祛斑美白小竅門_幫你擺脫斑點(diǎn)
想必有斑點(diǎn)的美眉們一直以來都在使盡渾身解數(shù)不斷尋找對付斑點(diǎn)的方法，那么，有沒有什么好的方法可以令肌膚的這些斑斑點(diǎn)點(diǎn)消失不見呢?下面是小編為你帶來的祛斑美白小竅門，一起來看一看吧。
祛斑美白小竅門
1、搞定區(qū)域小斑點(diǎn)
長在面部肌膚上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)并不是很大，大多數(shù)美眉的斑點(diǎn)都是在個(gè)別區(qū)域，例如眼睛下部、臉頰周圍、嘴唇周圍、額頭部位等等，而眼部下方的斑點(diǎn)者居多，我們只需要針對這一區(qū)域?qū)⑵涓愣纯伞τ趨^(qū)域的小斑點(diǎn)，建議美眉們選擇高濃度的淡斑精華霜，每日涂抹護(hù)膚品的時(shí)候，將淡斑精華霜重點(diǎn)涂抹在面部肌膚斑點(diǎn)嚴(yán)重的部位，可有效淡化區(qū)域斑點(diǎn)，直至將其擊退。
很多美眉之所以使用淡斑產(chǎn)品毫無效果，其原因就在于在使用的過程中沒有側(cè)重點(diǎn)，而是涂抹在整個(gè)面部肌膚上，這樣并不會起到任何的淡斑作用，在肌膚沒有斑點(diǎn)的地方盡量不要使用淡斑精華，而有斑點(diǎn)的地方要側(cè)重使用，才能夠起到理想的祛斑效果。
2、注重祛斑保養(yǎng)手法
在使用淡斑精華液的過程中，最好用手指的指腹在面部肌膚有斑點(diǎn)的地方輕柔地按摩，以保證其吸收，否則，只是涂抹在面部，肌膚如果不吸收的話，依然相當(dāng)于做了無用功，絲毫起不到祛斑的作用。因此，要注重祛斑保養(yǎng)的手法，這一點(diǎn)非常重要。
3、防止斑點(diǎn)叢生、注意防曬
夏季，是美眉們出游頻繁的季節(jié)，而外出就避免不了紫外線的照射，但是我們的肌膚如此脆弱，是經(jīng)不起強(qiáng)烈的陽光照射的，因此，在外出游玩時(shí)，一定要做好防曬工作，防止肌膚不斷出現(xiàn)新的斑點(diǎn)。這里的防曬很有講究，除了面部肌膚，全身上下，即使外面穿了衣服，里面也要涂抹防曬霜，并且將防曬霜隨身攜帶，每個(gè)一兩個(gè)小時(shí)就要涂抹一次，重點(diǎn)呵護(hù)面部肌膚，如此一來才能夠保證斑點(diǎn)不會滋生，在做祛斑工作的時(shí)候才能夠起到一定的祛斑效果。
4、祛斑食品吃起來
每日吃一些有利于去除斑點(diǎn)的食品對于美白祛斑非常有效。例如西紅柿、檸檬、燕麥、牛奶、薏米，建議有斑點(diǎn)的美眉們可以多吃些薏米，薏米是非常好的美白產(chǎn)品，它能夠幫助肌膚去除面部沉積的黯沉，排毒養(yǎng)顏的功效非常好哦!
