂場(chǎng)玩耍。既可以增加與同伴交往的機(jī)會(huì)哦，同時(shí)寶寶有了熟悉的伙伴，大多就愿上幼兒園，從而緩解分離焦慮。

　　第七，當(dāng)寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園里都學(xué)了寫什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時(shí)幫助寶寶消除一些情緒問題。

　　入園焦慮是每一個(gè)寶寶都要經(jīng)歷的，度過了這一階段，爸媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶越來越活潑，他已經(jīng)愛上去幼兒園了。