三伏灸注意事項(xiàng)
如果能在每年最熱的“三伏天”施灸就會(huì)事半功倍，從而解決久治不愈的因寒凝而引起的各種淤癥、痛癥和有損容顏美麗的各種色斑問題，達(dá)到秋冬養(yǎng)陰、冬病夏治的目的。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的三伏灸注意事項(xiàng)，供大家參考。
三伏灸注意事項(xiàng)
慢性支氣管炎、胃部的消化性潰瘍、骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類風(fēng)濕等都屬于“冬病”的范圍。不過，嚴(yán)重皮膚過敏者、糖尿病血糖控制不佳者、瘢痕體質(zhì)者、嚴(yán)重皮膚過敏者、貼敷部位表皮破損者等要慎用。陰虛火旺體質(zhì)、感冒發(fā)燒期間,以及女性經(jīng)期也不適合貼敷。
去貼敷時(shí)最好身穿寬松透氣、舒適吸汗的純棉衣物。為了防止藥膏染臟衣服，當(dāng)天穿深顏色衣服最好。如有過敏癥狀在貼敷前一定要告訴醫(yī)生，改用防過敏膠布。貼敷后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱等感覺，可以待在涼快的地方，但切不可貪涼。不要馬上進(jìn)到溫度很低的空調(diào)房里，防止遇冷使毛孔收縮影響藥物吸收，更不要將電扇、空調(diào)直接對(duì)著貼敷部位吹。
三伏天打造孩子最佳抵抗力
“夏避三伏，冬避三九”，多數(shù)人不喜歡三伏天，不過，別以為它帶給人們的只有悶熱與煩躁，這段時(shí)間可是幫助孩子預(yù)防疾病，提高免疫力的大好時(shí)機(jī)——通會(huì)有效的冬病夏治方法，孩子將變得更強(qiáng)壯。
冬病夏治適合大多孩子
冬病夏治是根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原則，對(duì)冬季容易發(fā)作的疾病在夏季進(jìn)行集中治療，以求增強(qiáng)身體抗病能力、減少疾病發(fā)作次數(shù)、減輕發(fā)病時(shí)嚴(yán)重程度的一種治病方法。冬病夏治的主要治療方法是三伏灸。三伏灸不僅適用于成年人，兒童也可以應(yīng)用。
三伏天吃什么驅(qū)寒
三伏天驅(qū)寒最好的莫過于生姜了，可以早晨泡水喝。另外多吃羊肉驅(qū)寒效果也很好。
日常生活中，不少人晚上吹空調(diào)睡眠，稍不留意就容易出現(xiàn)感冒、拉肚子等情況。遇到這種情況，可以把姜切成薄片，睡前服用。這樣，既能利用姜的發(fā)散功效驅(qū)除寒氣，又能補(bǔ)水排毒。如果癥狀仍存在，上班時(shí)也可以不時(shí)嚼片薄姜，吞下姜汁。
1、紅糖姜湯
做法：用紅糖50克，姜切片與紅糖一起熬煮，15~20分鐘即可。
功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
2、綠茶姜湯
做法：綠茶姜湯做法十分簡單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。
鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝，有清熱舒心的功效。
3、鹽醋姜湯
做法：熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，趁熱敷于痛處。
盛夏不少人容易得“空調(diào)病”，肩膀和腰背會(huì)遭受風(fēng)、寒、濕等病邪的侵?jǐn)_，特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處。
4、板栗羊脊骨湯
食材：板栗12顆、羊脊骨、肉蓯蓉12克、草果3克、黃酒500毫升、蔥白5根、生姜3片、鹽。
做法：除鹽之外，將其他食材一起放入罐中，大火燒開，撇去泡沫和浮油，改小火燉4個(gè)小時(shí)，最后放適量鹽即可，空腹食用。
適應(yīng)癥：下元久虛，腰酸腿軟，腰膝冷痛，筋骨無力。
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