嬰兒八個(gè)月能吃什么
寶寶8個(gè)月了，這個(gè)月可以增加一些肉末、豆腐、面條和各種菜泥、菜碎等。需要注意的是寶寶每天增加的新輔食種類不要超過2種。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。
8個(gè)月寶寶喝奶和輔食安排
如果寶寶是喝母乳的，那在寶寶第八個(gè)月，每天最少要吃3次母乳，時(shí)間可以安排在早晨起床后、中午或下午加餐及晚上睡覺前。但必須保證讓寶寶從輔食中獲取至少2/3的營(yíng)養(yǎng)，其余三分之一的營(yíng)養(yǎng)從母乳及配方奶中補(bǔ)充。這個(gè)月的寶寶一天可以添加3次輔食。每天的輔食要有谷物、蔬菜、水果、蛋、豆、魚、肉等。
如果寶寶是喝配方奶粉的，如果一次能喝150-180毫升的配方奶，就應(yīng)該在早中晚讓寶寶喝3次。然后在上午和下午各添加1次輔食，再臨時(shí)調(diào)配2次點(diǎn)心和果汁等。如果寶寶一次只能喝80-100毫升的配方奶，那么一天要喝5-6次，才能給寶寶補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和脂肪。
8個(gè)月的寶寶可以吃零食
到第8個(gè)月，寶寶逐漸學(xué)會(huì)爬行，活動(dòng)量逐漸變大，因此需要增加輔食來補(bǔ)充熱量的需求。但要一次消化大量的食物，對(duì)寶寶來說是負(fù)擔(dān)，增加次數(shù)才是正確方法。
因此，這個(gè)月除了添加輔食外，還可以喂1-2次零食來補(bǔ)充寶寶的熱量和營(yíng)養(yǎng)。煮熟和蒸熟的天然材料是寶寶的最佳零食，比如土豆。餅干和飲料之類的食物熱量和含糖量過高，最好別給寶寶吃。
8個(gè)月的寶寶輔食可以分開吃
寶寶708個(gè)月后，就可以把谷物和肉、蛋、蔬菜分開喂了，這樣能讓寶寶品嘗出不同食品的味道，增加吃飯的樂趣，促進(jìn)食欲，也能為以后專注吃飯打下基礎(chǔ)。
8個(gè)月的寶寶要及時(shí)補(bǔ)充維生素D
8個(gè)月的寶寶是長(zhǎng)牙和骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)該注意維生素D的補(bǔ)充。魚肝油是維生素D最豐富的來源，乳制品中維生素D的含量較少，谷類和蔬菜基本不含維生素D。
含有維生素D的食物主要有牛肝、豬肝、雞肝、金槍魚、鯡魚、鮭魚、沙丁魚、蛋和奶油等。
八個(gè)月寶寶吃什么好
八個(gè)月寶寶除堅(jiān)持母乳或牛乳等代乳品喂養(yǎng)外，可給寶寶吃些爛面條、雜糧煮的爛粥，也可吃些烤饅頭片、餅干，以促進(jìn)牙齒生長(zhǎng)，鍛煉咀嚼能力，同時(shí)還要注意補(bǔ)充富含鐵的食物。
八個(gè)月寶寶在飲食喜好方面已經(jīng)初現(xiàn)端倪，媽媽們要注意添加寶寶愛好的輔食，保證種類豐富、營(yíng)養(yǎng)平衡。寶寶每天的飲食應(yīng)包括四大類，即蛋豆魚肉類、五谷根莖類、蔬菜類及水果類。每日喂食四大類食物以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡的目的。盡量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營(yíng)養(yǎng)的2/3，其余1/3從奶中補(bǔ)充。如果發(fā)覺寶寶沒吃飽，可用餅干、水果、乳制品等當(dāng)做點(diǎn)心來喂。寶寶月寶寶處于長(zhǎng)牙期，媽媽們要注意輔食添加中含鈣和維生素D豐富的食物。
1、加喂輔食時(shí)間：可安排在上午10時(shí)，下午2時(shí)和6時(shí)。
2、輔食形態(tài)：此階段為寶寶添加的輔食以柔嫩、半流質(zhì)食物為好，如碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。為寶寶制作的米粥應(yīng)以米加6倍的水熬制而成。有少數(shù)寶寶在此時(shí)不喜歡吃粥，而對(duì)成人吃的米飯較感興趣，也可讓寶寶嘗試吃一些.如未發(fā)生消化不良等異?，F(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。
3、動(dòng)物性蛋白質(zhì)的補(bǔ)充：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，是生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)含量較多的食物包括：鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類。
4、植物性蛋白質(zhì)的補(bǔ)充：大豆制品中植物性蛋白質(zhì)的含量較高。在食用豆腐之前，別忘了先在水里煮一下。其中以黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值最高，它所含蛋白質(zhì)的質(zhì)與量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。
5、蔬菜多樣化：為寶寶添加的蔬菜除了加工精細(xì)外，還應(yīng)注意品種的多樣化，如胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。
6、水果的食用必不可少：寶寶滿8個(gè)月后，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個(gè)讓寶寶拿著吃。
7、泥狀食品的添加：在8個(gè)月時(shí)可添加肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品，應(yīng)遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進(jìn)的原則。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市場(chǎng)上的瓶裝肉泥、肝泥經(jīng)過特殊加工，易消化吸收。因此，開始加肉泥時(shí)可以購(gòu)買一些瓶裝肉泥、肝泥，等寶寶適應(yīng)后可自己為他制作。
猜你喜歡
嬰兒八個(gè)月能吃什么
