大學(xué)生心理健康問題分析及對策論文
大學(xué)生心理健康問題分析及對策論文
當代大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)為自我封閉、孤獨寂寞、自卑感、逆反心理、沉迷網(wǎng)絡(luò)等方面。對這些心理問題可通過政策指導(dǎo)、提高學(xué)生工作者的心理指導(dǎo)能力、開展心理健康教育課程和多種類型的心理咨詢服務(wù)以及充分利用意見箱郵箱、QQ等信息工具,或定期與學(xué)生座談的交流方式等對策來解決學(xué)生的心理問題。 以下是學(xué)習啦小編為大家精心準備的：大學(xué)生心理健康問題分析及對策相關(guān)論文。內(nèi)容僅供參考，歡迎閱讀!
大學(xué)生心理健康問題分析及對策全文如下：
摘 要：我國的大學(xué)生肩負著為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)奮斗的歷史使命。重視大學(xué)生心理健康教育，優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高他們的心理健康水平，是高等教育面向世界、面向未來、面向現(xiàn)代化，適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟對高素質(zhì)人才需要的必然要求。
關(guān)鍵詞： 大學(xué)生;大學(xué)生心理健康;大學(xué)生心理健康教育
近年來，學(xué)生由于精神障礙、心理疾病等原因作出傷害他人甚至傷害自己的事件常有發(fā)生，而且呈上升的趨勢，對各高校和整個社會上都產(chǎn)生了較大的影響，同時也引起了社會各界熱切的關(guān)注和深刻反思。在《世界衛(wèi)生組織憲章》中明確給出健康的定義：“健康不僅是沒有疾病和病態(tài)，而且是一種個體在身體上和精神上、社會適應(yīng)上健全安好的狀態(tài)。”這就表明，人的健康不應(yīng)該只包括生理健康，而且還要非常重視心理健康。誠然，扎實推進大學(xué)生心理健康教育是所有高校的一項重要任務(wù)。
一、大學(xué)生心理健康存在的問題及其分析
隨著社會的快速發(fā)展、社會生活節(jié)奏的不斷加快，心理健康已成為社會衡量人才的需要標準之一。在我國社會中，大學(xué)生屬于文化層面較高的群體，從身體健康的角度出發(fā)來看，他們正處于青春發(fā)育期，身體機能健康，患有各種軀體疾病的概率很小，所以一直被人們公認為是最健康的群里之一。但是從心里健康的角度來看，這個時期的大學(xué)生心理發(fā)展尚未成熟，情緒也不是很穩(wěn)定，比較容易產(chǎn)生心理沖突，比如現(xiàn)實與理想的沖突，求職與競爭的沖突等。具體分為以下四個方面：
(一)學(xué)業(yè)問題
大學(xué)生在學(xué)業(yè)上的主要問題是：
(1)學(xué)習壓力大，面對社會發(fā)展變化帶來的諸多機遇和挑戰(zhàn)，大學(xué)生感覺到知識的重要性，同時也注意到新知識的吸收和創(chuàng)新能力對未來的重要性。學(xué)習專業(yè)知識已無法滿足他們對自身的要求，于是他們開始不斷一系列社會考試，一直處于緊張的學(xué)習氣氛之中，導(dǎo)致學(xué)習壓力大。
(2)學(xué)習動力不足，主要表現(xiàn)是不求上進，目光短淺，社會責任感不足，求知欲不強，缺乏毅力，把學(xué)習僅僅作為應(yīng)付考試的差事。有些學(xué)生因沒能考上自己心目中理想的學(xué)?；蛘邔λ鶎W(xué)的學(xué)科不是自己喜歡的專業(yè)，從而導(dǎo)致缺乏熱情，無法形成學(xué)習動力。還有些學(xué)生是在父母的逼迫下來到學(xué)校讀書，把對父母的抵觸情緒都放在學(xué)校和學(xué)科上，自然缺乏學(xué)習的動力。
(3)學(xué)習目標的不明確及學(xué)習成績的不理想，有些學(xué)生學(xué)習是因為父母和老師的雙重監(jiān)督和管理，本身的厭學(xué)情緒嚴重，進入大學(xué)對于自我管理式學(xué)習更是放松對自己的要求。只有在考試前才強迫自己復(fù)習，考試成績不理想。成績差反過來又導(dǎo)致他們對于學(xué)習的厭惡，這樣惡心循環(huán)使得大學(xué)時光荒廢。
(4)學(xué)習注意力不集中。進入大學(xué)后，大學(xué)生面臨的生活空間、生活節(jié)奏、生活內(nèi)容、生活形式都發(fā)生了很大的變化。大學(xué)管理相對松懈，更是成為自我管理能力弱的學(xué)生注意力不集中的原因。很多學(xué)生課堂上無法認真聽課，經(jīng)常看小說、雜志或戴耳機聽音樂，課后沉迷于上網(wǎng)或打游戲，不能集中精力思考問題，對于高深學(xué)術(shù)問題也沒有興趣去鉆研。
