感冒鼻音適合吃什么食物

時間：2024-01-09 00:21:32 曾揚1151由分享

　　感冒有鼻音是很正常的，然而大多數(shù)的人都不喜歡鼻音，這時候我們應該吃什么才能夠治療感冒鼻音呢?下面為您精心推薦了感冒鼻音吃的食物，希望對您有所幫助。

　　感冒鼻音吃的食物

　　方法一：填充法配合側臥按摩法。切一段蔥白搗爛把他的汁用棉簽沾濕,再把棉簽塞進鼻孔里面。效果是很不錯的哦。睡覺的時候，如果是左邊的鼻子塞就選擇右臥,如果是右邊的鼻塞就選擇左臥,再用手指捏鼻的兩側。

　　方法二：泡腳法。因為鼻塞時很影響一個人的睡眠的。所以，可以選擇在睡覺之前用熱水泡腳,讓水里的那些熱氣從腳底流向全身,疏通血液。如果沒有感覺到這樣的效果,就繼續(xù)堅持泡腳。

　　方法三：大蒜紅糖煎水。拿一些新鮮的大蒜和生姜大概15克左右就可以了,然后把他們都切成片。再放進鍋里，加一瓶礦泉水的量。然后開火煎到就剩一半的水分就可以了,在睡前加上一點紅糖喝。

　　感冒吃什么食物

　　1.菠蘿

　　菠蘿含有的豐富維生素B能有效的消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。因此，建議感冒時，每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的癥狀。

　　2.草莓

　　草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C，每天只需食用五六顆草莓或者一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價廉的抗感冒武器。

　　3.蜂蜜

　　蜂蜜具有滋陰潤燥、增強免疫力的功效。據(jù)最新的一項研究顯示，蜂蜜能夠附著在咽喉部，減輕咽喉部刺激而引發(fā)的咳嗽，并可提高睡眠質量。當你因感冒而引起連續(xù)咳嗽時，喝一杯蜂蜜水是不錯的選擇。但糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食。

　　4.蘿卜

　　春日常常食用白蘿卜是能夠增強機體免疫功能的，可以讓你在整個春天和家人平安度過，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。對于正在感冒中的朋友和小孩子，蘿卜還有止咳、化痰、平喘之功效?；加屑甭灾夤苎?、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者，用大紅蘿卜洗凈切塊生榨汁，有降氣化痰平喘的功效，其功效及速度超過很多藥物。

　　5.生姜

　　生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發(fā)性。能增強和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時熬些姜湯喝，能起到很好的治療作用。所以感冒時，您如果食欲不振，發(fā)燒嘔吐，食用一些姜湯可以讓您的身體快速恢復。