女生標(biāo)準(zhǔn)站姿禮儀要求是什么(2)

　　站姿注意事項

　　站立的時間過長時，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。

　　在日常的公關(guān)與社交活動場所，良好的站姿是非常重要的。一般來說，標(biāo)準(zhǔn)的站姿關(guān)鍵要看三個部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個部位的肌肉力量相互制約，才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。針對不同的群體，標(biāo)準(zhǔn)站姿的側(cè)重點也不一樣。

　　根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求，男性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴、腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者是兩腿分開，兩腳平行，雙腿分開的距離不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，雙腳成“V”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內(nèi)側(cè)靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。

　　這些站姿都是規(guī)范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，在站立的同時可以適宜地變換姿態(tài)，追求動感美。還要注意，站立時不要躬腰駝背或挺肚后仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。

　　男士與女士的標(biāo)準(zhǔn)站姿有何區(qū)別

　　男女站姿的區(qū)別是在腳上，女生為丁字步或V字步，兩腳合并，男士站姿腳步中腳是打開與肩同寬，手部相握的姿勢不同，男士手部為交叉放背后，或相握在前身，女士只有一種，必須左右手相握，左手在上，大拇指被右手握住

　　具體如下：

　　男士的站姿有兩種，分別是后背式站姿，一種是前腹式站姿。兩種站姿都需要男士在基于站姿的基本要求之上，雙腳展開距離小于肩寬，重心放在雙腳，然后雙手相握置于前身(前腹式)，右手握左手?；蛘唠p手交叉放于身后(后背式)。

　　女士的站姿，標(biāo)準(zhǔn)是右手握住左手的手指部分，左右手大拇指內(nèi)收在手心處，腳站成V字步，腳跟靠緊，腳尖分開45°。或者站丁字步(一只腳跟靠于另一只腳內(nèi)側(cè)中間位置)雙手可置于腹前或者背后。

　　男女的站姿都有最基本的要求，是挺胸收腹，軀干挺直，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，面帶微笑。

　　如何從站姿看性格

　　背脊挺直、胸部挺起、雙目平視的站立：說明有充分的自信，給人以“氣宇軒昂”、“心情樂觀愉快”的印象，屬開放型。

　　彎腰曲背、略現(xiàn)佝僂狀的站立：屬封閉型，表現(xiàn)出自我防衛(wèi)、閉鎖、消沉的傾向，同時，也表明精神上處于劣勢，有惶惑不安或自我抑制的心情。

　　兩手插腰而立：是具有自信心和精神上優(yōu)勢的表現(xiàn)，屬于開放型動作。對面臨的事物沒有充分心理準(zhǔn)備時決不會采用這個動作的。

　　別腿交叉而立：表示一種保留態(tài)度或輕微拒絕的意思，也是感到拘束和缺乏自信心的表示。

　　將雙手插入口袋而立：具有不坦露心思、暗中策劃、盤算的傾向;若同時配合有彎腰曲背的姿勢，則是心情沮喪或苦惱的反映。

　　靠墻壁而站立：有這種習(xí)慣者多是失意者，通常比較坦白，容易接納別人。

　　背手站立者：多半是自信力很強的人，喜歡把握局勢，控制一切。一個人若采用這種姿勢處于人面前，說明他懷有居高臨下的心理。

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