大學(xué)生人際交往問(wèn)題研究論文(2)
大學(xué)生人際交往問(wèn)題研究論文
大學(xué)生人際交往問(wèn)題研究論文篇二
《大學(xué)生人際交往中的心理障礙及疏導(dǎo)對(duì)策》
摘要：一個(gè)人在正常情況下，70%的時(shí)間用來(lái)進(jìn)行人際交往，人類一切實(shí)踐活動(dòng)都是在人際交往過(guò)程中完成的。處于青年期的大學(xué)生，思維活躍，人際交往的需要更為強(qiáng)烈，他們通過(guò)人際交往去認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)世界，獲得友誼，獲得愛(ài)情，滿足自己物質(zhì)和精神上的各種需求。大學(xué)生在這個(gè)社會(huì)化過(guò)程中，會(huì)受到各種內(nèi)因和外因的影響，他們?cè)絹?lái)越功利化，使得人生觀、價(jià)值觀發(fā)生歧變，從而導(dǎo)致了各種不良心理。
關(guān)鍵詞：人際交往 心理障礙 功利化 心理失衡
1 大學(xué)生不良心理常見(jiàn)類型及原因
1.1 自卑心理
這種心理是個(gè)體自我認(rèn)知與自我評(píng)價(jià)偏低的一種表現(xiàn)，是一種自我否認(rèn)，對(duì)自己沒(méi)有信心，也對(duì)自己不認(rèn)同的心理表現(xiàn)。自卑表現(xiàn)之一是敏感多疑，過(guò)分看重別人對(duì)待自己的看法和想法，對(duì)不經(jīng)意的批評(píng)或夸獎(jiǎng)會(huì)胡亂猜測(cè)，導(dǎo)致內(nèi)心強(qiáng)烈的情感沖突。長(zhǎng)期得不到自我價(jià)值的體驗(yàn)，內(nèi)心失衡，又走不出這種陰影，缺少應(yīng)對(duì)能力，因此遇到事情會(huì)采取極端的行為來(lái)處理，比如打架、自殘等來(lái)表達(dá)自己的情緒。
這種心理的形成除了自我認(rèn)知的因素外，還受家庭經(jīng)濟(jì)、成長(zhǎng)經(jīng)歷、社會(huì)文化等因素的影響。這類型人在和別人比較的過(guò)程中，容易反省自己的短處，忽略自己的長(zhǎng)處，從而加重自卑感，進(jìn)入惡性循環(huán)。
1.2 異性交往中的困惑
在大學(xué)，除了正常的戀愛(ài)關(guān)系，有一部分同學(xué)不能正確進(jìn)行男女生之間的溝通，怕遭非議，而不愿與異性交流交往。這部分學(xué)生因?yàn)楹闷嫦Ｍc異性交往，但是走不出這種不健康的心理，而感到痛苦。
造成這種障礙的原因，除了男女生在智力、情感、個(gè)性方面的不同，陳舊的教育觀念也是影響因素之一。大部分學(xué)生的家長(zhǎng)和老師都害怕他們?cè)鐟儆绊憣W(xué)習(xí)，盲目地反對(duì)男女同學(xué)的交往。這種好奇和外界環(huán)境的阻礙的矛盾性，造成了部分學(xué)生對(duì)性別的敏感性。
1.3 社交恐懼心理
社交恐懼心理是人在社交活動(dòng)中渴望與人交往，但由于交往能力有限、方法不對(duì)，或者自己的個(gè)性缺陷等原因，致使效果不盡如人意，從而產(chǎn)生的一種恐懼的情感反應(yīng)， 比如見(jiàn)到生人時(shí)臉紅、說(shuō)話緊張。因此經(jīng)常感到苦惱，害怕與人接觸，自己封閉自己，常常陷入焦慮、痛苦之中，嚴(yán)重影響正常生活。
社交恐懼心理有多種成因：性格孤僻者，害怕與人交往，常懷有膽怯心理;或者自尊心較強(qiáng)者，在某次交往中受到重挫，由此產(chǎn)生社交恐懼心理;或者是怕在社交活動(dòng)中暴露自己的弱點(diǎn)，從而產(chǎn)生一種自我保護(hù)性恐懼。
1.4 報(bào)復(fù)心理
報(bào)復(fù)心理是指在社會(huì)交往活動(dòng)中，受到挫折后攻擊引起該事件的人，以此發(fā)泄內(nèi)心的怨憤與不滿。報(bào)復(fù)心理的主體一般是心胸狹窄或品質(zhì)惡劣的人，一般性格暴躁、情緒易激動(dòng)的人容易產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理。
這種心理很大程度上是由早期教育環(huán)境引起的，由于父母、學(xué)校在教育上的措施不當(dāng)，或是不良的家庭、學(xué)校環(huán)境使學(xué)生的性格情感沒(méi)能健康成長(zhǎng)，導(dǎo)致內(nèi)心失衡，逐漸演變?yōu)槌鹨曀撕蜕鐣?huì)。
2 對(duì)于大學(xué)生不良心理的疏導(dǎo)對(duì)策
2.1 制定合理目標(biāo)，幫助學(xué)生做好學(xué)涯規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃
