36歲女人頭頂長(zhǎng)白發(fā)是什么原因

　　女人白發(fā)的位置不同，原因也不一樣。比如36歲女人頭頂長(zhǎng)白發(fā)的原因是什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的36歲女人頭頂長(zhǎng)白發(fā)的原因，一起來(lái)看看。

　　36歲女人頭頂長(zhǎng)白發(fā)的原因

　　1.白頭發(fā)產(chǎn)生有可能是因?yàn)檫z傳因素，假設(shè)父母某一人中就有白頭發(fā)，那么子女也會(huì)有白頭發(fā)產(chǎn)生的可能。

　　2.精神刺激也可能是白發(fā)產(chǎn)生的原因，長(zhǎng)期的憂思過(guò)度會(huì)造成神經(jīng)高度集中，從而消耗較多的血液，進(jìn)而影響頭部供血，容易導(dǎo)致白發(fā)。

　　3.有些營(yíng)養(yǎng)方面的問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生，如過(guò)多的進(jìn)食高脂肪食物，或過(guò)度的煙酒，會(huì)影響血管加速硬化，從不同途徑破壞血液循環(huán)和黑色素的分泌使白頭發(fā)過(guò)早的變白。

　　36歲女人頭頂長(zhǎng)白發(fā)怎么辦

　　俗話說(shuō)，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天，加強(qiáng)心理承受能力，避免各種刺激對(duì)自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白發(fā)的產(chǎn)生。

　　合理飲食，平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強(qiáng)壯和使頭發(fā)烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)，因此年輕女人可適當(dāng)吃些滋補(bǔ)腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等

　　加強(qiáng)身體鍛煉，積極參加一些體育鍛煉，起到增強(qiáng)身體免疫力，減少疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)，減少女人白頭發(fā)出現(xiàn)的幾率。

　　可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮，以起到促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預(yù)防年輕女人過(guò)早長(zhǎng)白發(fā)的作用。

　　36歲女人頭頂長(zhǎng)白發(fā)的預(yù)防

　　可以用中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)

　　家居煲湯，可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)中藥草，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可以用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20-30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花喝，平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對(duì)白發(fā)變?yōu)醢l(fā)都是有好處的。

　　精神放松很重要

　　如果某段時(shí)間，精神上過(guò)于緊張、焦慮，會(huì)導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。

　　不要濕頭睡覺，防止頭發(fā)早白

　　合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1-2次，夏季適當(dāng)增多次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對(duì)毛發(fā)無(wú)刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致白發(fā)早生。

　　走在太陽(yáng)下，應(yīng)做好保護(hù)

　　避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽(yáng)紫外線強(qiáng)度大，以上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)紫外線最強(qiáng)，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會(huì)變淡。不要讓頭發(fā)過(guò)多的曬太陽(yáng)，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭發(fā)的保濕，防紫外線的護(hù)發(fā)品會(huì)有一定的作用。

　　總之不管是先天遺傳還是后天傷害，頭發(fā)出現(xiàn)各種疾患的最直接原因都是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或營(yíng)養(yǎng)輸送渠道阻塞造成的。所以，解決頭發(fā)煩惱的根本之道在于養(yǎng)，即先清除頭發(fā)的污垢、排鉛，然后注入頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)并加以按摩促進(jìn)其吸收。白發(fā)恢復(fù)黑發(fā)的核心理念在于治養(yǎng)結(jié)合，以養(yǎng)為主，倡導(dǎo)治從養(yǎng)開始。

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