大學(xué)生心理發(fā)展論文
健康的心理是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生理想和成才目標(biāo)的前提,也是大學(xué)生掌握科學(xué)文化知識(shí),把自己培養(yǎng)成高素質(zhì)人才的必備條件。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的大學(xué)生心理發(fā)展論文，供大家參考。
大學(xué)生心理發(fā)展論文范文一：大學(xué)生心理健康與發(fā)展論文
轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期的大學(xué)生心理健康與發(fā)展的課程結(jié)束了，通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，使我受益匪淺。之前我認(rèn)為健康就是沒(méi)有疾病、身體健壯。學(xué)習(xí)這門(mén)課程之后我知道了原來(lái)生理、心理、社會(huì)適應(yīng)、道德都完滿(mǎn)才能叫健康，具體包括智力正常、情緒穩(wěn)定、正確的自我、和諧的人際關(guān)系、人格的完整、現(xiàn)實(shí)與社會(huì)相協(xié)調(diào)、心理特征符合年齡。使我更加清楚的了解自己的健康狀況，出現(xiàn)心理問(wèn)題自己能夠及時(shí)的調(diào)節(jié)和控制，讓我擁有更加健康的身體和心靈，是我的生活更加幸福和快樂(lè)，讓大學(xué)生活更加豐富多彩。
了解自己是心理健康的前提。我還記得第一次上大學(xué)生心理健康與發(fā)展，心理老師問(wèn)我們“你們了解自己?jiǎn)?”同學(xué)們異口同聲的回答“了解”，而當(dāng)老師問(wèn)道“你們知道自己的個(gè)性嗎?”時(shí)，同學(xué)們都鴉雀無(wú)聲了。其實(shí)我們了解的只是自己的身體健康狀況，而不太清楚自己的心理健康狀況。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)我知道了原來(lái)了解自己既包括自己的身體健康狀況也包括自己的心理健康狀況，了解自己是心理健康的重要前提，包括了解自己生活的意義、自己存在的價(jià)值、自己的人生目標(biāo)、自己如何生活及對(duì)自己生活的滿(mǎn)意程度。心理健康的自我標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是自我肯定、自我統(tǒng)一、具有穩(wěn)定性、自我的個(gè)性與社會(huì)相適應(yīng)、自我主動(dòng)發(fā)展。有時(shí)我們的自我意識(shí)會(huì)發(fā)生偏差，比如過(guò)分追求完美、過(guò)分自卑、過(guò)分自信。在生活中我的自我意識(shí)曾發(fā)生過(guò)偏差，以前每次英語(yǔ)測(cè)試，和我同宿舍的舍友的英語(yǔ)成績(jī)總是比我強(qiáng)，對(duì)此我總是很不高興，時(shí)常不和他說(shuō)話(huà)，甚至有時(shí)偷偷拿走他考試用的筆，讓他難堪。學(xué)習(xí)這門(mén)課程之后，我明白了我的心理問(wèn)題，重新確立了學(xué)習(xí)的參照物，俗話(huà)說(shuō)的好“人比人氣死人”，并誠(chéng)心的接納自我，我總是過(guò)分追求完美，其實(shí)沒(méi)有人是完美的，其實(shí)問(wèn)題出現(xiàn)在自己身上，不能將氣撒在別人身上?，F(xiàn)在我不再因?yàn)榭荚嚦煽?jī)而生氣，而是努力找到自己的錯(cuò)誤并彌補(bǔ)，應(yīng)且時(shí)常向我的舍友請(qǐng)教問(wèn)題，我們共同努力學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我的英語(yǔ)成績(jī)有了很大的進(jìn)步。
