魚片粥怎么做

時間：2017-05-12 14:53:01 春娜703由分享

魚片粥怎么做

　　魚片粥的營養(yǎng)容易被吸收，非常適合消化不好的人群，能夠補氣血，補鈣。本文是小編整理的魚片粥做法，希望能幫到你。

　　魚片粥做法一

　　食材準備

　　大米100克，魚150克，蔥姜各5克，油10ml，料酒5ml，鹽5克，雞粉3克，胡椒粉2克，香油5ml。

　　方法步驟

　　1、大米淘洗干凈，加入油攪拌均勻，腌半小時;

　　2、鍋中加入適量的水，大火燒開，然后放入腌好的米煮沸后轉(zhuǎn)小火煲80分鐘;

　　3、將魚處理好后切成薄薄的魚片，洗凈后用姜絲，料酒，2克鹽和胡椒粉拌勻腌15分鐘;

　　4、粥到時間后調(diào)成大火，放入魚片，攪散，然后加剩余的鹽，雞粉調(diào)味，煮2分鐘關火;

　　5、最后撒上蔥花，淋上芝麻油即可。

　　小貼士

　　做魚片剩余的魚骨和魚頭還可以用來做魚骨湯。

　　食材準備

　　黑魚片適量，香菜，芹菜，大米適量，料酒，生抽，洋蔥汁，姜片，蠔油，胡椒粉，蒜苗適量。

　　方法步驟

　　1、魚片清洗干凈，加入鹽，胡椒粉，料酒，洋蔥汁拌勻，腌半小時;

　　2、砂鍋中燒開水，放入泡好的大米，是不是大攪動一下，煮至開花，加入少許香油;

　　3、熬粥的時候，將香菜，芹菜，蒜苗切好，魚片放入油鍋中煸炒至變色待用;

　　4、芹菜和蒜苗也放入油鍋中加鹽炒至變色，待粥煮好后放入魚片，中火繼續(xù)煮;

　　5、接著放入蠔油，生抽，然后放入蒜苗，芹菜，攪勻即可。

　　小貼士

　　洋蔥汁去腥不錯，就是獲取時注意下，或者用料酒代替也行。

　　食材準備

　　大米150克，魚肉100克，香菇適量，芹菜適量，姜，鹽，胡椒粉少許。

　　方法步驟

　　1、將大米洗凈后浸泡，放入鍋中加入8倍大米量的水煮粥;

　　2、魚肉片成薄片，用何艷和胡椒粉腌一會，芹菜切丁，香菇切片;

　　3、大米煮至軟爛后放入香菇，然后放入魚片，姜絲，直至沸騰;

　　4、再煮5分鐘后放入芹菜末，略煮片刻，加鹽少許鹽調(diào)味即可。

　　小貼士

　　干香菇的話，泡的水可以用來煮粥，比較香。