春季美容養(yǎng)生飲品

　　春天的空氣太干了，這個(gè)季節(jié)皮膚保養(yǎng)很重要，愛美平時(shí)保養(yǎng)除了護(hù)膚，還有就是做些美容飲品，那這些飲品的做法是什么?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹春季美容養(yǎng)生飲品，希望對(duì)你有用!

　　春季美容養(yǎng)生飲品

　　一、喝蜂蜜能夠保持不老容顏

　　這里說到的能夠讓女性保持不老容顏的食物就是我們常見的蜂蜜了，在生活中吃蜂蜜是很多人喜歡做的事情，特別是女性，通過吃蜂蜜能夠得到不老容顏。

　　這是因?yàn)樵诔苑涿鄣臅r(shí)候，能夠有效的給皮膚提供足夠多的養(yǎng)分，這些養(yǎng)分能夠讓皮膚顯得有彈性，對(duì)于殺滅或者是抑制皮膚表層的細(xì)菌是非常有幫助的，同時(shí)，還能夠有效的消除皮膚上的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。

　　不少女性會(huì)感覺到疲勞、熬夜過后皮膚變得很差，其實(shí)在所有的天然食物中，大腦神經(jīng)所需要的能量在蜂蜜中是最高的，蜂蜜中的果糖、葡萄糖能夠很快的被身體吸收利用，對(duì)于改善血液的營養(yǎng)狀況是非常有幫助。在中午的時(shí)候，上班族要是能夠喝一杯蜂蜜水對(duì)于消除疲勞是非常有幫助的。

　　二、蜂蜜配一物滋補(bǔ)效果翻倍

　　而這里說到的主要是在喝蜂蜜的時(shí)候，加上一種食物，把這兩種食物一起進(jìn)行搭配是能夠讓滋補(bǔ)的功效翻倍。

　　那么這種后加的食物是什么呢?其實(shí)這種食物在生活中也是很多的，就是我們生活中常見的柚子，蜂蜜、柚子，這兩種食物混合在一起，不少人想到最多的就是蜂蜜柚子茶，的確，在生活中要是把蜂蜜、柚子搭配在一起進(jìn)行食用是會(huì)有意想不到的功效。

　　三、蜂蜜柚子茶的功效

　　1、美白

　　蜂蜜柚子茶確實(shí)是有這樣的功效，在喝蜂蜜的時(shí)候，蜂蜜能夠達(dá)到滋補(bǔ)皮膚的目的，在吃柚子的時(shí)候，豐富的維生素C對(duì)于皮膚滋養(yǎng)同樣有很好的幫助。

　　柚子中的營養(yǎng)含量是非常豐富的，其中所含有的維生素C是檸檬、橙子的3倍，其中的鈣含量更是蘋果、梨的10多倍。這些元素在滿足人們身體需要的同時(shí)，對(duì)于皮膚滋養(yǎng)、滋補(bǔ)是非常有幫助的，能夠有效的抵抗皮膚衰老。

　　因而，在生活中想要達(dá)到皮膚美白，千萬不要錯(cuò)過蜂蜜柚子茶。

　　2、排毒

　　想要擁有不老容顏，我們不僅僅從外部進(jìn)行美化，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)同樣是一件非常重要的事情，每個(gè)人的身體中都是有毒素的，這些毒素有些時(shí)候是因?yàn)槲覀儾缓侠淼娘嬍吃斐傻?、有些則是我們身體進(jìn)行新陳代謝的時(shí)候沒有徹底清除毒素產(chǎn)生的。當(dāng)這些毒素大量的聚集在身體的時(shí)候，對(duì)于健康傷害是極大的。

　　而在這個(gè)時(shí)候要是能夠喝一點(diǎn)蜂蜜柚子茶是能夠有效的達(dá)到排毒的目的，這是因?yàn)樵诜涿壑杏幸环NL-半胱氨酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有解毒、排毒的能力。

　　同時(shí)，在吃柚子的時(shí)候也是能夠達(dá)到排毒的功效，這是因?yàn)殍肿又杏胸S富的枸櫞酸，能夠有助于肝、胃、肺等機(jī)能的運(yùn)行，對(duì)于行氣、消食、除痰是非常有幫助的。當(dāng)我們身體內(nèi)部的毒素被清除干凈，對(duì)于保持不老容顏是有幫助的。

　　因而，在生活中我們可以通過喝蜂蜜柚子茶達(dá)到排毒的目的。

　　3、殺菌

　　身體中毒素的增多對(duì)于皮膚也是有很大的影響，如何殺菌消毒是人們最為關(guān)心的事情，在喝蜂蜜柚子茶的時(shí)候能夠有效的達(dá)到殺菌的功效。

　　并且，在喝蜂蜜柚子茶的時(shí)候一定要及時(shí)的喝完，千萬不要喝隔夜的蜂蜜柚子茶，這是因?yàn)榉涿坭肿硬韪粢沽?，是?huì)滋生很多細(xì)菌，這樣的話會(huì)在身體內(nèi)部造成很多細(xì)菌的。

　　總結(jié)：蜂蜜柚子茶的做法大家都了解了吧，它的功效也為大家介紹滿多的，為了美麗的容顏，在春季要多加注意嘍。

　　白領(lǐng)養(yǎng)生如何巧選茶飲品

　　肝火旺喝菊花

　　很多人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈口苦、皮膚干裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等癥狀，這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時(shí)，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時(shí)再續(xù)沸水。

　　視疲勞喝枸杞

　　用電腦時(shí)間長的上班族、作業(yè)負(fù)擔(dān)重的青少年很容易出現(xiàn)視疲勞，飲用具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目功效的枸杞最適合不過。對(duì)于肝腎不足引起的視物昏花等癥，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風(fēng)流淚、白內(nèi)障等的人，可同時(shí)加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發(fā)熱、脾虛虛弱有寒濕(正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞。

　　情緒差喝玫瑰

　　玫瑰花味善于理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)于抑郁癥、焦慮癥等情緒障礙還有輔助治療作用。壓力大時(shí)喝點(diǎn)玫瑰花茶，能幫助穩(wěn)定情緒、安定心神。玫瑰花茶適合用純凈水，配合玻璃的茶具來沖泡，熱飲時(shí)花香濃郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。

　　大便干喝決明子

　　決明子歸大腸經(jīng)，有潤腸通便的功效，常喝決明子茶還可輔助降血脂。日常保健可將炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用;習(xí)慣性便秘者可用炒決明子10～15克搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜20～30克攪勻，早晚服用。但脾胃虛寒及便溏、泄瀉者要慎用。

　　防輻射喝綠茶

　　綠茶是近幾年來最為人們所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。 專家認(rèn)為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　排毒美容喝金銀花茶

　　辦公室征候最顯著的還有便秘和臉上長痘痘，它們?cè)醋钥諝馕廴?、輻射等多重危害，金銀花可清熱解毒，消炎去痘，應(yīng)該經(jīng)常喝點(diǎn)。金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡10分鐘即可飲用。