蘋果冰沙的制作方法
蘋果冰沙的制作方法
冰沙是夏季的一種涼飲，降暑佳品。冰沙是刨冰機刨碎的冰粒再加上作料而制成的。下面是由學習啦小編整理的幾種蘋果冰沙的制作方法，希望對大家有所幫助。
蘋果冰沙的制作方法一
配料：細砂糖125克，水125克+65克，蘋果肉280克，半個新鮮檸檬
方法/步驟：
1.125克細砂糖和125克水混合倒進鍋里，小火加熱攪拌，直到糖全部溶解，成為糖水。把糖水倒入碗里，放至冷卻。
2蘋果切開，取下果肉。
3檸檬先切開，取其中一半
4再擠出檸檬汁備用(直接用手擠就可以了~)。
5把蘋果肉、檸檬汁和剩下的65克水放進食品料理機(攪拌機)，打成蘋果泥
6把蘋果泥倒入第一步準備好的糖水里，混合均勻。放進冰箱冷凍至隔夜。全部冷凍成冰塊以后，用食品料理機打成碎冰即可。
注意事項
冰沙是一類非常適合夏天的消暑冰品。傳統(tǒng)的冰沙不含任何的牛奶、奶油等成分，完全由糖水、新鮮水果制成，健康又爽口。
蘋果是最適合做冰沙的水果之一。它的果肉綿軟細滑，和糖水混合的果泥即使凍成冰以后，也能保持綿軟的“冰霜”感。做成的冰沙口感非常棒。
加入帶有酸味的檸檬汁，可以顯著的提升冰沙的口感。在制作冰沙的時候可以先嘗一下蘋果，如果蘋果本身較酸，可以適當減少檸檬汁的用量。
如果沒有食品料理機，可以用勺子把蘋果肉壓成泥，和檸檬汁、水混合使用。
蘋果冰沙的制作方法二
用料：
蘋果 半個
飲用水
檸檬 一些
冰糖
草莓醬
蜂蜜
蘋果冰沙的做法：
檸檬蜜：檸檬皮(黃色那層)切碎，放冰糖
拿個容器，蘋果切丁，放進容器里，加草莓醬、檸檬蜜、蜂蜜、水攪拌，蓋上保鮮膜，放進冰箱，冷藏30-60分鐘左右，就大功告成了。小貼士
檸檬蜜用完可以泡水喝哦。
蘋果冰沙的制作方法三
材料：青蘋果(榨成汁，過濾)
青蘋果QQ糖(放入開水煮成糖漿，水不需要太多)
白砂糖(根據(jù)個人口味)
做法：1、把青蘋果汁、QQ糖漿、白砂糖放入碗中一起攪拌。
2、冷卻后，連同碗一起放入冰箱。
3、三小時后已經(jīng)成冰，拿出放入一旁。
4、五分鐘后，拿筷子戳成碎冰(一定要碎哦，否則口感不好)，放入碗中。大功告成啦!!!親們多多留言，多多指教哦!
蘋果的功效作用
1、降低膽固醇
中國謝天九科研人員經(jīng)過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。有人實驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
2、通便止瀉
蘋果中所含的纖維素能使大腸內(nèi)的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。
3、降低血壓
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。專家們經(jīng)過多次試驗發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗凈擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續(xù)服用，15天為一療程， 蘋果具有降低膽固醇含量的作用。
4、恢復精力
蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質。蘋果熬夜的人很易出現(xiàn)因內(nèi)分泌失調(diào)導致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排泄，防止動脈硬化。
蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
近期，根據(jù)美國科學家布魯斯。羅林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的蘋果，具有防輻射的作用，蘋果的成熟需要大量的日照，能有效吸收陽光中的射線，近期，美國硅谷小數(shù)辦公室已將蘋果作為防輻射的主要物品，他們認為蘋果的防輻射作用遠遠大于仙人掌和蘆薈，而且比起刺手的仙人掌要更美觀。
每天吃蘋果的好處
蘋果是一種熱量含量低的水果，其中含有的營養(yǎng)物質能夠很好的促進體內(nèi)代謝，起到提高抵抗力的作用。除此之外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果能夠很好的提高女性的性生活質量，這是因為蘋果中含有一種名字叫做根皮苷的化學物質，這些物質能夠很好的提高性功能。除了提高性功能之外，吃蘋果還有具有通便、止瀉、預防高血壓以及減肥等等效果。具體的吃蘋果的好處如下：
第一：治療便秘
蘋果中含有豐富的有機酸以及纖維素，這兩種物質都能夠很好的促進我們的腸道進行蠕動，這樣原本堅硬的大便也會變得松軟起來，更加容易排出體外。所以說，每天吃一個蘋果具有很好的通便的效果，如果想要獲得最好的治療便秘的功效，那么可以將蘋果烤熟之后服用。
第二：治療高血壓
通過現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中含有比較多的鉀元素，同時鈉元素的含量比較少。所以說，服用蘋果之后原本含有的鉀元素能夠和體內(nèi)多余的鈉元素進行結合，這樣就可以順利的排出體外。身體中出現(xiàn)高血壓的主要原因就是由于鈉元素過多，所以吃蘋果能夠很好的防治高血壓，建議可以生吃蘋果或者是榨汁服用。
第三：治療拉肚子
你知道嗎，蘋果中多種物質都具有很好的收斂作用，特別是蘋果酸、果膠、有機酸、纖維素以及鞣酸等等，這些物質能夠很好的吸收細菌以及毒素，對于止瀉效果很好。如果想要獲得最好的效果，建議在每天早晚的時候空腹吃一個蘋果，除此之外也可以將半熟的蘋果放入鍋中水煮，然后湯肉一起服用。
第四：懷孕期間女性服用效果好
蘋果非常的適合各種人群服用，就算是身體處在特殊時期的孕婦也不例外。很多女性在懷孕初期都會出現(xiàn)孕吐的情況，這個時候對于身體的損傷是比較大的，甚至有可能危害到胎兒的發(fā)育。吃蘋果不僅能夠及時的補充身體所需要的熱量和維生素，同時又能夠很好的調(diào)節(jié)水鹽以及電解質之間的平衡，能夠有效的預防由于孕吐過于頻繁所引起的酸中毒，很好的保障胎兒以及孕婦的健康。
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