竹筍干怎樣做好吃

　　竹筍干大家肯定都不陌生，甚至可以說很熟悉，因為這是我們日常生活中經常出現(xiàn)的一種食物，它在我們的家里上非常容易看見。你知道竹筍干做菜方法有哪些嗎?下面學習啦小編向大家介紹一下竹筍干做菜方法。

　　竹筍干做菜方法一：芡實薏仁竹筍干大骨湯

　　材料

　　芡實15顆，竹筍干一根，薏米一小把，大棒骨一根，綠豆芽，大棗兩顆，姜片兩片

　　做法

　　1、竹筍干前一晚泡好，第二天換一次水繼續(xù)泡至軟，清洗后黃色水變得很淺即可;

　　2、芡實、薏仁提前一到兩個小時泡好;

　　3、大棒骨中間斷開，清水泡半小時然后放入裝有姜片、花椒大料的冷水中煮開，有效去除血水和浮沫后撈出備用;

　　4、砂鍋內放水燒至微溫后放入大棒骨、芡實、竹筍干、薏仁大棗及姜片放入鍋內，大火燒開后文火慢燉一個半小時到兩個小時，放鹽即可。

　　小訣竅

　　1、飛水時放入姜片和調料是為了去腥，并讓姜及調料的淡香味留到肉骨頭中;

　　2、冷水飛水的原因是為了保持肉的營養(yǎng)，如果直接將生肉骨頭放進開水中飛水，營養(yǎng)流失嚴重而且肉質會柴老;

　　3、水一定要一次放足，中間不能再加水，否則口味就會不好;

　　4、慢燉的時候盡量不要老是揭蓋，這主要是為了讓香味能夠一直在砂鍋內回旋而過多不流失，這樣做出來的湯、燉出來的菜才好吃。我在這個過程中就揭開一次，為了拍照，哈哈

　　5、湯煨出來后，建議放鹽攪拌均勻后，再蓋蓋燜一會兒，這樣香味能夠充分地滲透，肉質也會嫩爛，而且再喝也不會燙嘴。

　　竹筍干做菜方法二：竹筍干貝粥

　　材料

　　白米 2杯,干貝 3粒,梅花肉 6兩,綠竹筍中型 1支,香菇 4朵,高湯約 2500cc,紅蔥頭 5瓣,鹽 適量,雞粉 適量,胡椒 適量

　　做法

　　1、綠竹筍去外殼,切細絲備用.

　　2、干貝洗凈,泡米酒入電鍋蒸軟,待涼撥散備用.

　　3、梅花肉切粗條.米洗干凈濾干水備用.

　　4、香菇用清水泡軟,切細條備用.

　　5、鍋子放一湯匙油爆香紅蔥頭,略焦時即撈出不用

　　6、余油爆香香菇,香味出來再放進肉略炒,再放筍子,米,一起拌炒均勻

　　7、倒入高湯大火煮滾,在轉小火煮至米飯軟加入鹽,雞粉拌勻

　　8、關火待略收汁,微溫微溫是最好吃的時候了!

　　竹筍干做菜方法三：肉絲炒筍干

　　材料

　　水發(fā)筍干250g，肉絲50g，適量的蔥花，鹽，黃酒

　　做法

　　1、將水發(fā)筍干切成末備用;

　　2、鍋內倒入適量食用油，加熱至油溫六成熱，放入肉絲翻炒，將肉炒至變色倒入筍干繼續(xù)翻炒;

　　3、加入一點黃酒、鹽、少量的水煮開，再加入蔥花拌勻即可。

　　竹筍干的營養(yǎng)價值

　　筍干是以筍為原料，通過去殼、蒸煮、壓片、烘干、整形等工藝制取。清流縣加工的“閩筍干”，色澤金黃，呈半透明狀，片寬節(jié)短，肉厚脆嫩，香氣郁郁，稱為“玉蘭片”，是“八閩山珍”之一，在國內外名菜佐料中久負盛名。筍干不僅輔佐名菜，而且有相當的營養(yǎng)和藥用價值。

　　筍干色澤黃亮、肉質肥嫩，含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點有助食、開胃之功效。可增進食欲、防便秘、清涼敗毒，是深受廣大消費者歡迎純天然健康食品。