祛斑美白粥的做法
山藥枸杞粥
材料：新鮮山藥50克，粳米100克，枸杞子15克，白糖、蜂蜜各調(diào)味品適量。
做法：先將粳米洗干凈，然后放到水中浸泡一個(gè)小時(shí)撈出瀝干水份，然后把山藥切成小丁狀，用溫水把枸杞子泡開。將山藥丁、粳米、枸杞子一起加適量的水放到鍋中用火煮開，然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬制直至成粥狀，加入白糖蜂蜜就可。
此粥具有補(bǔ)血美容養(yǎng)顏的功效，特別是對于臉上有色斑的女性具有很好的祛斑功效。
薏仁蓮子粥
材料：薏仁200克，蓮子50克，紅棗10克，冰糖適量。
做法：先把薏仁洗干凈，浸泡3個(gè)小時(shí)瀝干水分，蓮子洗凈，同時(shí)將蓮子的蓮心去掉，去掉紅棗核，然后先把薏仁同水放到鍋中用旺火煮熟，之后加入蓮子，紅棗用小火慢慢燜煮至至所有的材料都熟透，加入冰糖，攪拌均勻就可食用了。
薏仁蓮子粥不僅具有美白補(bǔ)濕的強(qiáng)大美容功效，同時(shí)還具有補(bǔ)血安神等功效，對于消除老年斑、各種色斑均有不錯(cuò)的輔助功效。
什錦水果粥
材料：蘋果、梨、香蕉、獼猴桃各一個(gè)，菠蘿一小塊，草莓四個(gè)，水淀粉20克，冰糖20克。
做法：先將以上的所有材料洗干凈切成丁狀，然后加入水中用大火燒開之后改成小火慢慢熬制，直到各種水果都煮爛了之后加入水淀粉和蜂蜜攪拌均勻就可食用了。
對于想美白祛斑的美女們而言這款粥不僅美白祛斑，同時(shí)還可消暑解煩，更為重要的是都是水果，吃再多也不用擔(dān)心肥胖的問題。
枇杷紅棗粥
材料：枇杷100克，粳米100克，紅棗10克，白糖10克。
做法：先將枇杷的皮洗干凈，然后在去掉其外皮枇杷核，接著把粳米浸泡一個(gè)小時(shí)后撈出來，然后瀝干水份。最后將粳米、紅棗同適量水先放到鍋中煮開，再加入枇杷，用小火慢慢熬煮成粥，再依個(gè)人口味加入白糖進(jìn)行調(diào)味就可以了。
枇杷紅棗粥不僅具有祛斑美容的功效，而且還有健脾養(yǎng)胃的功效，特別是對于春夏交替易感冒的人群更適宜食用。
芹菜牛肉粥
材料：牛肉150克，芹菜50克，雞蛋清一個(gè)，高湯1000克，水淀粉、料酒、鹽等調(diào)味品可依據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行增減。
做法：先把牛肉切成細(xì)絲，把芹菜洗干凈切成丁狀，在鍋中加入適量豬油，加入蔥花姜絲進(jìn)行煸香，然后加入牛肉絲并炒散，使其充分入味之后加入高湯，大火煮至牛肉與芹菜的香味飄出來之后，然后加入各種調(diào)味品，淀粉并攪拌均勻，最后淋入雞蛋清，燒開后就可以了。
西芹牛肉粥最大的特點(diǎn)就是香味十足了，在補(bǔ)身的同時(shí)還可促進(jìn)美白祛斑，實(shí)在是最適合女性們的一款粥品了。
針灸祛斑效果好
祛斑穴位所在的位置：
三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
功效：每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。
足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效：此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。
腎俞：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效：具有益腎助陽、強(qiáng)腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。
陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
針灸祛斑的小偏方
肝瘀氣滯：必須取任脈經(jīng)穴。取行間、氣海、太沖、三陰交，兩組穴疏通氣血榮面祛斑。胸脅脹滿加章門，腰膝酸軟加腎俞。
腎虛火旺(肝腎陰虛)：取肝俞、腎俞、足三里、關(guān)元、命門。(益精血，補(bǔ)肝腎)以上各穴補(bǔ)養(yǎng)肝腎調(diào)理氣血，養(yǎng)陰退斑。
脾虛濕阻：脾俞、腎俞、三陰交、足三里。隨癥取穴腹脹。下脘、氣海;便溏：天樞。除此以外還在皮損部位針刺或圍刺主要是疏通局部氣血。還可隨證加服六味地黃丸、加味逍遙丸等。1療程10次數(shù)每次20-30分鐘開始隔天一次。
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