秋分吃什么潤(rùn)滋陰養(yǎng)肺
在秋分胃口不大好的時(shí)候,其實(shí)可適當(dāng)多吃些辛酸味、甘潤(rùn)或具有降肺氣功效的果蔬,特別是白蘿卜、胡蘿卜。但也不可吃得太飽太撐,以免造成腸胃積滯。下面是小編為大家整理的秋分吃什么潤(rùn)滋陰養(yǎng)肺,希望對(duì)您有所幫助!
秋分吃什么潤(rùn)滋陰養(yǎng)肺
蓮藕
“荷蓮一身是寶,秋藕最補(bǔ)人”,入秋后空氣干燥,人容易煩躁不安。這時(shí)要多吃一些清心潤(rùn)燥的食物來(lái)去秋燥。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉,有明顯的開(kāi)胃清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神,益血益氣的功效,也可增強(qiáng)人體免疫力。
橄欖
橄欖有清肺丶利咽丶生津丶解毒之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾後的液體稱(chēng)橄欖露,可用於治療咽痛丶咳嗽丶煩躁等癥。
石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。
白蘿卜
蘿卜為十字花科草本植物,性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。
梨
有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
絲瓜
絲瓜善于清熱化痰,對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服。
柿子
秋季潤(rùn)肺多吃柿子。中醫(yī)認(rèn)為,柿子味甘、澀,性寒,歸肺經(jīng),潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。
蜂蜜
蜂蜜是一種非常天然的滋養(yǎng)食品,有滋陰潤(rùn)燥、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便等功效,養(yǎng)肺潤(rùn)肺功效最好的蜂蜜為冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
秋分節(jié)氣的小知識(shí)
1、作物熟
每當(dāng)?shù)搅饲锓謺r(shí)節(jié),橄欖、香梨、木瓜、栗子、大豆等食物相繼進(jìn)入成熟期。正是采摘品嘗之際。
2、品桂香
這個(gè)時(shí)期,也謂之為“桂花蒸”,意為桂花綻放之時(shí),出現(xiàn)的悶熱天氣。
3、豎雞蛋
秋分這天,世界各地成千上萬(wàn)的人在做豎蛋試驗(yàn)。這種源于中國(guó)的習(xí)俗已逐漸成為世界性的4、游戲。
5、祭秋月
原本祭月節(jié)是設(shè)定在秋分這天的。
6、蟹肥美
秋分時(shí)節(jié),正是螃黃肥美之時(shí)。吃螃蟹可補(bǔ)骨添髓,清熱解毒,排毒養(yǎng)顏的功效。
秋分會(huì)出現(xiàn)什么特殊現(xiàn)象
南北極過(guò)著共同的白晝
秋分這天,太陽(yáng)直射赤道,南北極同時(shí)都可以看見(jiàn)太陽(yáng),分享著同一個(gè)白晝。
高度和影子一樣長(zhǎng)
在北緯45度線上,用不著爬高,便可丈量出建筑物的高度,因?yàn)樗麄兒孟裨缇秃妥约旱挠白由塘亢昧怂频?,這一天高度和影子一樣長(zhǎng),所以知道了影子的長(zhǎng)度,也就知道了建筑物的高度了。
找不到自己的影子
因?yàn)?,太?yáng)直射點(diǎn)不偏不倚地照在赤道上,當(dāng)你來(lái)到赤道線時(shí),就會(huì)發(fā)現(xiàn)任何物體都找不到自己的影子。
秋分的分是指什么
“秋分”:晝夜平分,秋色平分
一是:日夜時(shí)間均等,并由日長(zhǎng)夜短逐步日短夜長(zhǎng)。太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度,直射地球赤道,因此這一天的24小時(shí)晝夜均分,各12小時(shí),全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。
二是:按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開(kāi)始的季節(jié)劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。
秋分諺語(yǔ)
白露早,寒露遲,秋分種麥正當(dāng)時(shí)。
適時(shí)種麥年年收,過(guò)早過(guò)遲有閃失,
先種淤地后種沙,七天出苗正合適。
晚秋作物繼續(xù)管,隨熟隨收不能遲。
棉花進(jìn)入中噴花,四至六天一次拾,
中噴棉花質(zhì)量好,單存留種正適時(shí)。
菠菜小蔥要種上,白菜澆水把肥施,
冬暖大棚膜罩好,種植黃瓜西紅柿。
青貯秸稈繼續(xù)搞,牲畜配種機(jī)莫失。
養(yǎng)魚(yú)餌料不能減,蓮藕采收推上市。
秋分秋分,晝夜平分。
八月十五雨一場(chǎng),正月十五雪花揚(yáng)。
八月十五云遮月,正月十五雪打燈。
夏忙半個(gè)月,秋忙四十天。
秋忙秋忙,繡女也要出閨房。