缺乏目標(biāo)，就會(huì)造成理想缺失，導(dǎo)致大學(xué)生活中迷茫，不思進(jìn)取，慢慢的可能出現(xiàn)心理問(wèn)題。所以在大一入學(xué)初，除了幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境外，最重要的任務(wù)就是幫助和指導(dǎo)學(xué)生做好學(xué)涯規(guī)劃，明確自身的目標(biāo)，內(nèi)化為動(dòng)力，使學(xué)生將注意力放在階段目標(biāo)上，避免因?yàn)榭仗摕o(wú)目的而產(chǎn)生違紀(jì)違法的行為。
在入學(xué)初，以專業(yè)教育及班會(huì)教育為主進(jìn)行學(xué)涯規(guī)劃教育，引導(dǎo)學(xué)生了解自我，對(duì)自身合理定位、確立適合自己的大學(xué)階段學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)，幫助學(xué)生制定可行計(jì)劃。在軍訓(xùn)期間，通過(guò)座談、調(diào)查問(wèn)卷、網(wǎng)絡(luò)等多種平臺(tái)與學(xué)生交流后，根據(jù)實(shí)際情況對(duì)其規(guī)劃做出調(diào)整，以期規(guī)劃能適應(yīng)學(xué)生自身的發(fā)展需求。
加強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃教育活動(dòng)的內(nèi)容、形式，引導(dǎo)學(xué)生做出嘗試性的職業(yè)決策和職業(yè)規(guī)劃，加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)。同時(shí)職業(yè)指導(dǎo)教育選修課能夠及時(shí)完善學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)、提升職業(yè)素養(yǎng)。鼓勵(lì)大學(xué)生寒暑假期自己走出校門，主動(dòng)參加用人單位的兼職實(shí)習(xí)，提前了解自己所欠缺的知識(shí)以及尚需鍛煉的能力，了解到用人單位的用人標(biāo)準(zhǔn)，明確自己今后的努力方向。
2.2 加強(qiáng)學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的幾種方法
2.2.1 自我激勵(lì)，樹(shù)立自信
每個(gè)人都有不同的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，仔細(xì)挖掘就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的許多潛能。經(jīng)常用生活中的哲理、明智的思想觀念、先進(jìn)事跡來(lái)激勵(lì)自己，堅(jiān)信未來(lái)是美好的。面對(duì)挫折要客觀冷靜地直視，不逃避，不自責(zé)，分析原因，后果，勇敢地面對(duì)下一次。通過(guò)自我激勵(lì)，逐漸樹(shù)立自立、自強(qiáng)的主體意識(shí)，增強(qiáng)自信心，保持良好的情緒和心態(tài)。
2.2.2 注意力轉(zhuǎn)移法
當(dāng)不良情緒出現(xiàn)時(shí)，可以將注意力轉(zhuǎn)移到一些積極向上的活動(dòng)中，比如聽(tīng)音樂(lè)、體育鍛煉、踏青等，使自己找點(diǎn)新的興奮點(diǎn)以抵消或沖淡原來(lái)的不良情緒，使不良情緒逐 漸消失。
2.2.3 宣泄法
當(dāng)有不良情緒時(shí)，需要適度宣泄，使壓抑的心境得到緩解和改善。宣泄是一種良好的自我調(diào)節(jié)情緒的方法?，F(xiàn)實(shí)生活中宣泄的方法很多，人與人因個(gè)體的差異和所處的環(huán)境、條件各異，采用宣泄的方式也不同，從小小的一聲嘆氣，到大聲痛哭、疾呼、怒吼都可以起到宣泄的作用?；蛘呦蚰愕膿从?、師長(zhǎng)傾訴你的苦惱和郁悶，使不良情緒得到疏導(dǎo)。在傾訴的過(guò)程中，可以獲得情感支持和理解，獲得認(rèn)識(shí)和解決問(wèn)題的新思路，增強(qiáng)克服困難的信心。
2.3 注重心理問(wèn)題預(yù)防，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的措施
一是設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)，心理咨詢中心在幫助大學(xué)生走出心理困惑、減輕心理壓力方面起著至關(guān)重要的作用。心理咨詢機(jī)構(gòu)的主要工作有：常規(guī)心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、建立大學(xué)生心理檔案、進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)等。心理咨詢機(jī)構(gòu)的所有工作是相互聯(lián)系的，同時(shí)進(jìn)行，協(xié)調(diào)發(fā)展，才能有效預(yù)防大學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生，維護(hù)和提高大學(xué)生心理健康水平，避免和減少大學(xué)生心理問(wèn)題。
