大學(xué)生心理健康情緒管理論文

　　作為我國(guó)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要力量，高職大學(xué)生正處于心理、生理發(fā)展的重要時(shí)期，下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的大學(xué)生心理健康情緒管理論文，希望你能從中得到感悟!

　　大學(xué)生心理健康情緒管理論文篇一

　　大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關(guān)系

　　【摘要】 目的 研究大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關(guān)系。方法 選用一般健康問(wèn)卷和情緒調(diào)節(jié)問(wèn)卷,對(duì)398名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果 差異檢驗(yàn)表明，在情緒調(diào)節(jié)策略上，存在非常顯著的性別差異，男生更傾向于使用表達(dá)抑制策略(t=3.135, P<0.01);在認(rèn)知重評(píng)策略上無(wú)顯著性別差異(t=1.259, P>0.05)。相關(guān)分析表明：認(rèn)知重評(píng)策略水平越高，自我肯定性越強(qiáng)，負(fù)性情感(憂(yōu)郁、焦慮)越少，心理健康水平越高。結(jié)論 情緒調(diào)節(jié)中的認(rèn)知重評(píng)策略與大學(xué)生的心理健康水平有密切聯(lián)系。

　　【關(guān)鍵詞】 心理健康;情緒調(diào)節(jié);一般健康問(wèn)卷;大學(xué)生

　　情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)古老而又年輕的話(huà)題。然而，情緒調(diào)節(jié)作為心理學(xué)相對(duì)獨(dú)立的研究領(lǐng)域，卻是從20世紀(jì)80年代開(kāi)始的[1]。經(jīng)過(guò)近20年來(lái)的發(fā)展，情緒調(diào)節(jié)已經(jīng)成為當(dāng)前情緒領(lǐng)域的前沿課題和熱點(diǎn)。關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的涵義不同的學(xué)者有不同的觀(guān)點(diǎn)。Gross[2]認(rèn)為，情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體有意識(shí)地和自愿地管理和改變自己(或他人)情緒的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，通過(guò)一定的調(diào)節(jié)方式(策略)和機(jī)制，使情緒在生理反應(yīng)、主觀(guān)體驗(yàn)、表情行為等方面發(fā)生一定的變化。Gross[3]依據(jù)情緒調(diào)節(jié)發(fā)生在情緒反應(yīng)產(chǎn)生之前或之后，將情緒調(diào)節(jié)分為先行關(guān)注情緒調(diào)節(jié)(antecedentfocused emotion regulation)和反應(yīng)關(guān)注情緒調(diào)節(jié)(responsefocused emotion regulation)。他認(rèn)為，在情緒發(fā)生的整個(gè)過(guò)程中，個(gè)體進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的策略很多，但最常用和有價(jià)值的策略有兩種，即認(rèn)知重評(píng)(cognitive reappraisal)和表達(dá)抑制(expression suppression)。認(rèn)知重評(píng)試圖以一種更加積極的方式理解使人產(chǎn)生挫折、生氣、厭惡等負(fù)性情緒的事件，或者對(duì)情緒事件進(jìn)行合理化。認(rèn)知重評(píng)是先行關(guān)注的情緒調(diào)節(jié)策略。

　　表達(dá)抑制是反應(yīng)調(diào)整的一種，是指抑制將要發(fā)生或正在發(fā)生的情緒表達(dá)行為，是反應(yīng)關(guān)注的情緒調(diào)節(jié)策略。Gross及其同事做了大量的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制兩種情緒調(diào)節(jié)策略對(duì)心理健康的影響不同：善于使用認(rèn)知重評(píng)策略的個(gè)體其幸福感、抑郁和滿(mǎn)意度等反映心理健康水平的指標(biāo)較積極，而使用表達(dá)抑制的個(gè)體其心理健康水平較低[2,3]進(jìn)一步分析國(guó)內(nèi)現(xiàn)有研究發(fā)現(xiàn)，關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的研究主要是理論研究，而實(shí)證研究很少(主要以黃敏兒[4]、李梅[5]、鄧麗芳[6]的研究為代表)，尤其是關(guān)于情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關(guān)系僅有理論綜述[7]而尚無(wú)實(shí)證研究。本研究的目的主要是了解我國(guó)大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)特點(diǎn)及對(duì)心理健康的影響，以便為高校工作者開(kāi)展心理健康教育與情感教育等提供科學(xué)依據(jù)。

