彈鋼琴怎么去鍛煉手指
彈鋼琴怎么去鍛煉手指
學(xué)習(xí)鋼琴使十指指尖在觸鍵中得到不斷的刺激,變化的觸鍵使手指觸感敏銳,傾聽彈奏使耳朵聽覺敏銳,識(shí)譜彈奏鍛煉了視覺反應(yīng)。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了彈鋼琴怎么去鍛煉手指，希望對(duì)大家有所幫助。
提高彈鋼琴手指速度的方法
1、高抬指快下鍵，節(jié)拍器速度40-60，一拍一個(gè)音。這個(gè)方法國內(nèi)很有名，無須贅述，彈之前抬高手指，盡可能快速的彈下去，此方法可以很好的鍛煉手臂拉伸手指的肌肉。高級(jí)一點(diǎn)可以手指彈下去的一瞬間下一根要彈的手指與此同時(shí)抬起來，這樣可以訓(xùn)練手指反應(yīng)的速度。
2、手指勾琴鍵，節(jié)拍器速度40-60，一拍兩個(gè)音?？梢跃徑飧咛е高^于炸的音色，可以鍛煉整個(gè)手指上的每一塊肌肉。手指不用太彎曲的放在琴鍵上，快速向自己方向勾，越快越好，大指也可以，但是動(dòng)作和其他手指不太一樣，每個(gè)人情況不同。
3、跳音，用中速彈，節(jié)拍器40-80，一拍四個(gè)音。鍛煉手指反應(yīng)速度。彈的時(shí)候要仔細(xì)聽，是否每個(gè)音都是斷開的，長短，音色是否均勻，這個(gè)練習(xí)也可以配上漸強(qiáng)漸弱。
4、這個(gè)國內(nèi)外知道的人甚少，但是超級(jí)好用，音量用mf或者mp，彈完一個(gè)音之后迅速放松，讓琴鍵的重量自動(dòng)把手指抬回去，這樣每一個(gè)音都是非常短的跳音，手指的動(dòng)作幅度非常小。節(jié)拍器40-60，一拍一個(gè)音。如果之前找不對(duì)感覺，可以一只手放在鋼琴上，保持比較圓的手型，完全放松，另外一只手把某個(gè)手指按下去，另外一只手抬起來的時(shí)候，彈琴的手指應(yīng)該自動(dòng)被琴鍵的重量抬起來，彈琴的這只手完全不用力。這個(gè)練習(xí)可以有效的提高手指速度，并且放松。
5、站著彈，觸鍵要很深，感受用重量彈，節(jié)拍器40-80，一拍四個(gè)音。這個(gè)稍微有點(diǎn)危險(xiǎn)，因?yàn)槭滞蠛褪直鄢梢欢ń嵌?，?dòng)作做起來更困難，感覺累了或者肌肉僵了要馬上停止，休息一下。我教授說這個(gè)有點(diǎn)危險(xiǎn)，除了專業(yè)學(xué)生之外，普通人可以換成用手臂重量彈，手指支撐整個(gè)手臂的重量。
6、快速、貼鍵、legatissimo，盡可能的快，同時(shí)要注意清晰，均勻。
練習(xí)可以分成兩種，一種是夸張，故意做更大的動(dòng)作，讓本來普通的動(dòng)作變得困難，好比賽跑運(yùn)動(dòng)員做高抬腿，或者綁沙袋的運(yùn)動(dòng)。另外一種是為了提高速度，減少體力消耗，動(dòng)作盡可能小。其中1，2，3，5屬于第一種，4和6屬于第二種。
手指技巧的練習(xí)
第一步，你要放松手臂，把手臂的重量自然的放在大指上，大指隨意按下一個(gè)琴鍵，最好是使自己的手臂感覺最佳狀態(tài)的位置，盡量的靠近鍵的根部，因?yàn)槟莻€(gè)部位是最需要力量的。
然后抬起你的二指，其它的手指放松、自然的貼在琴鍵上，二指開始敲擊琴鍵，速度要平穩(wěn)，開始做時(shí)不要太快，要有規(guī)律的進(jìn)行。發(fā)力點(diǎn)在二指的掌關(guān)節(jié)上，手腕、手臂不要去幫忙，保持手腕的平穩(wěn)。一直敲到二指的掌關(guān)節(jié)感覺發(fā)麻、發(fā)燙，實(shí)在堅(jiān)持不下去的情況下才停止敲擊，不要馬上松勁，接著讓二指按下琴鍵，放開大指，把手臂的重量轉(zhuǎn)移到二指上，注意二指的三個(gè)關(guān)節(jié)的堅(jiān)挺，然后就這樣站一會(huì)，這時(shí)你會(huì)感覺指尖有很大的壓迫感，二指的掌關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)酸。這就是“站穩(wěn)練習(xí)”。站住幾分鐘后，自然的提起手臂帶動(dòng)手指離鍵，讓整個(gè)的手臂自然的放松下垂，輕輕的勾動(dòng)二指，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小臂上有一條線的感覺，那就是你二指的手指肌肉韌帶。
第二步，做法同前，但敲擊的是三指，高高的抬起三指，其它手指同樣的放松貼鍵。也是先做“敲指練習(xí)”，接著“站穩(wěn)練習(xí)”。然后體會(huì)三指的手指肌肉韌帶的感覺。
