超強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練方法

超強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練方法

　　超強(qiáng)記憶力是鍛煉出來的，想要孩子擁有好的記憶力，要從小就開始訓(xùn)練孩子的記憶力。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于超強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練方法，希望對你有幫助!

　　超強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練方法

　　1、左右水平轉(zhuǎn)動眼睛30秒

　　英國研究人員稱，這種鍛煉能幫助孩子記憶單詞。水平轉(zhuǎn)動眼球會讓左右腦相互作用，這對修復(fù)記憶很重要。

　　2、冥想的同時深呼吸

　　冥想有助于孩子聚精會神。加拿大蒙特利爾·道格拉斯研究所人類壓力研究中心主任索尼亞·魯皮恩說，注意力是記憶的大門。家長可以讓孩子在安靜的房間里，坐在或者躺在地板上，雙手放在胃部，深呼吸，專注于這一份沉靜，每天冥想至少10分鐘。

　　3、保證睡眠質(zhì)量

　　這樣會讓孩子精神抖擻，也可以更好地面對需要記憶支配身體的任何情境。以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心的研究顯示，小腦控制速度和準(zhǔn)確度，睡眠充足后小腦的活性尤其強(qiáng)。

　　家長請留意：8個方法，提高孩子記憶力，超強(qiáng)記憶力是鍛煉出來的

　　4、玩思維游戲

　　當(dāng)孩子在為自己的一天做規(guī)劃時，可以通過創(chuàng)意構(gòu)想把這一切聯(lián)系起來。記憶大賽冠軍得主，《記憶力：你能養(yǎng)成好記性――美國記憶高手教你怎么做》一書的作者斯考特·海格伍德說：“要說出自己必須記得買牛奶，還要帶兒子看牙醫(yī)，你應(yīng)該通過想象兒子喝牛奶，牛奶漫過他的牙齒，沉積鈣質(zhì)，將這些任務(wù)聯(lián)系在一起。”

　　5、學(xué)習(xí)一種新語言

　　美國生命發(fā)展心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任、布蘭迪斯大學(xué)心理學(xué)教授瑪格·拉齊曼博士認(rèn)為，新思路會幫我們理清頭腦中的紛雜思緒，比如學(xué)習(xí)一門外語。讓孩子學(xué)習(xí)一門新語言也不必特別費(fèi)事，也無需熟練掌握，只要通過教育光盤學(xué)習(xí)就可以。也可以嘗試一種新愛好，如烹調(diào)或者舞蹈。

　　6、“回頭看”

　　如果孩子在準(zhǔn)備離開的時候注意回頭看一眼，就會對房間物品的擺放大致有一個了解，當(dāng)孩子想要找什么東西的時候也會快得多。什么時候都能這樣就更好了。家長請留意：8個方法，提高孩子記憶力，超強(qiáng)記憶力是鍛煉出來的

　　訓(xùn)練超強(qiáng)記憶力的誤區(qū)

　　誤區(qū)一：給孩子高強(qiáng)度的記憶訓(xùn)練

　　有些父母為了提高孩子的記憶力，對孩子的學(xué)習(xí)要求過于嚴(yán)厲，經(jīng)常是給孩子創(chuàng)造高強(qiáng)度的記憶練習(xí)。以至于時間一長，孩子漸漸就產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，記憶的水平也會降低。因此父母要知道，提高孩子的記憶力，需從他的興趣出發(fā)。孩子只有在愉快的情緒和自信中，才會積極學(xué)習(xí)、主動記憶、強(qiáng)化記憶的效果。當(dāng)孩子表現(xiàn)好，父母不妨給他一個鼓勵的微笑、或者給予一點(diǎn)小獎勵，讓他在獲取知識經(jīng)驗(yàn)的同時感受到美好的心情，從而增強(qiáng)自信心，也更加樂于學(xué)習(xí)。

　　誤區(qū)二：讓孩子進(jìn)行反復(fù)、長時間的記憶練習(xí)

　　要讓孩子更快更好地記憶知識的關(guān)鍵在于他的注意力是否集中，如果孩子的注意力不夠集中，及時他反復(fù)背誦很長時間也不會有任何效果。因此父母要知道，要讓孩子記得更快更好，就要懂得如何激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓他更容易集中注意力，記憶的效果也會更好。要提高孩子對記憶的興趣，父母需做到如下幾點(diǎn)：選擇的記憶內(nèi)容應(yīng)為孩子感興趣、能理解的知識;記憶方法以游戲?yàn)橹鳎S富多樣，避免單一的死記硬背;記憶的過程中給孩子多一點(diǎn)鼓勵和支持。