　　1 對(duì)象與方法

　　1.1 對(duì)象 選取東北師范大學(xué)在籍全日制本科學(xué)生為樣本。共發(fā)放問(wèn)卷450份，回收有效問(wèn)卷398份。有效樣本的構(gòu)成為：男生128人，女生270人;文科學(xué)生261人，理科學(xué)生137人;城鎮(zhèn)學(xué)生228人，鄉(xiāng)村學(xué)生170人;低年級(jí)人數(shù)為231人(大一128人、大二103人)，高年級(jí)人數(shù)為167人(大三94人、大四73人)。

　　1.2 方法

　　1.2.1 一般健康問(wèn)卷(General Health Questionnaire GHQ-20) 該問(wèn)卷系Goldberg編制，清華大學(xué)教育研究所李虹等人修訂[8]。此問(wèn)卷共20個(gè)項(xiàng)目，共包含3個(gè)維度，分別為抑郁、焦慮、自我肯定。具有較高的信度和效度。GHQ-20的20個(gè)項(xiàng)目分“是”和“否”記分，選“是”記1分，選“否”記0分，分?jǐn)?shù)越高說(shuō)明在此維度的癥狀越典型。將自我肯定量表記分進(jìn)行反向轉(zhuǎn)換后與憂(yōu)郁、焦慮量表分合成，形成心理問(wèn)題總分，總分越高，心理健康水平越低。本研究中，該量表Cronbach's α系數(shù)為0.76，分半信度為0.67，問(wèn)卷3個(gè)維度的Cronbach's α系數(shù)均在0.61以上。

　　1.2.2 情緒調(diào)節(jié)問(wèn)卷(Emotion Regulation Questionnaire) 該問(wèn)卷修訂自Gross編制的情緒調(diào)節(jié)問(wèn)卷[9]。此問(wèn)卷共10個(gè)項(xiàng)目，含2個(gè)維度：認(rèn)知重評(píng)策略和表達(dá)抑制策略，采用5點(diǎn)量表評(píng)定法，要求被試回答每個(gè)陳述符合自己的程度，從1～5表示從非常不同意到非常同意，得分越高說(shuō)明被試越傾向于運(yùn)用此種情緒調(diào)節(jié)策略。本次測(cè)量中，該問(wèn)卷Cronbach's α系數(shù)為0.68，問(wèn)卷兩個(gè)維度的Cronbach's α系數(shù)分別為0.70、0.60。

　　1.3 數(shù)據(jù)處理 數(shù)據(jù)采用SPSS/PC(11.5)軟件進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)、t檢驗(yàn)及Pearson分析。

　　2 結(jié) 果

　　2.1 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)狀況 大學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)的認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制兩個(gè)維度上的平均分?jǐn)?shù)分別為3.84±0.64和3.23±0.79，由于本研究采用5級(jí)記分，中數(shù)為3，所以，大學(xué)生較多地運(yùn)用這兩種情緒調(diào)節(jié)策略，相對(duì)來(lái)說(shuō)，更傾向于運(yùn)用認(rèn)知重評(píng)策略調(diào)節(jié)情緒。對(duì)不同群體大學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)問(wèn)卷上的得分進(jìn)行t檢驗(yàn)，結(jié)果如表1中所示。

　　表1的結(jié)果表明，大學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)上的得分并無(wú)顯著的城鄉(xiāng)(家庭所在地為城鎮(zhèn)或鄉(xiāng)村)差異和年級(jí)差異。在認(rèn)知重評(píng)上的得分無(wú)顯著的性別差異;在表達(dá)抑制上的得分差異非常顯著，男生的得分明顯高于女生，這說(shuō)明男生更傾向于使用表達(dá)抑制策略。