溝通與人際交往時(shí)身心正常發(fā)展的必要條件。之前我一直以為人際交往就是人們之間有可以交流的共同話(huà)題，可以玩到一起去，應(yīng)且人際交往并不重要，因?yàn)樽约阂粋€(gè)人也可以生活。但是學(xué)習(xí)這門(mén)課程之后我明白了溝通和人際交往原來(lái)如此重要，因?yàn)槿丝释嬲\(chéng)交往，來(lái)滿(mǎn)足自己友誼、自尊、愛(ài)和歸屬感，人是害怕孤獨(dú)的。通過(guò)人際交往完成社會(huì)化，拿到做人的綠卡。根據(jù)人際交往剝奪實(shí)驗(yàn)顯示，如果剝奪人際交往，將導(dǎo)致我們的心智缺失，和諧的人際關(guān)系是十分重要的，不能處理好人際關(guān)系，我們將會(huì)舉步維艱。據(jù)權(quán)威的離職愿意調(diào)查顯示，被解雇的人之中人際關(guān)系不好的離職率比不稱(chēng)職而離職的離職率高出兩倍，人員調(diào)動(dòng)中由于人際關(guān)系而離職占到離職總數(shù)的90%，所以人際關(guān)系與事業(yè)的成敗息息相關(guān)。人際交往是感情相悅和價(jià)值觀相似的人由于個(gè)性、才能、心理相似或具有互補(bǔ)性、鄰近性而人際相吸形成了人際交往，人際交往形成的過(guò)程首先是互不相識(shí)，開(kāi)始注意，之后表面接觸，其次建立友誼，開(kāi)始親密關(guān)系，最后選擇、探索選擇與自己相容的人。有時(shí)我們會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的人際交往，比如將人際交往功利化和功利化，缺乏同理心，或把自己真是思想、感情掩蓋起來(lái)，或用不恰當(dāng)?shù)?a href='http://regraff.com/way/' target='_blank'>方法來(lái)維護(hù)自尊，猜疑是錯(cuò)誤人際交往的重要原因。記得高中的時(shí)候，和我同一個(gè)宿舍的舍友是我的好哥們，我們經(jīng)常在深夜聊天，甚至包括我的很多秘密。但有一天我發(fā)現(xiàn)同班同學(xué)總是偷偷嘲笑我，當(dāng)我問(wèn)及原因時(shí)，他們總是說(shuō)這是個(gè)秘密。我以為是他將我的秘密告訴他們，所以弄得我面紅耳赤，我很生氣并警告他不要再泄露我的秘密，我們的關(guān)系從此僵化了，并且每當(dāng)有人嘲笑我時(shí)，我總是以為
又是他泄露了秘密，我們從此不再是無(wú)話(huà)不談的好哥們，高中畢業(yè)之后的同學(xué)聚會(huì)上，通過(guò)別人告訴我，我才知道其實(shí)他根本沒(méi)有泄露過(guò)我的任何秘密，是我的多疑導(dǎo)致了我們關(guān)系僵化。錯(cuò)誤的人際交往包括自我中心、孤僻心理、自卑心理、多疑心理、封閉心理、逆反心理、泛化心理和支配心理，這些錯(cuò)誤的人際交往心理都會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的人際交往。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)我明白了我們大學(xué)生人際交往時(shí)要相互理解、相互包容、共建和諧，努力養(yǎng)成好的的生活習(xí)慣并尊重他人的生活習(xí)慣，相互之間要多溝通，尤其是不要多疑，要珍惜友誼，更不要只有二人世界而妨礙也其他同學(xué)的交往。心理老師概括的健康的人際交往：把自己當(dāng)別人，把別人當(dāng)自己，把別人當(dāng)別人，把自己當(dāng)自己。
探究愛(ài)情的真諦，促進(jìn)自我的成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)這門(mén)課程之前我認(rèn)為愛(ài)情就是兩人互相喜歡，不喜歡就分手。學(xué)習(xí)這門(mén)課程之后我對(duì)愛(ài)情有了更深刻的了解。愛(ài)情是一定的社會(huì)關(guān)系，共同的生活理想，而對(duì)對(duì)方產(chǎn)生的傾慕。愛(ài)情的過(guò)程是在雙方情感需要、價(jià)值觀、家庭影響、從眾心理、外來(lái)文化或心里上相互喜歡而產(chǎn)生親密關(guān)系，之后雙方被內(nèi)在魅力所吸引而產(chǎn)生激情，最后二個(gè)個(gè)人口頭上或心里上產(chǎn)生了相互承諾，最終形成愛(ài)情。我們大學(xué)生的愛(ài)情有幾個(gè)誤區(qū)，比如：偶像化的愛(ài)情，過(guò)分追求完美的愛(ài)情，愛(ài)的投射，愛(ài)的非理性，和孤獨(dú)而愛(ài)戀。