痛風不能吃什么

時間：2016-08-19 12:37:37 王燕764由分享

　　一旦患有痛風，除了要積極的接受治療外，腳痛風日常的飲食也是必須要做好的。那么,腳痛風患者生活中不能吃什么？下面學習啦小編分享了痛風不能吃的食物，希望你喜歡。

　　痛風禁忌食物

　　1、忌食辛辣刺激性食物

　　根據(jù)目前的了解，味精、醬油、辣椒及辛辣刺激性調味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品調料不富含嘌呤。

　　但是它們均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風急性發(fā)作，過度食用刺激性調味品對痛風不利，所以調味品也應適量。

　　2、忌食含高嘌呤的食物

　　由于人們過量食用高嘌呤食物而導致嘌呤代謝紊亂，使大量尿酸在體內代謝不出去，形成尿酸鹽結晶，從而引發(fā)痛風。

　　其實痛風這個“帝王病”歸根結底卻是由“饞嘴”這個“小毛病”引發(fā)的，因為含高嘌呤的食物大多為大魚大肉、海鮮、動物內臟之類的美食。

　　3、忌食酸性食物

　　痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復。

　　而多吃堿性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡，由于患者內分泌紊亂，堿性物質并不容易吸收。

　　建議多喝含有礦物質的蘇打水，在微量礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環(huán)境。

　　4、患者要少喝湯

　　血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。

　　痛風患者應該多吃的水果

　　1，含有水分豐富的水果:西瓜，柚子，橘子，櫻桃，梨子，葡萄，桃子等。

　　2，含有有益元素豐富的水果:蘋果，小西紅柿，獼猴桃，香蕉等。

　　吃水果是可以起到幫助尿酸高恢復的，但也要適量不能攝入過多，飲食治療對痛風確實有很好的效果，但僅僅做好這些飲食事項，并不能從根本消除痛風，選擇更加有效的治療方法是關鍵。

　　1、多吃低嘌呤的食物

　　痛風病人應該吃多低嘌呤的食物。如：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜。

　　2、多吃堿性食物

　　堿性食物有利于尿酸的排泄，推薦每日蔬菜的攝入量應達到500克。如：青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜

　　3、多吃富含活性酶的食物

　　在我們日常飲食中，盡量多吃含有豐富的活性酶的食物。比如雌性紅蘿卜具有分解嘌呤的作用。此外，雌性紅蘿卜還含有豐富的天然雌性激素。

　　痛風患者男女發(fā)病比例為20比1，女性痛風發(fā)病率低的主要原因是：女性體內雌性激素能促進尿酸排泄，并有抑制關節(jié)炎發(fā)作的作用。

　　有專家稱“雌性紅蘿卜”為“痛風病的天敵”，對治療痛風也有一定價值的。

　　4、多食維生素的食物

　　增加B族維生素及維生素C的攝入，促使體內沉積尿酸鹽溶解。多吃蔬菜，少吃飯。

　　多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。痛風相關文章：