三種右腦開發(fā)方法

　　對于很多家長來講，他們對右腦開發(fā)都是一知半解的，有的甚至會認為，這是一種非常難的兒童智力開發(fā)，其實不然，生活中就有很多讓你意想不到的右腦開發(fā)方法，下面學習啦小編就給大家介紹三種右腦開發(fā)方法吧，歡迎參考和學習。

　　干力所能及的家務(wù)

　　干家務(wù)不僅是鍛煉寶寶的家務(wù)活水平，同時，也是可以開發(fā)寶寶的右腦的，不妨將一間亂糟糟的房間呈現(xiàn)在寶寶的面前，然后，給寶寶一定的時間，讓寶寶整理房間吧，在這個房間整理的過程中，孩子們不僅要進行物品的歸類，同時，還能讓孩子們分清楚垃圾的種類，知道干什么家務(wù)用什么工具等，這些都可以讓寶寶的右腦真正活躍起來，寶寶右腦開發(fā)就這樣輕松實現(xiàn)。

　　訓練空間識別能力

　　通過改變孩子的生活環(huán)境，轉(zhuǎn)變孩子上學的路線，玩玩捉迷藏游戲;只給孩子看小動物身體的某一部分，讓他想象整個小動物是什么樣子;將一幅畫的一部分遮起來，讓他猜其他部分是什么樣的;放一堆糖果在桌上，訓練他用目測法判斷糖果的數(shù)量等，這些不僅可以給孩子們的生活帶來一些趣味，同時，還能讓孩子們在這個過程中，進行各種各樣的思考，讓孩子的思維真正活躍起來。

　　手指訓練

　　孩子的手指靈活性，和孩子的右腦發(fā)育程度直接相關(guān)，因此，在生活中，鍛煉孩子手指的靈活性，就可以輕松進行右腦開發(fā)，左手剪東西、抓玩具、玩石子，玩豆豆等，可以鍛煉孩子手的神經(jīng)反射，促進大腦的發(fā)育，家長也可以利用生活中的小物件，進行各種小手工訓練，真正促進孩子手指的靈活性。

　　以上就是小編帶給大家的，生活中可以輕松進行的右腦開發(fā)方法，根據(jù)上面的提示，家長輕松給自己的寶寶帶來右腦開發(fā)吧。

　　下面學習啦小編就為大家介紹一些關(guān)于生活中可以提高記憶力的小技巧，供大家參考和學習。

　　1、愉快的交談

　　密歇根大學最新研究發(fā)現(xiàn)，消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗，更是提高記憶力等認知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中，更能預測其即將要表達的內(nèi)容，因而刺激與記憶密切相關(guān)的大腦區(qū)域。

　　2、緩解壓力

　　壓力過大時，大腦中皮質(zhì)醇水平升高，導致短時記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮，也應(yīng)積極訓練，讓大腦恢復正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓練都有助于平心靜氣，集中注意力，保持清晰思維，增強記憶力。

　　3、常吃芹菜

　　美國維克森林大學科學家發(fā)現(xiàn)，富含硝酸鹽的蔬菜，使腦子更靈活，比如芹菜、卷心菜和菠菜。經(jīng)常吃此類食物有助于改善大腦血流，防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆癥。

　　4、多吃橄欖油

　　《美國臨床營養(yǎng)學雜志》刊登拉什大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，地中海飲食有助于緩解老年人認知能力下降問題。地中海飲食包括：各種蔬菜、橄欖油、魚類和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。

　　5、反復記憶

　　保持較強記憶力的最好方式就是每天自覺鍛煉。比如，如果記不住電話號碼，那么每天花點時間去記，直到記住為止。記憶鍛煉的過程也許毫無樂趣，但是記憶鍛煉的成果讓人更開心