超強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練方法
超強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練方法
超強(qiáng)記憶力是鍛煉出來(lái)的，想要孩子擁有好的記憶力，要從小就開(kāi)始訓(xùn)練孩子的記憶力。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于超強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練方法，希望對(duì)你有幫助!
超強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練方法
1、左右水平轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛30秒
英國(guó)研究人員稱，這種鍛煉能幫助孩子記憶單詞。水平轉(zhuǎn)動(dòng)眼球會(huì)讓左右腦相互作用，這對(duì)修復(fù)記憶很重要。
2、冥想的同時(shí)深呼吸
冥想有助于孩子聚精會(huì)神。加拿大蒙特利爾·道格拉斯研究所人類壓力研究中心主任索尼亞·魯皮恩說(shuō)，注意力是記憶的大門。家長(zhǎng)可以讓孩子在安靜的房間里，坐在或者躺在地板上，雙手放在胃部，深呼吸，專注于這一份沉靜，每天冥想至少10分鐘。
3、保證睡眠質(zhì)量
這樣會(huì)讓孩子精神抖擻，也可以更好地面對(duì)需要記憶支配身體的任何情境。以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心的研究顯示，小腦控制速度和準(zhǔn)確度，睡眠充足后小腦的活性尤其強(qiáng)。
家長(zhǎng)請(qǐng)留意：8個(gè)方法，提高孩子記憶力，超強(qiáng)記憶力是鍛煉出來(lái)的
4、玩思維游戲
當(dāng)孩子在為自己的一天做規(guī)劃時(shí)，可以通過(guò)創(chuàng)意構(gòu)想把這一切聯(lián)系起來(lái)。記憶大賽冠軍得主，《記憶力：你能養(yǎng)成好記性――美國(guó)記憶高手教你怎么做》一書的作者斯考特·海格伍德說(shuō)：“要說(shuō)出自己必須記得買牛奶，還要帶兒子看牙醫(yī)，你應(yīng)該通過(guò)想象兒子喝牛奶，牛奶漫過(guò)他的牙齒，沉積鈣質(zhì)，將這些任務(wù)聯(lián)系在一起。”
5、學(xué)習(xí)一種新語(yǔ)言
美國(guó)生命發(fā)展心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任、布蘭迪斯大學(xué)心理學(xué)教授瑪格·拉齊曼博士認(rèn)為，新思路會(huì)幫我們理清頭腦中的紛雜思緒，比如學(xué)習(xí)一門外語(yǔ)。讓孩子學(xué)習(xí)一門新語(yǔ)言也不必特別費(fèi)事，也無(wú)需熟練掌握，只要通過(guò)教育光盤學(xué)習(xí)就可以。也可以嘗試一種新愛(ài)好，如烹調(diào)或者舞蹈。
6、“回頭看”
如果孩子在準(zhǔn)備離開(kāi)的時(shí)候注意回頭看一眼，就會(huì)對(duì)房間物品的擺放大致有一個(gè)了解，當(dāng)孩子想要找什么東西的時(shí)候也會(huì)快得多。什么時(shí)候都能這樣就更好了。家長(zhǎng)請(qǐng)留意：8個(gè)方法，提高孩子記憶力，超強(qiáng)記憶力是鍛煉出來(lái)的
訓(xùn)練超強(qiáng)記憶力的誤區(qū)
誤區(qū)一：給孩子高強(qiáng)度的記憶訓(xùn)練
有些父母為了提高孩子的記憶力，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求過(guò)于嚴(yán)厲，經(jīng)常是給孩子創(chuàng)造高強(qiáng)度的記憶練習(xí)。以至于時(shí)間一長(zhǎng)，孩子漸漸就產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，記憶的水平也會(huì)降低。因此父母要知道，提高孩子的記憶力，需從他的興趣出發(fā)。孩子只有在愉快的情緒和自信中，才會(huì)積極學(xué)習(xí)、主動(dòng)記憶、強(qiáng)化記憶的效果。當(dāng)孩子表現(xiàn)好，父母不妨給他一個(gè)鼓勵(lì)的微笑、或者給予一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)，讓他在獲取知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)感受到美好的心情，從而增強(qiáng)自信心，也更加樂(lè)于學(xué)習(xí)。
誤區(qū)二：讓孩子進(jìn)行反復(fù)、長(zhǎng)時(shí)間的記憶練習(xí)
要讓孩子更快更好地記憶知識(shí)的關(guān)鍵在于他的注意力是否集中，如果孩子的注意力不夠集中，及時(shí)他反復(fù)背誦很長(zhǎng)時(shí)間也不會(huì)有任何效果。因此父母要知道，要讓孩子記得更快更好，就要懂得如何激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓他更容易集中注意力，記憶的效果也會(huì)更好。要提高孩子對(duì)記憶的興趣，父母需做到如下幾點(diǎn)：選擇的記憶內(nèi)容應(yīng)為孩子感興趣、能理解的知識(shí);記憶方法以游戲?yàn)橹鳎S富多樣，避免單一的死記硬背;記憶的過(guò)程中給孩子多一點(diǎn)鼓勵(lì)和支持。