結(jié)腸spa排毒的方法
結(jié)腸spa排毒的方法
結(jié)腸水療法是一種徹底的結(jié)腸清洗方法。是當(dāng)今國(guó)際流行的一種排毒方法，那么，結(jié)腸spa排毒的方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
結(jié)腸spa排毒的方法
大腸按摩方法：深揉壓法。按照順序按壓圈中大腸的1-5點(diǎn)處，按住大腸以及小腸5點(diǎn)，大腸2及大腸4兩點(diǎn)，以指腹推進(jìn)肋骨下方，大腸3位于肚臍正上方四指處。
小腸按摩方法：輕壓法。沿著小腸方向依序按壓圈中的1-5點(diǎn)，以肚臍為中心點(diǎn)，在四周的2-3公分距離處，輕輕按壓。如果指腹感覺(jué)到按壓處較硬，可以定點(diǎn)壓揉。
乙狀結(jié)腸按摩方法：加強(qiáng)按摩法。順著大腸的走勢(shì)，也就是大腸5順勢(shì)往下，那個(gè)位置就是乙狀結(jié)腸了。為了預(yù)防排泄物堆積，可加強(qiáng)按壓這邊。
腸道按摩的基本姿勢(shì)：平躺，雙手五指并攏張開(kāi)，四指重疊，以上手壓住下手手指前端的關(guān)節(jié)，推動(dòng)下手指腹輕輕按摩腹部動(dòng)作，按壓住分段按摩點(diǎn)后，固定在分點(diǎn)處輕輕按揉!
收腹操基本姿勢(shì)：身體挺直站立，雙腳張開(kāi)與肩同寬，雙手叉腰，肩膀不能聳起，收緊腹部，自然呼吸。
重點(diǎn)：雙腳要站開(kāi)至少與骨盆同寬，收腹夾臀，身體側(cè)面要成一條直線狀態(tài)。
收緊前腹：身體挺直站立，雙腳張開(kāi)與肩同寬，手臂環(huán)抱在背后，肩膀和背部放松，上身往前傾斜，動(dòng)作持續(xù)20秒，動(dòng)作重復(fù)3次。
平衡伸展收腹體操：身體挺直站立，雙腳張開(kāi)與肩同寬，手臂張開(kāi)手掌交疊平放胸前，上身往右邊側(cè)轉(zhuǎn)，動(dòng)作持續(xù)20秒后回到原來(lái)的姿勢(shì)。
結(jié)腸SPA排毒的功效
大腸與腎臟、肺臟、皮膚為人體的四大排泄器官，同時(shí)與解毒器官——肝臟、有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。大量的細(xì)菌及其分解代謝產(chǎn)物以及大量的有害物質(zhì)存在于糞便中，如不能按時(shí)排出，則部分可以通過(guò)結(jié)腸黏膜吸收，通過(guò)靜脈系統(tǒng)進(jìn)入肝臟加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，耗竭肝臟的解毒酶系統(tǒng)，損害肝臟功能。有害氣體進(jìn)入肝臟影響肺功能并產(chǎn)生口臭，同時(shí)也會(huì)加重腎臟和皮膚的排泄負(fù)擔(dān)。結(jié)腸水療則可以針對(duì)性地清除這些有害物質(zhì)，從而發(fā)揮其對(duì)人體某些疾病的治療和機(jī)體全面的保健作用。
1.美容：腸道水療可加速有害物質(zhì)從腸道排泄，減少血液中的毒素，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給，起到減肥的功效。通過(guò)皮膚排泄有害物質(zhì)的機(jī)會(huì)減少，這樣一來(lái)當(dāng)然對(duì)皮膚健康有益。
2.防癌：食物殘?jiān)诖竽c內(nèi)經(jīng)發(fā)酵和腐敗作用會(huì)產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)，由于肉食在消化道停留時(shí)間更長(zhǎng)，所以大腸與致癌物質(zhì)接觸的時(shí)間也就相應(yīng)延長(zhǎng)了，為了預(yù)防大腸癌的發(fā)生，經(jīng)常清潔大腸十分重要。
3.治療便秘：通過(guò)一定療程的結(jié)腸水療，它能夠徹底軟化清除布滿(mǎn)整個(gè)大腸內(nèi)的硬結(jié)大便外，還可以自動(dòng)調(diào)節(jié)體內(nèi)津液分布，促進(jìn)恢復(fù)腸黏膜的分泌，促進(jìn)結(jié)腸的蠕動(dòng)，從而恢復(fù)正常排便功能。
4.治療：由于都市人進(jìn)食過(guò)于精細(xì)，粗纖維攝取量不足大腸蠕動(dòng)能力差，腸道吸收了過(guò)多的毒素，加重了心、肝、腎等全身器官的負(fù)擔(dān)，排毒功能衰退，導(dǎo)致口臭。洗腸可以改善腸道功能，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，減少有害氣體如硫化氫、氨氣以及沼氣的生成并及時(shí)排出。
5.保健：有些有害物質(zhì)在血液中通過(guò)肝臟解毒，消耗了肝臟的解酶系統(tǒng)。洗腸可以清除有害物質(zhì)，對(duì)全身具有保健作用。
結(jié)腸spa排毒的方法相關(guān)文章：
2.如何灌腸排毒
6.臉部排毒的方法
7.排毒減肥的方法