8個(gè)月的寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食食譜做法
8個(gè)月的寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食食譜做法
8個(gè)月的寶寶正在快速成長(zhǎng)，需要吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，因此寶媽要學(xué)會(huì)更多的營(yíng)養(yǎng)食譜來(lái)給寶寶加餐哦。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹8個(gè)月的寶寶輔食食譜，希望能幫到你。
8個(gè)月的寶寶輔食食譜
【番茄雞蛋菜湯面】
原料：
煮爛切碎的細(xì)面條、去皮切碎后的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯。
做法：
1、將被開(kāi)水燙過(guò)的青菜心煸炒片刻后，倒入鍋內(nèi)，同時(shí)加入高湯、爛面條、西紅柿碎塊，一起煮開(kāi)，用小火煨5—10分鐘。
2、將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結(jié)成塊后，盛入碗內(nèi)即成。
【雞蛋粥】
原料：
雞蛋1/2個(gè)、胡蘿卜1/5個(gè)、菠菜1顆、米飯1/4碗、肉湯1/2杯。
做法：
1、將胡蘿卜和菠菜燉熟后切碎。
2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。
3、煮開(kāi)之后放入搗好的蛋糊并攪開(kāi)，加鹽調(diào)味。
【蘋(píng)果麥片粥】
原料：
燕麥片3大匙、牛奶1/4杯、蘋(píng)果1/6個(gè)、胡蘿卜1/3個(gè)。
做法：
1、將蘋(píng)果和胡蘿卜洗凈去皮。
2、將燕麥片及處理好的胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶和水后用文火煮。
3、煮開(kāi)后再放入處理好的蘋(píng)果直至煮爛。
8個(gè)月寶寶輔食添加原則
當(dāng)寶寶滿(mǎn)8個(gè)月后，即使母乳充足，也應(yīng)該逐漸實(shí)行“半斷奶”，給寶寶添加輔食。那么，給8個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)，需要遵守什么原則呢?
1、每次只添加1種新輔食
寶媽給寶寶添加輔食時(shí)，最好一次只增加一種新的輔食，之后要觀察寶寶的消化狀況，如發(fā)現(xiàn)寶寶有大便異?；蚱渌闆r，要暫停喂這種食物。
2、輔食量由少到多
每添加一種新的輔食，必須先從少量喂起，同時(shí)要仔細(xì)觀察寶寶，如果沒(méi)有什么不良反應(yīng)，可以逐漸增加一些。
3、輔食濃度由稀到稠
輔食添加的初期，寶媽最好給寶寶喂一些易消化的流質(zhì)食物，然后再慢慢過(guò)渡到半流質(zhì)食物，再到泥狀食物。
4、輔食形態(tài)由細(xì)到粗
寶媽在為寶寶添加固體輔食時(shí)，應(yīng)先將食物搗爛，做成稀泥狀;待寶寶再長(zhǎng)大一些，可以將輔食做成碎末狀，不過(guò)輔食的粗細(xì)程度具體還要由寶寶的牙齒生長(zhǎng)狀況而定。
8個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)
隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，消化能力也逐漸提高，寶寶可以吃的食物也越來(lái)越多樣化，但寶媽給寶寶添加輔食時(shí)也要注意循序漸進(jìn)，逐步添加。那么給8個(gè)月寶寶添加輔食時(shí)需要注意什么呢?
1、盡量少給寶寶吃大人的飯菜，由于大人的飯菜較硬，且里面含大量的調(diào)味品，對(duì)寶寶的消化和吸收非常不利。
2、寶寶吃的飯仍要單獨(dú)給寶寶加工，要做到細(xì)、軟、爛、淡，這樣會(huì)更適合寶寶的消化系統(tǒng)。
3、給寶寶添加輔食時(shí)，一定要選擇新鮮的食材，最好是當(dāng)天做當(dāng)天吃。
4、在寶寶輔食的營(yíng)養(yǎng)搭配上，寶媽最好要做到葷素搭配。
5、喂寶寶吃新輔食時(shí)，應(yīng)先從少量喂起，若寶寶消化、吸收得好，且沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，再逐漸增加。
6、寶寶生病或消化不良時(shí)，應(yīng)該延緩增加新的輔食，避免寶寶的病情或消化不良的癥狀加重。
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