生活中，和我同宿舍的舍友，長(zhǎng)的英俊瀟灑又高，很受女生的喜歡，但是他走入了愛(ài)情的誤區(qū)，當(dāng)他與一個(gè)同班的女生確立愛(ài)情關(guān)系之后，不斷和另一個(gè)班的女生交往，他總以為女朋友要多選擇幾個(gè)，然后相互比較，最后在選擇一個(gè)最好的。但是當(dāng)兩個(gè)女生發(fā)現(xiàn)他腳踏兩只船之后，同時(shí)與他分手，他的名聲也變壞了，從此沒(méi)有女生愿意做他的女朋友。所以需要我們樹(shù)立正確的愛(ài)情觀，首先需要我們專(zhuān)一忠貞，其次要自尊自愛(ài)，最后要尊重雙方。通過(guò)心理課程的學(xué)習(xí)我也對(duì)他進(jìn)行了心理教導(dǎo)，看到他每日愁眉苦臉，我也很難受。我也對(duì)他進(jìn)行心理開(kāi)導(dǎo)提高他戀愛(ài)挫折的承受能力。戀愛(ài)既要對(duì)他人負(fù)責(zé)，其實(shí)也要對(duì)自己負(fù)責(zé)。比如：首先需要正確的自我認(rèn)知能力，學(xué)會(huì)珍惜自己的感情，學(xué)會(huì)說(shuō)不，對(duì)自己負(fù)責(zé)。最后記住學(xué)會(huì)愛(ài)他人，尊重你愛(ài)的人，幫助對(duì)方和自己的積極發(fā)展，共同創(chuàng)造美好的未來(lái)。
大學(xué)生心理發(fā)展論文范文二：大學(xué)生心理適應(yīng)與發(fā)展期末論文
步入大學(xué)以來(lái)，也算遇到過(guò)了不少的情緒問(wèn)題，做了一年的心理委員，也看到身邊的同學(xué)們也同樣被各種情緒困擾過(guò)，大學(xué)生似乎是一個(gè)非常容易為情緒所困的群體。
經(jīng)過(guò)我的觀察和對(duì)相關(guān)資料的查閱，總結(jié)出來(lái)一些大學(xué)生情緒特點(diǎn)。
大學(xué)階段是一個(gè)非常關(guān)注自我 , 注重個(gè)性表達(dá) , 情緒體驗(yàn)豐富 , 情緒波動(dòng)起伏的時(shí)期。作為特殊的群體，大學(xué)生的生理基本成熟而心理尚未完全成熟，易受到外界的干擾，因而對(duì)人、事、社會(huì)等各種現(xiàn)象特別關(guān)注，對(duì)新鮮事物十分好奇，對(duì)學(xué)業(yè)和未來(lái)充滿(mǎn)信心，朝氣蓬勃、積極進(jìn)取，擁有許多積極的情緒，每一個(gè)心理過(guò)程都是在某種特定的情緒背景下進(jìn)行的并受其影響和調(diào)節(jié)的。
而大學(xué)生活中，情緒總是跟人際交往，學(xué)習(xí)，生活，工作息息相關(guān)。在這些環(huán)境下，大學(xué)生的情緒特點(diǎn)可謂豐富，具體概括如下：
(一)豐富性和復(fù)雜性
亦可理解為敏感性，從自我意識(shí)的發(fā)展來(lái)看，大學(xué)生表現(xiàn)出較多的自我體驗(yàn)，自我尊重的需要強(qiáng)烈，易產(chǎn)生自卑、自負(fù)等情緒體驗(yàn);從社交方面來(lái)看，大學(xué)生的交際范圍日益擴(kuò)大，與同學(xué)、朋友及師長(zhǎng)之間的交往更細(xì)膩、更復(fù)雜，有的大學(xué)生還開(kāi)始體驗(yàn)一種更突出的情感——戀愛(ài)，而戀愛(ài)活動(dòng)往往又伴隨著深刻的情緒體驗(yàn)，這種特殊的體驗(yàn)對(duì)大學(xué)生有十分重要的影響;在情緒體驗(yàn)的內(nèi)容上，大學(xué)生的情緒呈現(xiàn)出相當(dāng)豐富多彩的特征。
(二)波動(dòng)性和兩極性
即起伏多變。大學(xué)時(shí)期是人生面臨多種選擇的時(shí)期。社會(huì)、家庭、學(xué)校及生活事件，都會(huì)對(duì)大學(xué)生的情緒產(chǎn)生影響。同成年人相比，大學(xué)生相對(duì)敏感，情緒帶有明顯的波動(dòng)性，特別是在社會(huì)轉(zhuǎn)型過(guò)程中，種種復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象更容易使大學(xué)生產(chǎn)生情緒的困擾與波動(dòng)。同時(shí)，由于大學(xué)生自我認(rèn)知、生涯發(fā)展及心理發(fā)展還未成熟等原因，情緒起伏較大，帶有明顯的兩極化特征，情緒的反應(yīng)搖擺不定、跌宕起伏。有人對(duì)大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)人70%的情緒都是經(jīng)常兩極波動(dòng)的。
