老人在冬日如何護(hù)膚

　　老年人的皮膚本身就存在老化現(xiàn)象，這是因?yàn)槠淙梭w生理功能降低導(dǎo)致的皮膚會(huì)變薄、沒(méi)有彈力、有皺紋、色素沉積等等明顯的癥狀表現(xiàn)。那么老人在冬日如何護(hù)膚呢?下面和小編來(lái)看看吧!

　　老人冬日護(hù)膚方法：

　　第一：清潔

　　上了年紀(jì)的中老年人，對(duì)于沐浴露產(chǎn)品使用后順滑的感覺(jué)一直不是很認(rèn)可，認(rèn)為這是沒(méi)有沖洗干凈的表現(xiàn)，因此很排斥。

　　這個(gè)歲數(shù)的人群，在其年輕時(shí)由于沒(méi)有沐浴產(chǎn)品的出現(xiàn)，因此已經(jīng)養(yǎng)成使用肥皂或香皂洗澡的習(xí)慣，認(rèn)為洗完后干澀的感覺(jué)就是清洗干凈的表現(xiàn)，導(dǎo)致對(duì)皂類產(chǎn)品的認(rèn)同度高。

　　很多老年人也比較重視消毒的重要性，還會(huì)使用硫磺皂，感覺(jué)硫磺是個(gè)好東西，可以通過(guò)硫磺的成分達(dá)到消毒皮膚的作用。其實(shí)不然，我們要知道肥皂、香皂的堿性成分相對(duì)要多，尤其是硫磺皂，這些產(chǎn)品對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，刺激成分會(huì)更大，因此建議如果對(duì)于已經(jīng)習(xí)慣使用香皂的人來(lái)說(shuō)，可以換成中性洗面皂，搓成泡沫后再涂抹，最后沖洗干凈即可。

　　水溫方面，中老年人由于其他身體問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致溫差感偏低，總覺(jué)得渾身冷颼颼的，也就是中醫(yī)所說(shuō)的“體寒”。因此洗澡、洗臉?lè)矫嫣貏e愛(ài)用溫度高的水，需要通過(guò)高溫水的沖洗，洗個(gè)所謂的“熱乎澡”。

　　但是中老年人的皮膚本身比較干燥，汗液和皮脂腺的分泌開始減少，因此我們需要杜絕這種高溫洗澡的行為，避免高溫水刺激表皮，同時(shí)也避免沖洗高溫澡給血壓、心臟帶來(lái)的超負(fù)荷。

　　從溫度來(lái)說(shuō)，不論什么季節(jié)，水溫都不要超過(guò)40度。洗臉?biāo)脑?，建議老年人常年用中低度的清水清潔面部即可，這里的中低度一般是指20度左右的即可。

　　清洗身體其他部位時(shí)也不用拿著搓澡巾全身使勁搓一遍才叫洗干凈了。現(xiàn)在我們的生活習(xí)慣導(dǎo)致“我們不會(huì)臟到哪去”，尤其是活動(dòng)量相比年輕人減少很多的中老年人，更不會(huì)像想象的那么臟，因此洗澡次數(shù)冬季一周1次或2次最好，不用“暴力”對(duì)待自己已經(jīng)開始薄弱的皮膚，著重清洗腋下、肛門、會(huì)陰等部位即可。

　　第二：護(hù)膚品

　　我們?cè)陂T診中常見(jiàn)很多老人會(huì)跟醫(yī)生吹噓，“我這輩子從不使用任何化妝品，就是拿溫水清洗干凈就可以了，你看我的皮膚多好，就是腿老癢癢，不知道是為什么?”其實(shí)上了歲數(shù)的中老年人皮膚癢有很多原因，有的是缺乏維生素導(dǎo)致的、有的是因?yàn)椴《靖腥緦?dǎo)致的、有的是因?yàn)檠貉h(huán)不好導(dǎo)致的。

　　這個(gè)癢到底是什么原因還是要分部位的。

　　單純的四肢、后背和腹部的瘙癢還跟皮膚干燥有關(guān)系，這時(shí)候最好使用一些護(hù)膚品。尤其在冬季，天氣陰冷，皮脂代謝變慢，如我們不人為的幫助保護(hù)皮膚，而去等待皮膚自行緩解，那么時(shí)間就相對(duì)會(huì)很長(zhǎng)。

　　因此冬季時(shí)節(jié)，中老年人洗完澡后可以適當(dāng)涂抹一些護(hù)膚品。

　　這里的護(hù)膚品跟年輕人的瓶瓶罐罐有很大的區(qū)別，我們主要涂抹凡士林成分、蘆薈成分的就可以了，其他的什么保濕、美白功效，完全可以不用考慮。

　　成分越簡(jiǎn)單對(duì)我們中老年人來(lái)說(shuō)就越好。而有些部位的瘙癢則需要我們特別注意一下，比如中老年女性的外陰瘙癢不可忽視。

　　沒(méi)有說(shuō)歲數(shù)大了瘙癢就一定會(huì)出現(xiàn)，我的臨床門診中，關(guān)于HPV尤其是高危型的研究中顯示，年輕時(shí)感染HPV病毒可以在老年后自身免疫力低下時(shí)，癥狀加重，導(dǎo)致有些外在的表現(xiàn)，外陰瘙癢就是其中之一。

　　這與我上面所描述的簡(jiǎn)單的老年化皮膚瘙癢有很大區(qū)別，需要到醫(yī)院做詳細(xì)確診，以防更嚴(yán)重疾病的發(fā)生。