寶寶七個月輔食食譜

寶寶七個月輔食食譜

　　寶寶七個月輔食食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下寶寶七個月輔食食譜都有哪些吧!

　　寶寶七個月輔食食譜： 小魚蛋花粥

　　材料：米飯半碗、水1杯、去刺魚肚肉10克、蛋黃半個

　　做法：將米飯與水放入小鍋煮爛成粥;取魚肉放入粥中稍煮一下;將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。

　　寶寶七個月輔食食譜：肝泥粥

　　材料：雞肝20g、米20g、水1.5杯

　　做法：1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。

　　2、米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。 12 花生(芝麻)粥

　　原料：花生或芝麻

　　制法：將花生(或芝麻)炒熟后用搟面杖碾成細粒狀，加入即煮好的粥中攪拌，再放入少量精鹽即成營養(yǎng)味美的花生粥。

　　寶寶七個月輔食食譜：棗泥花生粥

　　原料;花生米20粒、紅棗 5枚、大米3 0克，白糖適量。

　　制法：1將花生米洗凈去皮去放火鍋中加清水煮至六成熟時，再加入棗繼續(xù)煮爛。將煮熟的紅棗去皮核后和花生米一同碾成泥備用。 2將米淘洗干凈放火鍋中，加清水煮成稀粥。

　　3粥熟后，混入紅棗花生泥，并加白糖適量，攪拌均勻即可出鍋。

　　寶寶七個月輔食食譜：香菇雞粥

　　原料:大米50克、雞胸肉50克、香菇2朵、青菜2顆、食用油10克、蔥、鹽醬油少許。

　　制法：1將大米淘凈，香茹用溫水泡軟剁碎，雞胸肉剁成泥狀，青菜、蔥切碎。 2油鍋熱后，加入蔥花、雞胸肉、香菇末翻炒，滴入少許醬油炒入味。 3把水洗凈的大米下入鍋中翻炒數(shù)下，使之均勻地與香菇，雞肉等混合。 4加入適量清水于鍋中，加蓋熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜。

　　5用少許食鹽調(diào)味即可出鍋。

　　寶寶七個月輔食食譜：肝黃粥

　　原料：豬肝25克、熟雞蛋1個、粳米30克、黃酒、精鹽少許。

　　制法：1將豬肝洗凈，用刀刮成茸，加少量精鹽，黃酒漬10分鐘;

　　2熟雞蛋去皮取出蛋黃壓成泥備用。

　　3將粳米淘洗干凈，加適量清水于鍋中煮開后，用小火繼續(xù)煮成稀粥。 4將肝泥,蛋黃泥加入稀粥中，再加入少量的精鹽調(diào)味，煮10分鐘即可食 16雞肉末碎菜粥

　　原料：大米粥1/2碗，雞肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，雞湯、鹽、植物油少許。

　　制法：在鍋內(nèi)放入少量植物油，燒熱，把雞肉末放入鍋內(nèi)煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮開。

　　寶寶七個月輔食食譜：魚肉松粥

　　原料：大米 25克，魚肉松15克，菠菜10克。鹽適量，清水250毫升。

　　制法：大米熬成粥，菠菜用開水燙一下，切成碎末，與肉松、鹽一起放入粥內(nèi)微火熬幾分鐘即成。

　　寶寶七個月輔食食譜：蛋粥

　　制法：大米粥1碗，熟雞蛋多半個，切成末，瘦肉末半兩(事先用油煸好)，將大米粥放人鍋內(nèi)，放人蛋末，肉末，調(diào)好味即可。

　　寶寶七個月輔食食譜：牛奶豆腐粥

　　原料：豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉湯1大匙。

　　制法：把豆腐放熱水中煮后過濾，然后放入鍋內(nèi)加牛奶和肉湯均勻混合后上火煮，煮好后撒上一些青菜。

　　寶寶七個月輔食食譜：肉蛋豆腐粥

　　原料：粳米30克。瘦豬肉25克，豆腐15克，雞蛋半只，食鹽少許。

　　做法：1將瘦豬肉剁為泥，豆腐研碎，雞蛋去殼，將一半蛋液攪散。

　　2將粳米洗凈，酌加清水，文火煨至八成熟時下肉泥，續(xù)煮至粥成肉熟。 3將豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，調(diào)入食鹽即可。

　　營養(yǎng)小秘密：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物比例搭配適宜，還富含鋅、鐵、鈉、鉀、鈣和維生素A、B、D。 功效：保障嬰兒健康發(fā)育。提示：豬肝不宜炒食，以免影響消化吸收。感冒患兒不宜。

　　22魚肉松粥此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來源。適宜7-8個月的嬰兒食用。