　　2.2 大學(xué)生心理健康狀況 大學(xué)生在自我肯定、抑郁、焦慮3個(gè)維度上的平均分?jǐn)?shù)分別為5.78±2.14、0.86±1.02和1.12±1.36，將這3個(gè)維度總體平均數(shù)分別除以每個(gè)維度的題目數(shù)，得到各維度的平均分，3個(gè)維度分別為0.64±0.24、0.146±0.17和0.22±0.27。由于本量表采用0～1計(jì)分，中數(shù)為0.5，所以，大學(xué)生自我肯定程度較高，抑郁、焦慮程度較低。對(duì)不同群體大學(xué)生在心理健康方面的得分進(jìn)行t檢驗(yàn)，結(jié)果如表2中所示。

　　表2的結(jié)果顯示，男大學(xué)生的GHQ得分及焦慮程度顯著高于女大學(xué)生;在焦慮因子上，城鎮(zhèn)學(xué)生與鄉(xiāng)村學(xué)生存在顯著差異，鄉(xiāng)村學(xué)生的焦慮程度顯著高于城鎮(zhèn)學(xué)生;低年級(jí)大學(xué)生的心理問(wèn)題及抑郁程度顯著高于高年級(jí)大學(xué)生，高年級(jí)大學(xué)生自我肯定程度顯著高于低年級(jí)大學(xué)生。

　　2.3 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關(guān)系 以認(rèn)知重評(píng)的平均分(3.84±0.64)為界，將大學(xué)生劃分為高認(rèn)知重評(píng)組、低認(rèn)知重評(píng)組;以表達(dá)抑制的平均分(3.84±0.64和3.23±0.79)為界，將大學(xué)生劃分為高表達(dá)抑制組、低表達(dá)抑制組。對(duì)認(rèn)知重評(píng)高、低組及表達(dá)抑制高、低組大學(xué)生在心理健康方面的得分進(jìn)行t檢驗(yàn)，結(jié)果如表3中所示。表3的結(jié)果表明，除抑郁這一因子外，認(rèn)知重評(píng)得分高低不同的大學(xué)生在心理問(wèn)題、自我肯定、焦慮上的得分都有顯著差異。認(rèn)知重評(píng)得分高的大學(xué)生自我肯定程度明顯要高于認(rèn)知重評(píng)得分低的大學(xué)生，認(rèn)知重評(píng)得分高的大學(xué)生心理問(wèn)題及焦慮程度明顯要低于認(rèn)知重評(píng)得分低的大學(xué)生。表達(dá)抑制得分高低不同的大學(xué)生在心理問(wèn)題及各項(xiàng)因子上的得分均無(wú)顯著差異。

　　相關(guān)分析顯示，大學(xué)生的認(rèn)知重評(píng)策略與心理問(wèn)題、焦慮及憂(yōu)郁呈顯著的負(fù)相關(guān)，與自我肯定因子呈顯著的正相關(guān)。大學(xué)生的表達(dá)抑制策略與心理健康問(wèn)題及各因子相關(guān)不顯著(見(jiàn)表4)。

　　3 討 論

　　在情緒調(diào)節(jié)方面，與女大學(xué)生相比，男大學(xué)生更傾向于運(yùn)用表達(dá)抑制策略來(lái)調(diào)節(jié)情緒。本研究結(jié)果與Gross對(duì)1483名大學(xué)生的研究結(jié)果相似，男生與女生在認(rèn)知重評(píng)上的得分無(wú)顯著的差異，但在表達(dá)抑制上的得分差異非常顯著，男生的得分明顯高于女生[3]。產(chǎn)生這種性別差異可能是由于男女性別角色的社會(huì)化不同。據(jù)社會(huì)對(duì)性別角色的期望研究[10]表明：多數(shù)人認(rèn)為適合男性的人格特質(zhì)多與成就、事業(yè)有關(guān)，適合女性的人格特質(zhì)多與情感、人際關(guān)系有關(guān)。男性表達(dá)情緒常會(huì)被看作是懦弱、缺乏男子漢氣概。與女孩相比，父母更多地教育男孩要學(xué)會(huì)控制情緒，社會(huì)也更期望男孩抑制情緒的表達(dá)。對(duì)嬰兒早期情緒行為的研究[11]表明：個(gè)體早期情緒行為上的差異并不明顯，但隨著年齡增長(zhǎng)，交往擴(kuò)大，社會(huì)文化因素對(duì)個(gè)體的影響越來(lái)越大，男性表現(xiàn)更堅(jiān)強(qiáng)和克制，更加穩(wěn)重和含蓄，導(dǎo)致男性更多運(yùn)用抑制策略來(lái)調(diào)節(jié)情緒，女性日趨表現(xiàn)出情感細(xì)膩、敏感,比男性更善于情緒表達(dá),這在很大程度上是性別角色社會(huì)化的結(jié)果。

