如何教育孩子獨立睡覺
怎樣才能與孩子分床睡覺?這是很多年輕父母都關(guān)心的一個問題，甚至是父母很糾結(jié)的一個問題，下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于教育孩子獨立睡覺的方法，希望對你有幫助
教育孩子獨立睡覺方法篇一
1、首先要做好孩子的思想工作。家長要根據(jù)孩子的性格特點采取適宜的方式給孩子講道理，讓孩子明白為什么要獨立睡, 獨睡對自己的成長有哪些好處，從而進(jìn)一步接受要獨睡的事實。通過講故事，列舉可學(xué)習(xí)模仿的榜樣，讓孩子知道獨睡是很自然的事，是一個人長大的標(biāo)志，就像小動物長大后總要離開父母去獨自覓食一樣，獨睡并不意昧著父母不再爰他了。通過講道理和講故事的形式，初步緩解孩子心中對獨睡的憂慮和壓力，減輕對獨睡的排斥甚至開始懷著美好的憧憬主動嘗試獨睡。
2、布置一個孩子喜歡的環(huán)境。父母可以發(fā)揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，甚至可以帶孩子一同購買裝飾物，盡可能地滿足孩子的愿望。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。從心理上滿足了孩子獨立的需要，孩子會很快樂地嘗試著在自己喜愛的空間里單獨睡眠的。
3、其次要給與孩子足夠的關(guān)注。家長在孩子嘗試獨睡之初，要比平時更多地關(guān)心和愛撫孩子。入睡前，要多陪孩子一會兒，聊一聊有趣的事情，夸一夸孩子最近學(xué)到的本領(lǐng)，講一些輕松而又溫馨的小故事，或者哼唱一些孩子愛聽的兒歌，在這樣由溫暖的親情所營造的氛圍之中,可以幫助孩子釋放焦慮，減輕不安全感，懷著滿足愉快的心情入睡。
4、堅持原則，不要半途而廢。孩子練習(xí)獨睡大多是要經(jīng)歷一個反反復(fù)復(fù)、忽好忽壞的過程。有的家長看見孩子哭著可憐, 或是蹬了被子感冒了，一時就心軟起來，放棄了分床的計劃。所以，家長不但自己要堅持，還要鼓勵孩子也堅持。另外，家長還應(yīng)考慮到實際情況，制定獨睡計劃，比如說先分床再分房，比如說可以適當(dāng)滿足孩子提出的“團聚”的請求，這也可以作為是對孩子獨睡的一種鼓勵。
5、多多鼓勵，積極贊賞。如果孩子獨睡適應(yīng)得很好，作為家長應(yīng)該及時地鼓勵和表揚，一個擁抱或是一個吻，都能讓孩子感受到父母的關(guān)注和愛，這樣不僅可以使孩子產(chǎn)生自豪感，而且還強化了他渴望獨立的心理，促進(jìn)了其獨睡習(xí)慣的培養(yǎng)。如果孩子獨睡適應(yīng)得較慢，家長也不要采取威逼利誘、甚至粗暴的方式，而是應(yīng)抓住時機，從其它方面發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點鼓勵孩子, 幫助孩子樹立自信心，樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣，從而敢于接受獨睡的挑戰(zhàn)。
教育孩子獨立睡覺方法篇二
Step1 大床入睡后再轉(zhuǎn)移到小床
對于很小的寶寶，為了方便照顧，你可以與寶寶同房但不同床睡。把小床放在大床的一側(cè)，讓寶寶先睡大床，等他睡著后再移到小床上。第二天清晨寶寶醒來時，你一定要及時出現(xiàn)在寶寶面前并鼓勵他：“寶寶睡自己的小床，好能干哦!寶寶長大了!”這樣既保護了寶寶的安全依戀，不會產(chǎn)生情感上的失落，還增強了寶寶獨睡的勇氣和信心。
Step2 小床上獨自入睡
在小床邊給寶寶充分的關(guān)心和愛撫，使他感到安全和溫暖。你可以在白天加大寶寶的活動量，在睡前至少1小時不宜讓寶寶有大量興奮的活動，需要讓寶寶慢慢安靜下來，產(chǎn)生睡意。入睡時，讓寶寶自己躺在床上入睡，而不是抱在你懷里，等哄著了再放到床上。
同時，可以播放柔和的音樂或催眠曲，或者給寶寶講故事，能起到平靜心理和催眠的作用。寶寶順利地獨立入睡以后，你就可以嘗試與寶寶分房睡了。
Step3 分房睡
寶寶逐漸長大，你可以嘗試讓他獨自睡在一個房間里。
把寶寶的小房間好好布置一番，墻上貼一些寶寶和你們的照片、圖片等，在小床周圍掛上悅耳的風(fēng)鈴等，再把寶寶平時喜歡的玩具擺在床邊，陪他一起睡覺。這樣，寶寶的恐懼感就會漸漸消失，轉(zhuǎn)而喜歡這個環(huán)境。
教育孩子獨立睡覺方法篇三
布置喜歡的臥室環(huán)境。父母可以發(fā)揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，父母要盡可能地滿足孩子的愿望。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又為孩子創(chuàng)造了單獨睡眠的環(huán)境。
營造愉快的睡前心情。睡覺前要給孩子創(chuàng)造好心情，可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放松。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節(jié)奏過快的音樂。
尋找安全的替代物品。如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應(yīng)了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但不要操之過急。
采取睡覺儀式。臨睡前，通過一系列固定的準(zhǔn)備動作和話語，幫助孩子做好睡覺的心理準(zhǔn)備，并且要讓孩子感受到來自父母的安全感。一旦你準(zhǔn)備開始了，就要堅持不懈地執(zhí)行下去。
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