治療低血壓的食物
低血壓是常見(jiàn)的情況，常會(huì)有頭暈等癥狀，那么吃什么可以治療低血壓呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于低血壓吃的食物內(nèi)容，希望大家喜歡!
低血壓吃什么最好
1、羊肉
羊肉屬于溫補(bǔ)食物，有祛寒、益氣補(bǔ)虛之力，血壓低的人最適宜在秋冬季節(jié)將其與當(dāng)歸、生姜一起熬湯食用，可以起到補(bǔ)精血、調(diào)虛的溫補(bǔ)強(qiáng)壯作用。
羊肉治低血壓方法
黃芪30克，羊肉15克。黃芪倒入煮鍋中加入適量清水煎煮，濾渣留汁，將切好的羊肉倒入藥汁內(nèi)，熬煮1小時(shí)，加入少許食鹽調(diào)味即可食用。養(yǎng)血、益氣、升陽(yáng)，適用于低血壓的人群強(qiáng)身升壓。
2、桂圓
桂圓有補(bǔ)元?dú)?、通血脈的作用?！侗静輩R言》中還介紹：“桂圓，治沉寒固冷之藥，壯命門之陽(yáng)。”這對(duì)血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者最為適宜。
桂圓治低血壓的方法
桂圓肉、蓮子(去芯)各15克，紅棗(去核)3枚，糯米30克。直接將上述4味原料一并倒入鍋中熬煮成粥即可。此粥是低血壓患者的補(bǔ)療食品方，長(zhǎng)期服用有助于減輕癥狀、改善體質(zhì)。
3、人參
人參一直是人們心目中滋補(bǔ)養(yǎng)身的佳品，性溫，具有補(bǔ)氣、固本、調(diào)虛等功效，且能調(diào)整血壓;現(xiàn)代藥理介紹，少量的人參具有升壓的作用，所以血壓低的人，可以經(jīng)常少量服用人參，對(duì)提升血壓的作用十分明顯。
人參治低血壓的方法
白參片5克，花生200克，紅棗15顆。將上述三味原料一同放入砂鍋內(nèi)，加入水，大火煮開(kāi)后，小火熬煮半個(gè)小時(shí)即可食用。具有益氣升壓的功效。
4、黃芪
不少中醫(yī)文獻(xiàn)都稱“黃芪補(bǔ)一身之氣”，黃芪確實(shí)是補(bǔ)氣、升陽(yáng)、調(diào)虛、固表的佳品，特別適合體質(zhì)虛弱、免疫力低的人群。
黃芪治低血壓的方法
黃芪30克，當(dāng)歸15克，母雞肉250克，粳米200克。首先將黃芪和當(dāng)歸倒入煮鍋中加入適量清水煎煮后，撈出藥渣留下藥汁，將切好的雞肉和淘凈的粳米一起倒入藥汁中，加水適量，大火煮開(kāi)后，改成小火熬煮成粥，加入鹽調(diào)味即可。益氣養(yǎng)血，升血壓。適用于氣血兩虛型低血壓。
低血壓的注意事項(xiàng)
1、適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。
2、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。
3、甲魚燙等一些富含高蛋白食物。
4、食用一些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。
5、加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能，體育鍛煉無(wú)論對(duì)高血壓或低血壓都有好處。
6、平時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛，從臥位或坐位起立時(shí)，動(dòng)作應(yīng)緩慢一點(diǎn)以防止暈倒。
7、低血壓癥狀明顯時(shí)，可以到中醫(yī)科適當(dāng)調(diào)理，一般不主張使用西藥治療。
低血壓患者吃什么食物好
1、食物配方---嫩母雞1只、黃芪30克、新鮮天麻100克(干晶15克)、陳皮15克，雞洗凈人沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
2、食物配方---鮮豬肝150克、肉蓯蓉25克、遠(yuǎn)志10克，加水煮湯，調(diào)啤酒后吃肝喝湯。
3、食物配方---母雞1只，栗子80克，熟地40克。母雞洗凈切塊，與栗子、熟地加水調(diào)味煮熟，食肉飲湯。
4、食物配方---紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加作料，煮至八成熟，加紅棗、栗子悶熟，食之。
5、食物配方---烏骨雞1只(約重1500克)，將雞去毛剖肚洗凈，當(dāng)歸頭60克、黃連50克、紅糖150克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，人鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個(gè)月。
6、食物配方---天麻10克、何首烏20克、核桃仁40克、鯉魚頭1個(gè)，上鍋蒸熟后，早、晚服食。
7、食物配方---鯽魚1條、糯米60克，將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。
8、食物配方---瘦豬肉400克、黃精80克，文火燉爛，連湯帶肉分食。
9、食物配方---太子參30克、山藥25克、薏苡仁20克、蓮子15克、大棗10個(gè)(放涼水浸泡，泡漲撈出)，再將糯米50克淘凈，同藥一起人鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟后，將藥、湯、米一頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見(jiàn)效。
10、食物配方---人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。
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