(二)情緒問題
進入大學(xué)后，社會角色的突然轉(zhuǎn)變引起了大學(xué)生許多的心理沖突，從而產(chǎn)生內(nèi)心的痛苦和不安。大學(xué)生易出現(xiàn)的情緒困擾主要有：
(1)抑郁。抑郁是當今大學(xué)生最為常見的情緒困擾，主要表現(xiàn)為對任何事物都存在悲觀失望、消沉愁悶、郁郁寡歡等情緒。抑郁出現(xiàn)的原因大多是客觀性的，一般經(jīng)過一段時間后，輕度的會逐漸減弱甚至可以消失，但嚴重的抑郁情緒往往會影響到學(xué)生的學(xué)習和生活，更嚴重者如果得不到及時的心理咨詢及治療，就會形成嚴重的心理疾病，甚至造成自殺這樣的嚴重后果。
(2)焦慮，通常包括自信心、自尊心的喪失，失敗感、罪惡感的增加等，是由幾種情緒混合而成的情緒體驗。入校后有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)大學(xué)不像自己想象的美好，于是感到失望，懷疑自己，過分擔心將來。一旦緊張和焦慮過渡，對人的身心變會產(chǎn)生不良后果，甚至會導(dǎo)致身心疾病，如憂慮癥、神經(jīng)衰弱、恐懼癥、疑病癥、強迫癥等，從而影響大學(xué)生的正常生活和學(xué)習。
(3)自卑。自卑的人大多性格內(nèi)向，總是覺得自己處處不如人，做事畏首畏尾也不敢與人交往，因而抑制了發(fā)展自我，實現(xiàn)自我的機會。自卑感產(chǎn)生的原因不部分是由于缺乏社交能力、口頭表達能力差、學(xué)習成績不好、戀愛屢造挫折、生理因素、家境條件不好、經(jīng)濟緊張等造成的。
(4)冷漠。一般表現(xiàn)為對外界的任何刺激都無動于衷，漠不關(guān)心，不喜歡與人交流思想情感，對于他人的事情也不感興趣，一副冷冰冰的樣子。有的大學(xué)生表現(xiàn)出對一切都冷漠的態(tài)度。從表面上看，冷漠的學(xué)生是高傲的，實際上這些學(xué)生內(nèi)心十分痛苦，壓抑感很重，如果長期得不到緩解，就會產(chǎn)生不良的后果。
(三)人際關(guān)系的問題
有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感。許多學(xué)生遠離父母到一個陌生的環(huán)境就有一種孤獨感，處在一個新的集體中，個體生活習慣、性格、興趣等方面不同，一旦出現(xiàn)人際關(guān)系不和諧發(fā)生沖突，他們的孤獨感就會進一步加劇，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮。有些學(xué)生由于口頭表達能力較差，普通話不標準，害怕與人溝通，把自己內(nèi)心感情世界封閉起來。還有部分學(xué)生缺乏在公共場合表達自己思想的能力與勇氣，面對各種各樣的校園文化活動，雖充滿興趣，卻又非常擔心失敗，怕其他同學(xué)笑話，因而不敢參與。還有些學(xué)生因為家境貧寒、成績不理想或受到處分等，不愿意與人交往，因而感到“孤獨”、“寂寞”。
(四)戀愛與性的問題
大學(xué)生已經(jīng)進入青年期，生理和心理發(fā)展過程已進入了性生理成熟和性心理趨向成熟的階段。這一時期大學(xué)生的戀愛心理及性行為的產(chǎn)生與其性心理發(fā)展是的密切相關(guān)，同時與性有關(guān)的各類問題也日漸增多。由于戀愛與性心理適應(yīng)不良，給他們帶來了許多心理壓力和困惑。
(1)戀愛。在戀愛問題上絕大多數(shù)大學(xué)生都能夠遵守正常的人際關(guān)系交往道德和行為規(guī)范，然而也有少部分大學(xué)生在戀愛問題上表現(xiàn)出一些心理問題。當前大學(xué)生戀愛的特點主要表現(xiàn)為：一是低齡化。有些大學(xué)生一進校門就開始找紅顏知己開始戀愛。二是公開化。當前的大學(xué)生戀愛已沒有任何隱蔽性可言，校園里熱戀不足為奇。三是輕率心理。有的大學(xué)生把戀愛當做一種感情體驗，奉行“不求天長地久，只求曾經(jīng)擁有”的情感體驗。
(2)性心理。由于大學(xué)生已進入青年中期，隨著性心理的發(fā)展，會出現(xiàn)一系列的性心理行為。但由于性知識的匱乏，使一些學(xué)生陷入苦悶和彷徨之中，戀愛中性心理問題上出現(xiàn)的問題越來越多，已嚴重影響到大學(xué)生正常的學(xué)習和生活。
二、解決大學(xué)生心理困惑、心理障礙的主要途徑
提高高校心理健康教育的針對性、科學(xué)性和實效性是解決當前大學(xué)生心理健康問題的一項重要任務(wù)?！督逃筷P(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》要求各級工作部門和各高校本著重在建設(shè)和立足教育的原則，以課堂教學(xué)、課外教育為主渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)體系。
