輕松有效的防曬方法
輕松有效的防曬方法
對(duì)于陽(yáng)光真是令人又愛又恨，有好天氣才能外出玩得盡興，卻又擔(dān)心曬黑了好不容易白回來(lái)的肌膚，還得隨時(shí)注意汗水與臟空氣。下面小編帶你了解輕松有效的防曬方法，希望對(duì)你有幫助!
輕松有效的防曬方法
全身防曬
涂防曬品時(shí)，千萬(wàn)不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，否則容易造成膚色不均勻。嘴唇也需要細(xì)心的呵護(hù)，白天的高溫使唇部的水分蒸發(fā)得很快，更容易受到陽(yáng)光的傷害，盡量涂上具有防曬和保濕雙重功效的護(hù)唇膏。
汗水會(huì)把防曬品沖掉的，應(yīng)該每隔幾個(gè)小時(shí)再涂一遍。避免在上午11時(shí)到下午3時(shí)受到陽(yáng)光的曝曬，因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線最強(qiáng)，殺傷力也最大。
清潔肌膚 高溫會(huì)使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮膚的人經(jīng)常會(huì)因?yàn)槌龊?、清潔護(hù)理不當(dāng)而長(zhǎng)粉刺，即使平時(shí)為中性皮膚的人也會(huì)感到皮膚變得油油的，干性皮膚也易長(zhǎng)痱子。因此，在徹底清潔皮膚的同時(shí)要注意調(diào)理肌膚的酸堿性。
對(duì)于油性皮膚的人，更應(yīng)該避免過(guò)多的皮脂積聚在皮膚上，所以洗臉時(shí)應(yīng)該選用對(duì)應(yīng)的潔面乳或酸性肥皂來(lái)清洗。夏季出油出汗較多時(shí)切記不要用冷水沖洗，否則不僅會(huì)使油污遇冷凝固不易清洗，還會(huì)因毛孔收縮，使油污、汗液不能及時(shí)排出，而汗液又使表皮呈堿性狀態(tài)，所以這時(shí)容易引發(fā)急性發(fā)炎，而對(duì)于油性皮膚的人會(huì)使已有的粉刺更加嚴(yán)重。
彩妝隔離
夏日使用適當(dāng)?shù)牟蕣y會(huì)起到隔離的作用，保護(hù)皮膚少受烈日的傷害。妝容重點(diǎn)應(yīng)該簡(jiǎn)單、素雅。另外，粉底有很好的定妝作用，優(yōu)質(zhì)的防曬粉底甚至比防曬霜更能抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害。
同時(shí)，一些繁瑣的彩妝步驟應(yīng)該壓縮，每天做重點(diǎn)式化妝便足夠了，例如刷眉毛、涂唇膏、畫眼線，即使洗臉對(duì)妝容也不會(huì)有大的影響。值得注意的是，暗瘡患者切忌化妝，否則只會(huì)令暗瘡惡化。
同時(shí)，盡量避免拔眉毛，這不僅會(huì)損害生理功能，而且會(huì)因破壞了毛囊和化妝品的刺激而導(dǎo)致局部感染。
化妝品保鮮
高溫天氣，化妝品也需降溫，否則化妝品同食物一樣也會(huì)變質(zhì)、失效。有人把化妝品放在冰箱里，但化妝品一旦經(jīng)過(guò)冷藏之后，就必須永遠(yuǎn)“住”在冰箱里，因?yàn)槔洳睾蟮幕瘖y品，再放回室溫環(huán)境，如果溫差過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致變質(zhì)，由于冰箱的溫度過(guò)低(7℃以下)，部分化妝品可能會(huì)油水分離，而且，與冰箱里的食物混合存放會(huì)串味，也不衛(wèi)生?，F(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)的化妝品冰箱保鮮效果更好一些，12℃左右的恒溫能夠有效保持化妝品的原有品質(zhì)。
面膜修護(hù)
如果想讓夏季的肌膚感受更多的驚喜與清爽，就讓面膜帶給你更多的清涼。把面膜放在冰箱的保鮮室里，需要的時(shí)候再取出來(lái)，讓面膜的營(yíng)養(yǎng)清涼深入我們面部肌膚。
另外，補(bǔ)水產(chǎn)品也可作為面膜使用，比如蘆薈凝膠、蘆薈水或保濕精華水也可以稍稍冰鎮(zhèn)一下再抹在臉上，也非常舒服。值得注意的是，千萬(wàn)別貪圖更清涼的感覺，而把面膜、精華水放進(jìn)冷凍室，這樣會(huì)破壞面膜的營(yíng)養(yǎng)成分。此外，運(yùn)動(dòng)后切忌馬上使用面膜，應(yīng)待肌膚狀況平穩(wěn)后再敷。
切忌將冰面膜敷在出汗的熱臉上，這樣會(huì)嚴(yán)重刺激肌膚細(xì)胞，不僅不利于吸收面膜的營(yíng)養(yǎng)，甚至還會(huì)傷害表皮細(xì)胞。
美白補(bǔ)救
除了必要的防曬措施，還應(yīng)使用含有美白成份的保濕調(diào)理液和美白精華液。 一些含有維他命b3與桑樹精華的美白調(diào)理液，能減少黑色素的轉(zhuǎn)移并抑制黑色素的生成，平?？僧?dāng)成化妝水來(lái)使用，若是以化妝棉蘸取則可當(dāng)成凈白面膜，加強(qiáng)凈白保濕護(hù)理。
另外，在高溫天氣，日間應(yīng)該使用隔離霜，它可以幫助抵御冷氣、日曬與風(fēng)吹的傷害;在晚霜的選擇上，建議選擇含有美白成份的產(chǎn)品為佳。
又由于夏天肌膚出油情形加劇，因此應(yīng)以清淡的晚霜為佳，若有習(xí)慣開著空調(diào)入睡的女士，就一定要選擇含有保濕成份的晚霜，或是在晚霜后再加上一層保濕凝膠，這樣才是萬(wàn)無(wú)一失的美白功課。