(三)沖動(dòng)性與爆發(fā)性
由于大學(xué)生興趣廣泛，對(duì)外界事物較為敏感，加之年青氣盛和從眾心理，因而在許多情況下，其情緒易被激發(fā)，猶如急風(fēng)暴雨不計(jì)后果，帶有很大的沖動(dòng)性。大學(xué)生情緒的沖動(dòng)性常常與爆發(fā)性相連的。大學(xué)生的自制力較弱，一旦出現(xiàn)某種外部強(qiáng)烈的刺激，情緒便會(huì)突然爆發(fā)，易產(chǎn)生破壞性的行為和后果。
(四)階段性和層次性
大學(xué)階段不同年級(jí)培養(yǎng)目標(biāo)和培養(yǎng)重點(diǎn)不同，各個(gè)年級(jí)面臨的問(wèn)題不同，大學(xué)生的情緒特點(diǎn)也不同，呈現(xiàn)出階段性和層次性特點(diǎn)。新生自豪感和自卑感混雜，放松感和壓力感并存，新鮮感和戀舊感交替，情緒波動(dòng)大。二三年級(jí)經(jīng)過(guò)了一年級(jí)的適應(yīng)過(guò)程，能夠融于校園生活中，情緒較為穩(wěn)定。畢業(yè)班學(xué)生面臨畢業(yè)論文及擇業(yè)等重大問(wèn)題，壓力大情緒波動(dòng)大，消極情緒多。另外，由于社會(huì)、家庭及自身要求、期望不同，能力、心理素質(zhì)的差別，大學(xué)生也會(huì)體現(xiàn)著不同的情緒狀態(tài)。
(五)外顯性與內(nèi)隱性
一般而言，大學(xué)生的很多情緒是一眼就能看出的，如考試第一名或贏得一場(chǎng)球賽，馬上就能喜形于色。但由于自制力的逐漸增強(qiáng)，以及思維的獨(dú)立性和自尊心的發(fā)展，他們情緒的外在表現(xiàn)和內(nèi)心體驗(yàn)并不總是一致，在某些場(chǎng)合和特定問(wèn)題上，有些大學(xué)生會(huì)隱藏或抑制自
己的真實(shí)情感，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出內(nèi)隱、含蓄的特點(diǎn)。
大學(xué)階段將會(huì)遇到很多這樣或那樣的問(wèn)題，因此大學(xué)生的情緒變化不僅變得激烈而敏感，而且還會(huì)隱藏自己的情緒，不太愿意和別人完全袒露自己的心胸，有一些煩惱就算悶在心里也不愿與他人分擔(dān)。這就使得大學(xué)生很容易產(chǎn)生情緒上的壓抑，進(jìn)而隱藏自己的情緒。
大學(xué)期間，可能會(huì)面臨學(xué)習(xí)生活工作人際各方面的問(wèn)題，回想走過(guò)的一年，我個(gè)人的情緒波動(dòng)還是蠻大的，而且都偏消極。
高考過(guò)后，覺(jué)得自己沒(méi)考好，上的大學(xué)不好也不壞，步入大學(xué)校門(mén)沒(méi)有一點(diǎn)新奇或興奮，只是滿(mǎn)腦子迷茫。
選擇的這個(gè)專(zhuān)業(yè)，同學(xué)來(lái)自五湖四海，性格和習(xí)性相差都很大，剛開(kāi)始覺(jué)得身邊的人都很有趣，有種對(duì)將來(lái)四年生活的憧憬。但后來(lái)在宿舍里與一個(gè)本來(lái)相處得很好的同學(xué)產(chǎn)生了矛盾，冷戰(zhàn)了將近一整個(gè)學(xué)期，那段時(shí)間情緒都比較壓抑。
工作上漸漸地的得到一些賞識(shí)，有小小的成就感，但后來(lái)卻出現(xiàn)了嚴(yán)重的失誤，又是失落了一段。
參加了一些明明自己很擅長(zhǎng)的比賽，卻因?yàn)榉N種原因落敗了，期間也曾大動(dòng)肝火。這對(duì)我打擊不小，長(zhǎng)處都不長(zhǎng)了，我還有什么呢。
以上的一切，都會(huì)讓我產(chǎn)生一種感覺(jué)：我沒(méi)用。是金子，也蒙灰了。曾經(jīng)很自負(fù)的我，自然地陷入失落了。
講起來(lái)，大一一年并沒(méi)有過(guò)好，因?yàn)楦鞣N問(wèn)題引發(fā)的情緒低落，更是影響了其它學(xué)習(xí)生活，可以說(shuō)惡性循環(huán)吧~大一真是沒(méi)有什么作為，沒(méi)有明確目標(biāo)是一方面原因，情緒也是一個(gè)重要因素。
