5個(gè)月寶寶主食食譜

　　5個(gè)月寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)很多，而且不能只靠母乳的喂養(yǎng)，還需要很多其他的物質(zhì)。那么5個(gè)月寶寶主食吃什么好?接下來(lái)就來(lái)看看適合5個(gè)月寶寶主食食譜吧。

　　5個(gè)月寶寶主食食譜

　　濃米湯的做法：

　　材料：大米100克;清水1500毫升;

　　做法：

　　1、用新鮮、優(yōu)質(zhì)米100克。

　　2、最好浸泡一小時(shí)，將100克米，1500毫升清水倒入高壓鍋，用時(shí)15分鐘，調(diào)到粥擋即可。

　　3、使用平常鍋熬制，要多加300亳升清水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢慢熬，大約四十分鐘后米粥即成。

　　溫馨提示：

　　1、使用生水熬制的粥有香糯潤(rùn)滑的口感，開(kāi)水則不同。

　　2、也可用小米、紫米等，隨著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，也可以混合著熬制。

　　3、使用平常鍋熬制米湯時(shí)，一定要防止米湯往外溢，還要防止糊鍋。當(dāng)米粥煮至粘稠時(shí)，要用勺子不時(shí)攪拌。因此議，建使用電壓力鍋或高壓鍋，電壓力鍋是最好的選擇，既省時(shí)省事又比較安全。

　　爛米粥

　　材料：大米水(米和水的比例為：1：10)

　　做法：

　　五個(gè)月寶寶主食吃什么

　　1.把大米洗凈后，在水里浸泡1個(gè)小時(shí)。

　　2.以1份大米兌10份水的比例，放入鍋中用大火煮開(kāi)。

　　3.沸騰后轉(zhuǎn)為小火，煮至米粒軟爛。

　　4.然后關(guān)火，蓋上蓋子燜10分鐘左右。

　　5.最后，用勺子背將米粒搗碎即可。

　　粳米糊

　　材料：粳米;清水;

　　做法：

　　1、先將粳米浸泡一小時(shí)。

　　2、用平時(shí)搗藥或者搗蒜的容易把泡軟的粳米搗爛成米漿(如果懶惰的媽媽可以直接用研磨機(jī)研磨成米漿也可以)，研磨好的米糊米粉細(xì)細(xì)的，糊糊的，粘粘的，香香的。

　　3、再兌一些水、攪勻均勻、上鍋。

　　4、小火，一邊攪一邊煮，一定要一邊攪一邊煮，不然米粉會(huì)粘在鍋底。

　　蔬果羹甜品：蘋(píng)果紅薯羹的做法詳解

　　材料：

　　蘋(píng)果、紅薯

　　工具：果汁攪拌機(jī)

　　做法：

　　1.蘋(píng)果，紅薯切小塊，小奶鍋里倒入適量清水，再放入蘋(píng)果和紅薯進(jìn)去煮。

　　2.煮軟后，連同湯汁一起倒入攪拌機(jī)，打成糊糊，味道很好，寶寶很喜歡。稀稠適度最好吃。

　　特點(diǎn)：紅薯中高含量的膳食纖維有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘，蘋(píng)果具有收斂的作用，這款羹潤(rùn)腸養(yǎng)胃，不僅寶寶平時(shí)可以常吃，還很適合給腹瀉的寶寶調(diào)理腸胃哦。

　　橙子汁

　　材料：橙子1個(gè)

　　作法：

　　1.將橙子的外皮洗凈，用刀對(duì)半剖開(kāi);

　　2.把半個(gè)橙子放在清洗干凈后的手動(dòng)榨汁器上，梢用力旋轉(zhuǎn)幾下，讓果汁流出來(lái);

　　3.將流入槽內(nèi)的果汁過(guò)濾到小杯子里;

　　4.兌入2倍的溫開(kāi)水稀釋后即可喂給寶寶喝。