榴蓮的禁忌與功效

　　榴蓮原產(chǎn)于東南亞，后被傳入我國熱帶沿海地區(qū)，因其具有滋養(yǎng)身體的功效，被人們視為“熱帶果王”，且榴蓮的果肉含有豐富的維生素，香味獨特，而獲得“水果之王”的稱號。下面是小編為大家收集的榴蓮的禁忌與功效。希望可以幫助大家。

　　榴蓮

　　簡介 屬常綠喬木。葉子長橢圓形，果實球形，表面有很多硬刺，果肉味美，營養(yǎng)豐富，為著名熱帶果品之一。榴蓮營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體，屬 滋補有益的水果。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。

　　季節(jié)春夏

　　▸功效與作用

　　1.強身健體

　　榴蓮中含有豐富的營養(yǎng)元素，可使身體更加強壯。

　　2.緩解經(jīng)痛

　　榴蓮屬于熱性水果，其中含有有效成分可緩解經(jīng)痛。

　　3.促進食欲

　　榴蓮因其獨特的氣味而導(dǎo)致很多人不愛吃，可是這種獨特的氣味反而能使口中無味的人打開食欲。

　　▸營養(yǎng)價值(好處)

　　榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、葉酸、煙酸、無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維能促進腸蠕動。

　　▸副作用(壞處)

　　榴蓮性熱，吃多很容易上火， 吃的量要少一些。

　　▸能吃嗎

　　可以，榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富。

　　▸怎么吃

　　一天不要食用超過兩瓣榴蓮。專家建議，吃榴蓮時再吃點山竹來壓壓這位皇后的火氣，保護你的身體不受損害。

　　▸禁忌人群

　　糖尿病患者忌食榴蓮

　　▸適宜人群

　　一般人均可食用榴蓮

　　榴蓮功效巨大 但榴蓮禁忌能要人命

　　榴蓮在水果中有水果之王的稱號，很多人對它愛不釋手，同時很多人卻對它避而遠(yuǎn)之，可是榴蓮的功效與作用有很多，我們在生活中應(yīng)該多食用榴蓮。在泰國，很多人都很喜歡榴蓮，他們甚至覺得寧愿把衣服賣了也要吃到榴蓮，這足夠證明了她們有多喜歡榴蓮。那么榴蓮的功效是什么呢?為什么那么多人對它愛不釋手呢?

　　由于榴蓮含有一些特殊的氣味，很多人覺得很惡心，并不喜歡食用，但也有很多人覺得這個味道是特別香的，一聞到這種味道就忍不住想品嘗榴蓮。榴蓮的這種特殊味道其實也有功能的，它能健脾胃，促進我們的消化吸收。榴蓮還可以補充我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)素，特別是剛剛經(jīng)歷過大病的朋友，多吃榴蓮可以促進我們的康復(fù)速度，并且我們在痛經(jīng)的時候食用榴蓮可以很好的緩解疼痛。榴蓮還有一些功效，例如：可以治療高血壓，榴蓮是很好的降壓藥，它還富含充分的熱量，可以幫助我們?nèi)粘Ｉ钪懈咝У墓ぷ?。并且，榴蓮還可以滋潤頭發(fā)，防止掉發(fā)。

　　雖然榴蓮的功效巨大，但是它也和很多食物相克，而且有很多人群不可以食用榴蓮。例如：榴蓮不可以和白酒一起食用，曾經(jīng)出現(xiàn)過有一些人在吃榴蓮的時候同時喝白酒，結(jié)果造成死亡。另外，患有心腦血管疾病的朋友不合適食用榴蓮，很容易造成中風(fēng)等疾病。由于榴蓮中含有鉀的成分很高，如果患有腎病的朋友食用了榴蓮則會加重病情。同時，如果我們身體不適，最好不要食用榴蓮，榴蓮火氣比較重，如果患感冒的時候食用榴蓮，則會加重病情。

　　榴蓮的功效與作用 7大你不知道的禁忌

　　榴蓮的功效與作用

　　1、滋陰壯陽

　　榴蓮的營養(yǎng)價值很高，它含有極高的糖分，并且含淀粉11%，蛋白質(zhì)3%，糖分13%，它含有磷，鈣，脂肪和多種維生素。身體不是很好的朋友可以吃一些榴蓮，它可以補充人體需要的營養(yǎng)和能量，達(dá)到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。

　　榴蓮的營養(yǎng)價值很高，它含有極高的糖分

　　2、增強免疫力

　　榴蓮含有多種氨基酸，種類齊全并且含量也豐富，除色氨酸外，也含有人體所需要的七種氨基酸，在這些氨基酸中，谷氨酸含量特別高。很多的實驗也表明了，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，一直參與人體的新陳代謝，可以提高人體的免疫能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

　　3、治療痛經(jīng)

　　榴蓮也可以緩解女性痛經(jīng)的問題，女性在月經(jīng)期間吃榴蓮可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，很適合體寒和怕冷的女生食用。榴蓮是熱性食物，可以改善腹部出現(xiàn)的寒冷，促進體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

　　4、開胃促食欲

　　榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養(yǎng)價值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。

　　5、通便治便秘

　　榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

　　6、預(yù)防和治療高血壓

　　榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運，有助于預(yù)防和治療高血壓。

　　榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的

　　7、防癌抗癌

　　榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進生長發(fā)育;增加對傳染病的抵抗力。

　　此外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內(nèi)多種氧化酶系統(tǒng)不可缺少的輔基部分，參與氧化還原反應(yīng)和能量代謝。維生素C在機體中具有廣泛的生理功能，它能增強人體免疫功能，預(yù)防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進膠原的形成和類固醇的代謝，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效等。

　　吃榴蓮的7大禁忌

　　1、榴蓮不能和可樂同食

　　大家在吃完榴蓮之后千萬不能和可樂，因為可樂中是含有咖啡因的一種碳酸飲料，和榴蓮一起食用之后就會容易引起心臟疾病而導(dǎo)致猝死的癥狀。