提高孩子智力的五個訣竅
許多父母極其注重孩子的智力開發(fā)，往往從沒出生時的胎教就開始了，其實(shí)只要找到訣竅，提升孩子的智力沒問題的。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你提高孩子智力的五個訣竅，一起來看看吧!
提高孩子智力的訣竅
1. 喂母乳的孩子智商高
英國劍橋大學(xué)營養(yǎng)專家對300名7至8歲兒童做了智商測驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多十分，原因在于母乳含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是叫“?；撬?rdquo;的特殊氨基酸。與牛奶相比，母乳中“?；撬?rdquo;含量高出超過十倍。
2. 早餐不可少
英國研究人員發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的兒童，營養(yǎng)攝取比吃早餐的兒童低10%至15%。早餐對孩子健康成長十分重要，早餐不僅有助于恢復(fù)體力，還能提高孩子的學(xué)習(xí)和認(rèn)知能力。早餐應(yīng)包括穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，不要用含牛奶飲料代替牛奶;還要經(jīng)常變換早餐花樣，提高吸引力以馀，亦能確保孩子汲取不同營養(yǎng)。
有些家長只安排孩子飲一杯牛奶或吃一個煎雞蛋，很少甚至完全沒有糖類，進(jìn)食這種“唯蛋白質(zhì)型”早餐的孩子，整個上午血糖都處于相對穩(wěn)定的低水淮，難以進(jìn)行快速思維，記憶力也較差。
3. 睡眠也很重要
法國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孩子學(xué)習(xí)成績與睡眠時間長短關(guān)系密切，睡眠少于八小時者，61%人功課較差，勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線者僅佔(zhàn)39%，無一人名列前茅;每晚睡眠十小時的同學(xué)中，76%成績中等，11%成績優(yōu)良，只有13%功課較差。
固定就寢時間也能建立孩子安全感，經(jīng)常改動就寢時間和地點(diǎn)，孩子會變得焦慮和困惑。一個良好就寢模式包括洗澡、擁抱、講故事或者唱歌，約需半小時，它不僅能讓孩子平靜，較易入睡。如果時間太短，孩子們會覺得是被大人逼上床睡覺。
4. 運(yùn)動有助提高智力
美國一位研究人員發(fā)現(xiàn)，堅持每天固定做運(yùn)動，孩子的學(xué)習(xí)能力會有進(jìn)步。運(yùn)動促進(jìn)神經(jīng)、肌肉和骨骼生長，建立正面自我身體形象。嬰兒動作發(fā)展得好，更能保護(hù)自己不會“東歪西倒”。
5. 常與父親相處的女孩智商高
這是受父親的教養(yǎng)方式和人格影響，父親跟孩子游玩時，往往比母親顯得更具創(chuàng)造性。社會學(xué)家發(fā)現(xiàn)，跟父親關(guān)系緊密的女孩，自信心、獨(dú)立、社交能力都很強(qiáng)，父親坦誠、粗獷、具探索精神和嚮往實(shí)現(xiàn)自我價值等優(yōu)良品質(zhì)，也對女兒起了潛移默化的影響。
影響孩子智力的壞習(xí)慣
壞習(xí)慣之一：忽視早餐
如果忽視早餐，會使人的血糖低于正常水平，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，長久下去就會對大腦有害，而且早餐的質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切的關(guān)系。孩子不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發(fā)育，因饑餓引起的血糖降低會使人產(chǎn)生頭暈、注意力不集中、記憶力衰退，甚至導(dǎo)致智力下降。
每天早上養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，并且吃合理安排的早餐，會使孩子更聰明機(jī)靈一些，學(xué)習(xí)的時候也會精力集中一些。
壞習(xí)慣之二：長期飽食
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，孩子如果長期進(jìn)食過飽，大腦中被稱為“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發(fā)生，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。
壞習(xí)慣之三：甜食過多
孩子吃過多的甜食，不僅不利于牙齒保健，還易使蛋白質(zhì)糖化變質(zhì)，造成神經(jīng)損傷，削弱智力，加速大腦老化，而且而甜食會損害胃口，降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。
