怎么讓孩子的大腦更聰明
對(duì)于孩子的大腦，我們又許多的方法來鍛煉使其更加聰明。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹嗽趺醋尯⒆拥拇竽X更聰明，一起來看看吧!
讓孩子大腦更聰明的方法
1、吃富含卵磷脂的食物
乙酰膽堿是大腦的“潤(rùn)滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。
2、用手指分辨硬幣
隨時(shí)在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒事時(shí)拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。
3、關(guān)掉聲音看電視
阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內(nèi)容。這樣做能刺激大腦皮層，并訓(xùn)練自己集中注意力去做一件事情。
4、大聲讀
朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，并加以確認(rèn)，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。閱讀文字時(shí)，建議需要獲取信息時(shí)選擇默讀，在分析或記憶信息時(shí)選擇朗讀。
5、學(xué)門外語
大腦里有一塊被稱為前額皮質(zhì)的區(qū)域，它直接影響你的決策能力，而學(xué)習(xí)外語可提高這塊區(qū)域能力。
6、帶孩子嘗試?yán)@路走
有空的時(shí)候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒關(guān)系。
7、與孩子一起用左手刷牙
大多數(shù)人都習(xí)慣用右手，右手運(yùn)動(dòng)是靠左腦支配的，因此人們平時(shí)對(duì)左腦使用得比較多。如果有意識(shí)地讓左手做一些事情，那么對(duì)腦來說是一種新的刺激，而且利于開發(fā)你們的右腦。
8、喝酸奶
益生菌不但對(duì)腸胃好，而且還有助于控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現(xiàn)出更強(qiáng)的能力。
9、轉(zhuǎn)移注意力
站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運(yùn)動(dòng)?；蛟S你已經(jīng)意識(shí)到，在做這些放松的身體活動(dòng)時(shí)你的大腦仍然會(huì)繼續(xù)處理上一個(gè)任務(wù)，有時(shí)甚至還能產(chǎn)生新的想法。
10、帶孩子去陌生的地方
通過體驗(yàn)未知世界，能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態(tài)。
不利孩子大腦更聰明的行為
1、過度的期望會(huì)壓制孩子的高級(jí)思維
孩子對(duì)父母的期望十分敏感，如果父母的期許過高，則意味著把他們逼到了墻角。這會(huì)使他們的大腦重新開啟“低級(jí)”思維模式，讓他們?yōu)榱藵M足父母的期望而故意做一些不好的事情，甚至是欺騙。
我們經(jīng)常按到一個(gè)自豪的父母宣稱兩歲大的兒子懂乘法表，并讓孩子背誦乘法口訣表。這個(gè)孩子并沒有搞懂乘法的真正原理，而只是在機(jī)械的背誦而已，低級(jí)的思維技能代替了高級(jí)思維。
2、壓力會(huì)磨滅好奇心
孩子生來就是探索者，但是如果父母只是僵化的給孩子提要求，那么他們會(huì)對(duì)很多事物失去興趣，不得不一味的去滿足父母的期望。由于探索行為得不到獎(jiǎng)勵(lì)，所以它很快就消失了。別忘了，大腦最看重的是生存，對(duì)于一個(gè)孩子來說，沒有什么比父母給予的安全感(也就是父母的認(rèn)可)更重要的事情了。
3、持續(xù)的憤怒和失望會(huì)變成有毒的壓力
拔苗助長(zhǎng)還有一個(gè)壞處，就是孩子因達(dá)不到要求而變得失望、難過，甚至是憤怒。
對(duì)環(huán)境失去控制是有害的，這會(huì)導(dǎo)致一種叫做“習(xí)得性無助”的心理狀態(tài)，并損傷孩子的大腦。習(xí)得性無助還會(huì)引發(fā)抑郁癥，孩子也不例外。我們必須始終記得一點(diǎn)：大腦感興趣的不是學(xué)習(xí)，而是生存。
讓胎兒大腦更聰明的方法
1、補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)
科學(xué)研究表明，大腦細(xì)胞分裂增殖主要是在胎兒期完成的，它有兩個(gè)高峰期。第一個(gè)高峰期是懷孕的2～3個(gè)月，第二個(gè)高峰期是懷孕的7～8個(gè)月。如果讓胎兒腦細(xì)胞分裂增殖趨于頂峰，便可為孩子具有高智商奠定基礎(chǔ)。因此，孕婦在孕期這兩個(gè)階段，特別注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，已保證寶寶大腦發(fā)育有足夠的營(yíng)養(yǎng)。若營(yíng)養(yǎng)不良，胎兒的腦細(xì)胞分裂增殖就減少，也就造成腦細(xì)胞永久性減少，同時(shí)腦細(xì)胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使智力發(fā)生障礙。
2、合理的胎教刺激
胎兒在3個(gè)月左右就有感覺，當(dāng)母親撫摸腹壁時(shí)，胎兒會(huì)用腳踢作為回應(yīng)。到4個(gè)月時(shí)胎兒對(duì)外界的聲音有所感知。聲音不斷地刺激胎兒感覺器官，促進(jìn)其發(fā)育，在人體智力發(fā)育中起著舉足輕重的作用。5~6個(gè)月時(shí)，胎兒能感受到外界一些活動(dòng)，適時(shí)和適度地選送舒適的音樂聲波給胎兒聽，以增加從外界到胎兒大腦皮質(zhì)感覺通道的刺激，將有助于胎兒大腦神經(jīng)元數(shù)目和樹突，以及它們之間的突觸結(jié)構(gòu)數(shù)目的增多。對(duì)嬰幼兒期那時(shí)孩子智力開發(fā)有幫助。調(diào)查表明，受過胎教的孩子比沒有受過胎教的孩子，其智商和情商有明顯的優(yōu)勢(shì)。
3、避開有害物質(zhì)
包括水源污染(重金屬汞、鉛等)、空氣污染(汽車尾氣、缺氧、吸煙等)、放射污染(X 射線、微波等)、噪音污染、水質(zhì)缺碘等，都影響胎兒智力發(fā)，因此孕婦要盡量避開這些危害。
4、遠(yuǎn)離了疾病和藥物
此外，孕婦孕期用藥一定要謹(jǐn)慎，因?yàn)?，孕期病毒感染性疾病和不恰?dāng)?shù)挠盟幎加锌赡苡绊懱耗X細(xì)胞的發(fā)育。
5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素
寶寶在母親肚子里，腦細(xì)胞的發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)素的供給。以下幾種微量元素，是胎兒腦細(xì)胞發(fā)育過程中所必需的，媽咪千萬不要忽視。
維生素E對(duì)胎兒和嬰兒大腦功能的生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。缺乏維生素E會(huì)造成生育障礙、神經(jīng)系統(tǒng)功能異常、肌肉營(yíng)養(yǎng)不良、循環(huán)系統(tǒng)損害。
缺乏維生素B1，孕婦可能出現(xiàn)多發(fā)神經(jīng)炎;新生兒多有哭鬧、吐瀉、凝視、抽搐、丙酮酸升高等癥狀。
維生素B2在人體內(nèi)參與氧化還原反應(yīng)，主要是參與體內(nèi)生物氧化與能量合成，參與體內(nèi)的抗氧化防御系統(tǒng)增強(qiáng)抗氧化酶的活力，提高機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。同時(shí)，對(duì)胎兒、嬰兒的腦發(fā)育有不可缺少的促進(jìn)作用。
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