夏日防曬的招數(shù)
1、應(yīng)根據(jù)不同皮膚對(duì)紫外線敏感的程度及使用環(huán)境、季節(jié)等因素選擇合適的防曬化妝品。一般來(lái)說(shuō)，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑;膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。
2、通常情況下，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，對(duì)光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業(yè)。如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大于20且防水性較強(qiáng)的防曬化妝。
3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對(duì)皮膚造成的壓力就越大，所以應(yīng)選擇SPF值適中的防曬化妝品。
4、防曬化妝碾在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，出于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)逐漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗占并重新涂抹，以保防曬效果的延續(xù)。
5、防曬化妝品只可減輕紫外線對(duì)皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽(yáng)光中紫外線的輻射強(qiáng)度最大時(shí)，還是應(yīng)該避免或減少外出。不得已要外出時(shí)，除了在皮膚上涂抹適當(dāng)厚度的防曬化妝品外，還可憑借遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽等工具輔助防曬。
6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底。
7、一年四季均應(yīng)使用防曬化妝品，即使多云、陰天或在室內(nèi)時(shí)也不應(yīng)中斷使用，因?yàn)樽贤饩€強(qiáng)度測(cè)量?jī)x測(cè)定顯示，上述情形下仍有較強(qiáng)能量的紫外線輻射，尤其是UVA對(duì)玻璃、衣物、水和人體都具有很強(qiáng)的穿透力。
8、為達(dá)到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點(diǎn)技術(shù)后，應(yīng)注意使用高品質(zhì)的防曬化妝品。
9、防曬化妝品中的化學(xué)防曬劑可能會(huì)引起一些不良反應(yīng)，如導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，產(chǎn)生瘙癢、紅腫等癥狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗(yàn)。
10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因涂抹防曬化妝艙而引起的不良反應(yīng)。一旦皮膚出現(xiàn)不適現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)徹底清洗并停用此種防曬化妝品，必要時(shí)需就診治療。
健康防曬的水果
1、葡萄。
葡萄是夏季的時(shí)令水果，成熟于中夏，葡萄素來(lái)有“果中珍品”之說(shuō)，含有豐富的維他命B3及多種礦物質(zhì)，具有深層滋潤(rùn)皮膚、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是強(qiáng)抗氧化劑，具有強(qiáng)大的防曬和曬后修復(fù)功能，防止黑色素沉淀，色斑產(chǎn)生。
2、桃子。
桃子同樣是夏季時(shí)令水果，清爽可口，美味香甜，桃肉中的果酸保濕效果極佳，維持皮膚水潤(rùn)透亮;另外，桃肉含有豐富的維生素B和C，起到抗氧化和促進(jìn)血液循環(huán)之效，使面部皮膚紅潤(rùn)透白、光彩迷人。
3、車?yán)遄印?/p>
車?yán)遄佑址Q作櫻桃，鐵質(zhì)和胡蘿卜素豐富，有活血化瘀、促進(jìn)皮膚微循環(huán)之效;同樣，車?yán)遄又械木S生素C能嫩白皮膚，抑制黑色素沉淀，讓大家不再懼怕夏季火辣陽(yáng)光。
4、西瓜。
通常，大部分只知道西瓜是清涼解暑、敗火補(bǔ)水的水果，殊不知，西瓜還是美容養(yǎng)顏、嫩白肌膚的良品。西瓜有激發(fā)皮膚活性的氨基酸，有滋潤(rùn)皮膚、防曬、美白之效。另外，西瓜果肉食用后，還可以把西瓜皮切片敷臉，清涼補(bǔ)水效果極佳。
5、蘋果。
雖說(shuō)蘋果不是夏季時(shí)令水果，但如今蘋果已是四季的美容圣果。蘋果中的蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)及各種保濕因子，都是能抑制黑色素的形成及沉淀，淡化面部曬斑、美白肌膚。每日吃一顆蘋果，還能增強(qiáng)免疫力、抵制病毒侵蝕身體。
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