同學(xué)說(shuō)很難摸清我的情緒點(diǎn)，飄忽不定，我想這大多是因?yàn)樯蟼€(gè)學(xué)年我長(zhǎng)期處在一個(gè)比較低落的情緒狀況吧~我也不想給人一個(gè)老是那么陰郁的印象，我也想笑臉迎人，我想做一個(gè)陽(yáng)光明朗的人，可是強(qiáng)作歡顏終究不能持久，當(dāng)稍微累了，任性了，就放下這種“要開(kāi)心”的意識(shí)，才會(huì)有這種飄忽不定的狀況吧~波動(dòng)行，隱藏性，復(fù)雜性，包括沖動(dòng)性，我似乎都有滿(mǎn)足呢~笑。
也許真的是遇到的問(wèn)題有點(diǎn)多吧，但更多可能還是我自己內(nèi)心不夠強(qiáng)大，心理素質(zhì)不好吧，才會(huì)那么輕易地被失落這種情緒纏住不放。
但說(shuō)起來(lái)，我并非一個(gè)不會(huì)調(diào)節(jié)的人。雖然心里素質(zhì)不那么好，但是讓自己開(kāi)心我還是知道的，不然早抑郁了。
我在非常失落的時(shí)候，會(huì)聽(tīng)音樂(lè)，大聲地唱歌，但難過(guò)的是，和我冷戰(zhàn)的人不喜歡我不停地唱，不讓我發(fā)泄，可以說(shuō)更讓我堵得慌了，愈發(fā)想念高中宿舍一群人笑著唱。
不能唱，我會(huì)去跑步，晚上，一跑六七圈，可是有時(shí)候覺(jué)得這也不管用，因?yàn)榕芾哿耍簧蠚?，感覺(jué)更不好，覺(jué)得沒(méi)有人來(lái)幫我，沒(méi)有人幫得了我。
不然我會(huì)給自己想念的同學(xué)打電話(huà)，說(shuō)很多東西，說(shuō)出來(lái)可能會(huì)好很多，可是呢，同一個(gè)階段的同學(xué)們，自己本身也遇到各種問(wèn)題，和他們傾訴那么多好像給他們徒增負(fù)擔(dān)，而且有人會(huì)因?yàn)椴荒転槲医鉀Q問(wèn)題而歉疚，因?yàn)槲規(guī)偷剿?，她卻不能為我做什么，說(shuō)那么多似乎沒(méi)有意義，不過(guò)是相互打攪而已。
做為心委的我，心情不好的時(shí)候會(huì)給自己班的同學(xué)打電話(huà)，還不怎么熟的，問(wèn)他們心情好不好，逗笑一下，也可能會(huì)好很多。
最后呢，還是回家好，回家很自然的什么都不想了，放個(gè)假回來(lái)整個(gè)人都會(huì)好很多。 但我覺(jué)得，這一切都是治標(biāo)不治本的。比如我在宿舍的主要消極情緒來(lái)自于和同學(xué)的矛盾，不去解決，怎樣調(diào)節(jié)都是沒(méi)有用的，抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)的同學(xué)啊，她就整天在你面前晃悠，還有臉色的，怎么心情好得起呢。
于是今學(xué)期我們把這問(wèn)題解決了，效果立竿見(jiàn)影，不壓抑了，不失落了，笑聲多了，整個(gè)人都陽(yáng)光了，呵„„怎么說(shuō)吧，我個(gè)人覺(jué)得，人際問(wèn)題是最最影響我情緒的因素，我會(huì)很在意別人對(duì)我的看法。另外，失落的情緒也有積極的影響，它會(huì)轉(zhuǎn)化為一種比較深沉的動(dòng)力，當(dāng)然，長(zhǎng)期處于這種情緒中，影響還是相當(dāng)消極的。
另外我覺(jué)得有一樣自己感興趣的事去投入，有幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在堅(jiān)持，對(duì)情緒的健康真的有很大的幫助，現(xiàn)在我正處在這樣一個(gè)狀態(tài)。學(xué)習(xí)，工作什么的，當(dāng)你情緒高漲起來(lái)了，一切都會(huì)好的不是。
總結(jié)起來(lái)，調(diào)節(jié)情緒的方法有很多，但最有效的還是找出影響你情緒的根源并解決它，另外養(yǎng)成健康的情緒體質(zhì)有助于你迅速地脫離消極情緒，正如上面講的，有一樣自己感興趣的事去投入，有幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在堅(jiān)持，這需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，多做些有意義的事，做一個(gè)有追求有目標(biāo)心智健全的大學(xué)生，相信未來(lái)也會(huì)隨著好情緒一起明朗陽(yáng)光起來(lái)的!
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