二是大學(xué)生心理骨干隊(duì)伍的建設(shè)。學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)采取多種形式定期對(duì)輔導(dǎo)員、班主任等人員進(jìn)行針對(duì)性培訓(xùn)，使他們掌握心理健康教育的基本方法，能夠幫助學(xué)生解決更多心理問(wèn)題，提高學(xué)生心理健康水平。
三是開(kāi)展心理健康普測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)普遍存在于大學(xué)生中的心理問(wèn)題和有心理問(wèn)題的學(xué)生。通過(guò)大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)SCI篩選出的學(xué)生，我們要加強(qiáng)對(duì)這部分學(xué)生的觀察和了解，通過(guò)輔導(dǎo)員、班主任多和這些學(xué)生談心，給予關(guān)心，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，早期干預(yù)治療，有效解決問(wèn)題，
四是開(kāi)展心理健康宣傳，普及心理知識(shí)，針對(duì)常見(jiàn)心理問(wèn)題舉辦講座等，幫助大學(xué)生加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，正確對(duì)待心理健康方面的問(wèn)題;定期舉辦心理健康月活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)以及重視度，同時(shí)可以培養(yǎng)更多的愿意幫助同學(xué)的學(xué)生干部參與到活動(dòng)中，成為心理健康教育的主體的一部分。
五是多途徑關(guān)注重點(diǎn)人群。在開(kāi)學(xué)初，通過(guò)入學(xué)教育，班會(huì)等等活動(dòng)，重點(diǎn)發(fā)現(xiàn)特殊人群，及時(shí)疏導(dǎo)。如具有內(nèi)向、孤僻、自卑、偏激性格的同學(xué)，如單親家庭、貧困家庭的學(xué)生，如身體有殘疾的同學(xué)等等，我們要善于發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的微小變化，預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生。
六是開(kāi)設(shè)心理健康教育課，發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用。心理健康教育課程能夠系統(tǒng)介紹心理健康知識(shí);能夠介紹常見(jiàn)的心理問(wèn)題的評(píng)定，預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生;能夠向?qū)W生傳授正確的科學(xué)方法，減少心理問(wèn)題引起的不良后果;能夠幫助學(xué)生把知識(shí)內(nèi)化為能力，塑造完善人格，從根本上提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。
2.4 將思想政治教育與心理健康教育相結(jié)合
思想政治教育幫助學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，而心理健康教育幫助學(xué)生增進(jìn)身心健康。只有把大學(xué)生的心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合，有機(jī)融合在一起，才能使其互相影響、互相協(xié)調(diào)發(fā)展，形成一個(gè)完整良好的教育系統(tǒng)。輔導(dǎo)員處在思想政治工作第一線，應(yīng)舉辦鍛煉各種素質(zhì)的活動(dòng)，在活動(dòng)中及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想引導(dǎo)，給學(xué)生鍛煉平臺(tái)，幫其克服不健康心理，只要心理問(wèn)題解決了，思想問(wèn)題就迎刃而解了。因此，把思想教育和心理疏導(dǎo)相結(jié)合，是預(yù)防一般心理問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)。
3 結(jié)束語(yǔ)
大學(xué)階段是一個(gè)人由自然人過(guò)渡到社會(huì)人的重要階段，在大學(xué)期間學(xué)生會(huì)遇到人際交往的各種心理障礙，本文詳細(xì)論述了大學(xué)生在人際交往過(guò)程中遇到的各種心理障礙，同時(shí)也提出了相關(guān)對(duì)策建議。
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