廣場(chǎng)體操健身舞視頻

　　健身操重視每次熱身準(zhǔn)備和整理活動(dòng);穿戴有彈性的運(yùn)動(dòng)服和有彈性的運(yùn)動(dòng)鞋;防止快速和大幅度的強(qiáng)直收縮?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下廣場(chǎng)體操健身舞視頻吧。

　　廣場(chǎng)體操健身舞視頻教程　　健美操的分類

　　(1)根據(jù)練習(xí)的主要目的和任務(wù)，可分為大眾健美操和競(jìng)技健美操;

　　(2)根據(jù)練習(xí)形式，可分為徒手健美操、持輕器械健美操和利用專門健美器械進(jìn)行練習(xí)的健美操;

　　(3)根據(jù)練習(xí)者的性別特征，可分為女子健美操和男子健美操;

　　(4)根據(jù)練習(xí)者不同年齡階段的特征，可分為幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操;

　　(5)根據(jù)人體解剖結(jié)構(gòu)特征，按身體部位常可分為頸部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操;

　　(6)根據(jù)動(dòng)作的內(nèi)容特征，可分為形體健美操、姿態(tài)健美操、跑跳健美操和墊面健美操等。

猜你感興趣：

1.2017年廣場(chǎng)舞蹈健身操視頻

2.廣場(chǎng)舞步健身操視頻

3.廣場(chǎng)體操舞教學(xué)教程視頻

4.動(dòng)感健身操舞蹈視頻

5.云朵廣場(chǎng)舞健身操視頻

6.2017健身操?gòu)V場(chǎng)舞視頻