壞習(xí)慣之四：沉默寡言
孩子經(jīng)常說話可以促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能，如果整天沉默寡言，不進(jìn)行語言上的交流溝通反而會影響大腦。
壞習(xí)慣之五：睡眠不足
有關(guān)專家表示，孩子的睡眠習(xí)慣在嬰兒時期就養(yǎng)成了，并與父母生活習(xí)慣、生長環(huán)境因素有關(guān)。睡眠不足的孩子多動、易怒、學(xué)習(xí)問題多，直接會影響孩子今后的發(fā)育和智力。
壞習(xí)慣之六：空氣不佳
大腦需要充足的氧氣才能提高工作、學(xué)習(xí)的效率，如果長期環(huán)境衛(wèi)生不佳，會對孩子的大腦發(fā)育有一定的影響。
壞習(xí)慣之七：懶于動腦
俗話說“腦子越用越靈”，說的就是這個道理。經(jīng)常思考是鍛煉大腦的最佳方式，不愿意動腦筋只會加速大腦的退化，使聰明人變得愚笨。
壞習(xí)慣之八：帶病用腦
在身體不舒服或患病時，如果勉強(qiáng)堅持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率不高，而且容易造成大腦的損害，這種用腦方式不可取。
提升嬰兒智力的訣竅
愛
嬰兒迫切需要愛，尤其是最早的幾周和幾個月。對他的哭鬧有所反應(yīng)并不會寵壞孩子。
如果一直對嬰兒的哭鬧采取行動，嬰兒會信任你，并會感到強(qiáng)烈的自我尊重。她知道自己的需要會得到滿足，而不會感到緊張，同時學(xué)習(xí)愛以及建立人際關(guān)系。如果在最初的幾周或幾個月得不到關(guān)心，嬰兒長大后可能會內(nèi)向、孤僻。
要做的事：總是對嬰兒的哭鬧作出反應(yīng)，通過撫摸和聲音使她平靜下來，而不是讓她繼續(xù)哭泣。
溝通
跟嬰兒說話，快而模糊的話是沒用的，溫和慈愛的聲音才最恰當(dāng)。媽媽的話語是她最愛聽的聲音……當(dāng)她還是5個月大的胚胎時就一直在聽。
要做的事：用你最擅長的語言，使用盡可能多的詞匯。決不要忽視嬰兒的學(xué)習(xí)能力。如果作出夸張的表情，嬰兒會更樂意與您交流。
撫摸
撫摸是強(qiáng)有力的刺激和學(xué)習(xí)工具?？梢允箣雰浩届o下來。據(jù)報道，與未接受按摩的早產(chǎn)兒相比，接受按摩的早產(chǎn)兒成長更快，更少焦慮，更早出院。
要做的事：喂養(yǎng)時抱緊她，經(jīng)常擁抱她。給嬰兒沐浴后，輕輕地全身按摩，在旁邊時唱歌并跟她講話。爸爸媽媽們將享受與孩子在一起的這一刻。
模仿
嬰兒對看媽媽的臉很有興趣。從剛生下來開始，她就不斷的分析你的臉。她可能模仿微笑、皺眉等表情。
要做的事：鼓勵嬰兒模仿你。抱孩子時保持大約8英寸的距離，作鬼臉，如吐舌頭。出乎你意料之外的是，這個剛出生的孩子也會伸出自己的舌頭!
體驗(yàn)
你給嬰兒帶來的體驗(yàn)越豐富多彩，她的大腦受到的刺激也越多。讓嬰兒體驗(yàn)多種不同的環(huán)境。
要做的事：外出散步，帶她到不同的地方，如超市、運(yùn)動場和商業(yè)街。讓她接觸不同的事物與聲音。
要避免的是：把嬰兒放在電視機(jī)前幾個小時，這不會刺激她。她需要的是真實(shí)的而不是虛擬的體驗(yàn)!
探查
為嬰兒提供安全的探索環(huán)境，如起居室地板。她需要很大的空間自己去發(fā)現(xiàn)、探索。
要做的事：將危險物品放到孩子觸碰不到的地方，蓋上所有的插座蓋板，把家具上所有的尖角墊好。提供安全恰當(dāng)?shù)耐婢摺?/p>
閱讀
在嬰兒很小時就可以開始閱讀給她。她可能不理解故事，但樂于傾聽你的聲音和看圖片。
要做的事：用有凹凸式圖片或者有觸覺刺激的能互動的書，向嬰兒說明書內(nèi)不同的紋理，讓她撫摸并體會不同的感受。
音樂
即使在出生前對嬰兒唱歌和演奏音樂對其大腦發(fā)育也是有益的。一般來說，節(jié)奏連續(xù)的音樂是最好的。人們發(fā)現(xiàn)莫扎特的音樂能刺激以后用于數(shù)學(xué)的神經(jīng)元。
要做的事：唱兒歌與聽音樂是與嬰兒共享樂趣的很好的方式。吃飯時用音樂盒或錄制的音樂營造平和的心情，玩耍時則用歡快的音樂。
玩耍
玩耍是樂趣，嬰兒在享受的同時也在學(xué)習(xí)!與嬰兒玩耍時，你也在幫助她發(fā)育，作用比你意識到的還要多。
要做的事：用對比強(qiáng)烈的圖片來幫助嬰兒提高專心技巧與注意范圍。嬰兒在研究圖片時向她解釋圖片的顏色。
從一開始就與嬰兒玩手指游戲，幫助她“忽略”本能的“抓握反射”。只有學(xué)會“放開”，嬰兒才能學(xué)會用手和手指。通過手指游戲，嬰兒能學(xué)習(xí)語言和精細(xì)的動作技巧。
其實(shí)，提升嬰兒智力更為重要的是注重“身教”，以和藹的態(tài)度，體貼地照料，耐心的重復(fù)和不斷的鼓勵為孩子營造溫暖的氛圍，培養(yǎng)愉悅的心境。
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