第三步，同樣的準(zhǔn)備工作，把手臂重量放在大指上。由于前面說過，四指它是沒有手指指揮神經(jīng)的，因此做這個(gè)練習(xí)時(shí)允許小指放松的隨著四指的上下垂直運(yùn)動(dòng)，但要控制小指去觸鍵，更要防止小指一直僵著或高高的翹在天上。
第四步，是小指的練習(xí)，做法也是一樣的。但由于小指離大指距離是最遠(yuǎn)的，很容易就帶上手腕的動(dòng)作，練習(xí)時(shí)要特別的注意小指的主動(dòng)。有很多人的小指掌關(guān)節(jié)是打不開的，你可以用閑著的那只手去幫忙拉起，然后控制住小指抬起的狀態(tài)幾秒鐘再下鍵。這樣循環(huán)往復(fù)的堅(jiān)持下來，你的小指才能具備很強(qiáng)的主動(dòng)性。
第五步，在做小指“站穩(wěn)練習(xí)”時(shí)就可以做大指的“敲指練習(xí)”了，由大指和小指的肌肉韌帶不在小臂上，就在手掌上，因此很難感覺到手指韌帶的走向，也就沒有必要去找這兩個(gè)手指的韌帶感覺。敲大指時(shí)，是把手臂的重量放在小指上，以小指來支撐整個(gè)手臂的重量，然后讓大指做上下垂直的敲擊動(dòng)作，直到大指的三角肌肉韌帶發(fā)脹為止，接著用大指和小指同時(shí)做站穩(wěn)練習(xí)，并把身體的部分重量下到指尖。這樣你就練完一只手，換一只手開始同樣的步驟練習(xí)。
手指的特點(diǎn)
1指——大拇指
大拇指是五個(gè)手指中最短最粗的，長的“笨頭腦笨”。不便于輕巧的彈奏，但擅長彈奏強(qiáng)音和經(jīng)過音。由于大拇指的生長方向與眾不同，造成了它與其它四個(gè)上下垂直運(yùn)動(dòng)的手指之間協(xié)調(diào)困難，同時(shí)大指還擔(dān)負(fù)著整個(gè)手掌的“轉(zhuǎn)彎”任務(wù)，因此，在快速運(yùn)指中采用大拇指上下，左右，內(nèi)外旋轉(zhuǎn)三種方向的運(yùn)動(dòng)方式，如平時(shí)不加以練習(xí)，仍是弊多利少。
2指——食指
食指是自由地演奏快速樂句時(shí)最不費(fèi)力的手指，它控制力度層次的能力最強(qiáng)。但是它的指尖內(nèi)墊不如中指，無名指來的厚實(shí)，是其作為音色變化時(shí)的不利因素。另外，食指有個(gè)天生的惰性，懶于重復(fù)動(dòng)作。
3指——中指
中指是五手中最長的手指，雖然它與食指的天生理?xiàng)l件基本相同，卻不如食指靈敏，但擅長彈奏歌唱性的旋律。
4指——無名指
無名指是天生與中指牽連，缺乏獨(dú)立性，下鍵無力，離鍵滯緩，是五指中最弱的手指，不適合彈奏快速彈奏的樂句，但卻善于彈奏優(yōu)美的音響。
5指——小指
小指又瘦又短，是五指中最弱小的手指，但卻常常擔(dān)任著高音旋律及和聲低音的重任。在彈奏和弦，八度時(shí)更是重要的支撐力量，如果訓(xùn)練使用得當(dāng)，彈奏和聲旋律時(shí)可以充當(dāng)主角。
從上而得知：人的手指中四、五指最弱，不少人彈琴因四、五指無力支撐，致手背外端四、五指處向外傾斜，塌陷，形成手背內(nèi)高外斜。四、五指彈出的音也因而軟弱、模糊，這樣將會(huì)形成一種惡性循環(huán)，從而造成四、五指無力致使手背外端下陷，同時(shí)又壓住四、五指，使之不能充分抬動(dòng)，而練不出自身力量，致手背外陷得不到改變?？朔@一惡性循環(huán)的辦法是：彈奏時(shí)嚴(yán)格限制住手背外端下陷，甚至在使用四、五指時(shí)有意識(shí)地將手背外端微提高。給四、五指以足夠空間充分活動(dòng)，使其能夠慢慢鍛煉四、五指從而使其能夠充分運(yùn)動(dòng)，彈出的音就能清晰、明亮、有力了。
所以通常在為演奏曲目編排指法的時(shí)候，就應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地提高小指，無名指的“點(diǎn)擊率”。不要忽視任何一個(gè)手指的點(diǎn)擊率，四指在沒有接受訓(xùn)練之前是基本上站不起來的。因?yàn)樗闹柑焐容^弱，它的筋脈是同其它指連在一起的，所以你抬指時(shí)會(huì)連動(dòng)三指和五指一起抬起來，這是不用擔(dān)心的。很多人都會(huì)遇到這樣的問題包括鋼琴家在內(nèi)，那么怎么去糾正它，就需要我們科學(xué)地花費(fèi)大量的時(shí)間去克服，比如平時(shí)多做壓指動(dòng)作，多做一些運(yùn)動(dòng)四指的動(dòng)作。在桌面上有空就抬下四指，當(dāng)然練琴時(shí)也需要堅(jiān)持不懈地去努力練習(xí)?？梢园阉鳛殚L期的目標(biāo)去攻克，千萬不要心急想一下就改掉，這樣是違背自然規(guī)律的。
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