　　本研究對(duì)大學(xué)生的心理健康水平進(jìn)行性別、城鄉(xiāng)、年級(jí)的差異檢驗(yàn)分析，結(jié)果顯示，男大學(xué)生的心理問(wèn)題及焦慮程度顯著高于女大學(xué)生，這種差異可能與男女傳統(tǒng)社會(huì)角色以及師范院校的學(xué)生特色有關(guān)。男大學(xué)生可能比女大學(xué)生對(duì)成就、事業(yè)有更高的追求，同時(shí)，師范院校女生較多，并且女生在語(yǔ)言表達(dá)能力、人際交往、學(xué)習(xí)、活動(dòng)等方面表現(xiàn)得都要好于男生，這使得師范院校的男生壓力要比女生大，這給男大學(xué)生帶來(lái)了更多的焦慮，心理健康水平明顯低于女大學(xué)生;鄉(xiāng)村學(xué)生的焦慮程度顯著高于城鎮(zhèn)學(xué)生，這可能與鄉(xiāng)村大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)條件、生活條件、學(xué)習(xí)條件要比城鎮(zhèn)學(xué)生差，他們感受到的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和就業(yè)壓力要大于城鎮(zhèn)學(xué)生有關(guān);高年級(jí)大學(xué)生的心理問(wèn)題及抑郁程度顯著低于低年級(jí)大學(xué)生，自我肯定程度顯著高于低年級(jí)大學(xué)生，也就是說(shuō)，高年級(jí)學(xué)生的心理健康水平明顯好于低年級(jí)學(xué)生。這可能與高年級(jí)學(xué)生隨著年齡增長(zhǎng)，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)及人生閱歷的豐富有關(guān)。

　　從相關(guān)分析的結(jié)果，可以看出，大學(xué)生的認(rèn)知重評(píng)策略與心理問(wèn)題、焦慮及憂(yōu)郁呈顯著的負(fù)相關(guān)，與自我肯定因子呈顯著的正相關(guān)。差異檢驗(yàn)的結(jié)果也表明，除抑郁這一因子外，認(rèn)知重評(píng)得分高低不同的大學(xué)生在心理問(wèn)題、自我肯定、焦慮上的得分都有顯著差異。由此可見(jiàn)，認(rèn)知重評(píng)策略與大學(xué)生的心理健康水平有密切聯(lián)系。認(rèn)知重評(píng)策略水平越高，自我肯定性越強(qiáng)，負(fù)性情感(憂(yōu)郁、焦慮)越少，心理健康水平越高。日常生活中過(guò)多的負(fù)性情感得不到及時(shí)疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，很易發(fā)展成為情緒障礙，對(duì)心理健康產(chǎn)生不良影響。因此，高校心理工作者應(yīng)高度關(guān)注學(xué)生的情緒問(wèn)題，從發(fā)展角度入手，指導(dǎo)學(xué)生在情緒反應(yīng)產(chǎn)生之前就進(jìn)行積極調(diào)節(jié)，也就是學(xué)習(xí)運(yùn)用先行關(guān)注的情緒調(diào)節(jié)策略，如選擇有利情境，對(duì)情境進(jìn)行修補(bǔ)，注意轉(zhuǎn)移法，認(rèn)知重評(píng)策略等，以培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒，優(yōu)化與情緒相關(guān)的良好心理品質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康。

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