中班幼兒秋季育兒知識大全
寶寶得了腹瀉哭鬧著不愿去醫(yī)院，藥也不愛吃的情況下又如何是好呢?寶媽給寶寶做頓營養(yǎng)好吃的美食吧，讓寶寶一邊吃一邊就把腹瀉給“趕走”了。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的中班幼兒秋季育兒知識的相關(guān)資料，各位家長們抓緊看看吧。
中班幼兒秋季育兒知識一
寶寶腹瀉食譜之胡蘿卜湯
寶寶得了腹瀉哭鬧著不愿去醫(yī)院，藥也不愛吃的情況下又如何是好呢?寶媽給寶寶做頓營養(yǎng)好吃的美食吧，讓寶寶一邊吃一邊就把腹瀉給“趕走”了。飲食調(diào)節(jié)是治療小兒秋季腹瀉不可少的一部分，也可作為日常調(diào)理的食譜之一，那么，小兒秋季腹瀉吃什么好呢?一起來看看寶寶秋季腹瀉的食譜吧。
小兒秋季腹瀉健康食譜之“胡蘿卜湯”
功效： 胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。
做法： 將胡蘿卜洗凈，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過濾去渣，然后加水成湯(按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次 100~150毫升，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。
中班幼兒秋季育兒知識二
學(xué)會選擇適合寶寶腦組織發(fā)展的食物
在給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)的時候，很多爸爸媽媽都只知道應(yīng)該找營養(yǎng)高的食物給寶寶食用。大腦又是人體的重要部分，寶寶的腦組織發(fā)育是至關(guān)重要的，因此在選擇上就要有針對性。
1、含卵磷脂多的食物
類似的食物有大豆、牛奶、牛肉、雞蛋、魚肉或者豆制品等。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，腦組織的化學(xué)組成特點(diǎn)就是脂類的含量比其他器官都要豐富，其中卵磷脂的含量是最多的。所以多吃富含卵磷脂的食物對孩子的腦組織發(fā)育有巨大的作用，這也是很多老人讓產(chǎn)婦多吃雞蛋的原因。
2、維生素B的食物
多吃一些富含維生素B的食物，非常有助于增加孩子大腦的營養(yǎng)供給。大腦的興奮點(diǎn)和發(fā)育都與糖類非常有關(guān)系，B族維生素就可以幫助大腦對糖類的利用，維持髓鞘的完整性。
3、烹飪方法
食物在烹調(diào)的時候，需要經(jīng)過清洗、加熱等復(fù)雜的過程，如果方法使用不當(dāng)，就會使?fàn)I養(yǎng)素遭到丟失或者破壞，所以烹飪方法是必須注意的。蔬菜中就富含維生素和礦物質(zhì)，儲存時間過長就會失去營養(yǎng)素。因此烹調(diào)的時候，菠菜、空心菜等含有草酸的蔬菜，可以用開水燙之后再切。做菜的時候最好先等鍋內(nèi)的油變熱或者水煮開，再將菜放進(jìn)去，最好用鐵鍋急火快炒，炒好之后放入食鹽或者其他調(diào)料。當(dāng)然，最好的還是現(xiàn)吃現(xiàn)做。
4、蛋白質(zhì)
魚類和肉類含有豐富的蛋白質(zhì)，這些都是孩子成長中的必須物質(zhì)，一旦吃肉類就必須吃肉喝湯，有空閑的話可以給孩子做些肉丸子，這種做法不僅可以保證肉質(zhì)的鮮嫩，還能防止?fàn)I養(yǎng)成分的丟失，有利于孩子的消化和吸收。
孩子在成長的過程中，每天都在學(xué)習(xí)著新東西，每天都面對是新奇的事物。糖類代謝旺盛，消耗的各種營養(yǎng)也非常多。所以在孩子的飲食上是不能馬虎的，媽媽們更應(yīng)該精心地為孩子準(zhǔn)備。
中班幼兒秋季育兒知識三
喂養(yǎng)寶寶需要知道的4個小技巧