(一)將心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合，培養(yǎng)健全正確的人生觀和世界觀
思想政治教育的任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生正確的思想信念和高尚的道德品質(zhì)，而心理健康教育的任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生具有良好的情緒、堅強的意志和完善的人格，促進學(xué)生心理健康發(fā)展?？梢?，思想政治教育和心理健康教育都是為了塑造學(xué)生完整高尚的人格服務(wù)的。在實踐中，思想政治教育和心理健康教育是相互聯(lián)系相互作用的。因為心理問題的解決有助于思想政治問題的解決，反過來思想問題的解決對形成良好而穩(wěn)定的心理素質(zhì)有著重要作用。那么高校工作者要學(xué)會因勢利導(dǎo)以促使大學(xué)生在關(guān)注自我與關(guān)注社會發(fā)展之間達成一種平衡，而不是脫離社會實踐和社會責任，單純地沉溺于對未來的自我設(shè)計之中。同事要注意緩解由于對現(xiàn)實不滿所引起的反面情緒，以及因此產(chǎn)生的不良后果，以避免他們對社會產(chǎn)生敵意。具體的途徑：加強課堂理論教育、實施案例教育、開展實踐教育、注重個別教育、注重輿論導(dǎo)向教育。
(二)幫助和教育學(xué)生樹立良好的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是與他人和諧相處，團結(jié)協(xié)作的前提，也是實現(xiàn)自我發(fā)展完善的必然要求，更是是保持大學(xué)生心理健康的重要保證。學(xué)校教育的目的在于幫助學(xué)生掌握知識、發(fā)展能力，幫助學(xué)生學(xué)會與人交往，建立良好的人際關(guān)系，從而更好地適應(yīng)社會生活。大學(xué)生的人際交往教育應(yīng)針對大學(xué)生人際交往中常常出現(xiàn)的不良心理和情緒，及時加以耐心引導(dǎo)和幫助，使他們以良好的心態(tài)去處理新的人際交往和復(fù)雜的人際環(huán)境，既主觀的認識自己，又客觀地認識他人。同時要著重培養(yǎng)大學(xué)生人際交往的方法和技巧，教育大學(xué)生加強人際交往的品德修養(yǎng)，教育他們在人際交往中學(xué)會信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠去獲得他人的信任和尊重，收獲真誠的友誼。學(xué)校還應(yīng)經(jīng)常組織健康向上、豐富多彩的集體活動，讓同學(xué)們在參與活動的過程中，培養(yǎng)積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關(guān)系。
(三)重視對大學(xué)生心理知識的傳授，提高自我心理調(diào)節(jié)能力
高校要系統(tǒng)地開設(shè)心理素質(zhì)教育課程。通過對心理健康、心理素質(zhì)的分析，心理學(xué)知識的傳授，對學(xué)生中普遍存在的心理問題進行集中輔導(dǎo)，采用多種形式，全面系統(tǒng)地訓(xùn)練大學(xué)生的心理素質(zhì)，預(yù)防并解決帶有普遍性的心理健康與發(fā)展的問題。目前，高校多開設(shè)心理學(xué)課程，還可利用多種方式宣傳心理學(xué)知識，定期調(diào)查分析學(xué)生的心理健康狀況，及時掌握學(xué)生心理方面的突出問題，開展有針對性的教育活動;有組織地進行學(xué)生心理測試工作，建立學(xué)生的心理健康檔案;主動進行個別的心理健康指導(dǎo)工作。
(四)加強高校心理輔助工作力度，及時為學(xué)生解決心理問題
第一，要建立心理咨詢機構(gòu)，開展心理健康咨詢，及時排除大學(xué)生存在的心理障礙。心理咨詢是學(xué)校與大學(xué)生溝通心理問題的一座橋梁，對發(fā)展和完善人格，促進身心健康和諧發(fā)展，具有極其重要的作用。第二，在當前高校專業(yè)咨詢機構(gòu)和咨詢?nèi)藛T不足的情況下，要調(diào)動全校教職工的積極性、主動性，充分發(fā)揮他們的作用。教師、班主任、黨團組織、后勤人員等都能直接與大學(xué)生打交道，對學(xué)生的個性特點、學(xué)習、思想、人際關(guān)系等情況有著比較清楚的了解，所以他們可以為大學(xué)生提供更為直接和有效的幫助。
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