秋分節(jié)氣的含義以及吃什么最好
秋分是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，日期是每年的九月二十二日至二十四日，那么秋分節(jié)氣的含義是什么呢?下面是小編為大家?guī)?lái)的秋分節(jié)氣的含義以及吃什么最好介紹，希望大家能夠喜歡！
秋分節(jié)氣的含義是什么
秋分節(jié)氣的含義是秋季的中間。秋分是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，日期是每年的九月二十二日至二十四日，其氣候特點(diǎn)是氣溫逐漸下降、晝夜溫差逐漸變大，平均溫度在二十四攝氏度至二十八攝氏度之間。
在秋分時(shí)，主要的農(nóng)活是秋收、秋耕、秋種。在華北地區(qū)是種植冬小麥。在南方地區(qū)及長(zhǎng)江流域是在割收麥子、翻新土地。因?yàn)榍锓謺r(shí)期陰雨連綿，如果過(guò)遲去收農(nóng)作物可能會(huì)導(dǎo)致作物發(fā)霉?fàn)€掉，所以在秋分收割時(shí)貴在一個(gè)“早”字。
關(guān)于秋分節(jié)氣的習(xí)俗有吃秋菜、放風(fēng)箏、粘雀子嘴、豎雞蛋、送秋牛、秋祭月等。在秋分時(shí)還要注意養(yǎng)生。在飲食方面應(yīng)少吃蔥姜蒜等辛味之物，多吃百合、淮山、蓮藕、柿子、芝麻等滋潤(rùn)之物。在精神調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)保持神志安寧、早睡早起，并勤于鍛煉。
秋分吃什么最好
1、秋菜：嶺南地區(qū)有秋分吃秋菜的風(fēng)俗習(xí)慣，秋菜是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱(chēng)之為“秋碧蒿”，秋分時(shí)，人們都會(huì)去摘秋菜，采回的秋菜與魚(yú)片一起做成湯，名曰“秋湯”。
2、湯圓：秋分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯圓，還會(huì)把湯圓用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴。
元宵湯圓
3、雞蛋：民間有“秋分到，蛋兒俏”的說(shuō)法，春分、秋分時(shí)都有豎蛋的習(xí)俗，豎蛋之后當(dāng)然少不了吃蛋。
4、芋餅：老北京有秋分吃芋餅的習(xí)慣，因?yàn)橛箢^這種高熱量食品溫軟易消化，適宜秋天食用。
秋分習(xí)俗吃什么水果
1、雪梨
是寒性水果，有潤(rùn)燥降火之功效。秋燥之時(shí)，吃梨是上佳之選。梨素有“百果之宗”的美譽(yù)。秋季氣候干燥，人們常感口鼻干燥、皮膚瘙癢，容易產(chǎn)生干咳少痰等不適，此時(shí)每天吃一兩個(gè)梨則可以有效緩解秋燥，有益身體健康。
2、甘蔗
甘蔗性有清熱潤(rùn)燥，生津止渴，解毒透疹的功效，秋季陰虛肺燥導(dǎo)致咳嗽，吃點(diǎn)甘蔗最適合不過(guò)。甘蔗漿汁甜美，為果中佳品，據(jù)分析，甘蔗的果汁約占70%，其中糖含量可達(dá)17%，因而有“糖水倉(cāng)庫(kù)”之譽(yù)，其所含的糖大部分是蔗糖，其次是葡萄糖和果糖。
紅棗
3、鮮棗
鮮棗富含讓膚色紅潤(rùn)的鐵，還含有非常多的維生素C，而維生素C是對(duì)抗自由基、對(duì)抗衰老的最好武器，可以還原黑色素及抑制黑色素產(chǎn)生、淡化斑點(diǎn)及色素沉著，還可以改善皮膚色澤。
4、葡萄
葡萄不僅含有大量的葡萄糖、果糖外，還包含氨基酸、維生素C、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中多種多酚類(lèi)化合物，如原花青素、花青素等更具有極佳的抗氧化，比維生素C高出18倍，保護(hù)人體不受自由基侵襲造成老化、維持肌膚彈性,修復(fù)紫外線傷害。