隨著生活質(zhì)量的提高，寶寶的喂養(yǎng)問題卻越來越讓爸爸媽媽們頭疼，有的孩子主食吃的很少，有的偏食，致使孩子營養(yǎng)不均衡，其實(shí)在喂養(yǎng)寶寶這個事情上也是有技巧的，只需要父母多花一點(diǎn)心思就可以解決。
一、父母做模范
當(dāng)我們在說孩子飯前吃零食影響正餐的時候，一定要先檢討一下我們自己，是否在不恰當(dāng)?shù)臅r間某種行為“誘惑了”孩子，當(dāng)我們苦于追著孩子吃飯時，是否想過恰恰是由于自己的縱容導(dǎo)致的。當(dāng)孩子在飯桌前盯著看電視，全然忘了手中的飯菜時，家長們是否可以把電視關(guān)掉，陪孩子專心的把飯吃完。
孩子是高明的模仿者，爸爸媽媽們嘗一口飯時所表露出的滿足和愉快的心情及表情也會傳遞給他們，所以父母們，做孩子的模范和啟蒙者吧。
二、菜式要多變
也許是由于工作繁忙，下廚時間十分有限，也許是由于烹飪技術(shù)有限，有些媽媽端到寶寶面前的菜式好像永遠(yuǎn)都是那么一兩樣。將心比心，就連大人餐餐吃差不多的菜式也會吃膩的，更不用說孩子了，想讓孩子多吃飯，媽媽們還需在菜式上多花一些心思。
一方面可以讓菜式更加鮮艷。并非是依靠色素，而是運(yùn)用食材的天然顏色，讓菜式呈現(xiàn)出美觀的效果，比如紅彤彤的番茄、綠油油的蔬菜、紫色的甘藍(lán)、鮮艷多彩的甜椒等等，將這些食材進(jìn)行巧妙的搭配，就能制作出彩虹般美麗的菜式，相信沒有孩子能夠拒絕。
另一方面就是讓菜式多樣化，比如，一個雞蛋的做法可以有很多種，犯不著讓孩子天天都吃荷包蛋。媽媽們可以上網(wǎng)或查閱一下烹飪書籍，學(xué)習(xí)一些簡易菜式的做法，時而讓孩子眼前一亮，他們定會多吃一些的。
三、適當(dāng)添加調(diào)味料
過早地在飯菜中加糖或鹽等調(diào)味料，都會對孩子的口味造成影響，孩子以后很容易形成重口味，從而導(dǎo)致大人覺得味道正好的飯菜，孩子會由于太淡而不愛吃。
所以媽媽們在做菜添加輔食的時候應(yīng)對調(diào)味品的用量嚴(yán)加控制：一歲前不加鹽，少加甚至不加糖; 兩歲前不加味精。在烹飪中一定要少放調(diào)味料，因為孩子的味覺特別敏感，讓他們多嘗試些食物原始的味道會更好。
還有一點(diǎn)需要注意，就是大不分孩子天生喜歡吃甜，特別熱衷于甜類調(diào)味品，在此建議媽媽們除了平常飯菜要少放糖之外，還要把糖放在孩子的視線范圍以外，時間長了，孩子對糖的關(guān)注度也會漸漸降低了。
除了糖、鹽之外，媽媽也要特別留心橄欖油這種調(diào)味料。目前橄欖油被推到了一個極高的地位，因而媽媽們烹調(diào)食物時也更愿意使用橄欖油，尤其是炒菜。然而這并非是橄欖油的健康吃法。
通常，橄欖油是用來做色拉、拌面條的，不能炒菜用，原因是它含有大量的不飽和脂肪酸，盡量不要加入到孩子的日常飲食中，大人最好也少吃。土生土長的中國孩子更適合吃國產(chǎn)的植物油，若各類油換著吃，就更加合理了。
媽媽們有可以抽時間去市場買一些圖形模具，可以把食材做成各種形狀，比如愛心、星星、小熊等等，如此做出來的菜完全符合寶貝們的年齡特點(diǎn)，會深深地吸引他們。
四、健康吃雜糧
食物太過于精細(xì)，常常容易使孩子便秘，因而孩子的膳食結(jié)構(gòu)中應(yīng)該有雜糧。然而雜糧吃多了對寶寶也不好，因為雜糧難以消化，而寶寶的腸胃還很薄弱，一下子喂養(yǎng)很多粗糧的話，孩子容易消化不良，沒有胃口。
給寶寶吃雜糧，最健康、最好的方式是煮玉米、蒸紅薯，或吃玉米饅頭、高粱饅頭、全麥面包等。若是煲粥，也不要煲一鍋雜糧粥，而是應(yīng)該在白粥里加入少許燕麥，這樣的做法寶寶會更容易接受。
因喂養(yǎng)寶寶兒頭疼的爸爸媽媽們，掌握了以上技巧之后，相信很快就會不藥而愈哦!
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