背后腰部兩側(cè)疼痛的原因介紹
背后腰部兩側(cè)疼痛的原因介紹
相信很多長期坐在辦公室里面的人們，或者經(jīng)常熬夜加班人們有時候會突然感覺自己的背后腰部兩側(cè)疼痛。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的背后腰部兩側(cè)疼痛的原因，一起來看看。
背后腰部兩側(cè)疼痛的原因
1、引發(fā)后背脊柱中間疼痛的原因是長時間端坐的方式不正確會引發(fā)后背疼、長期伏案工作會引發(fā)后背脊柱中間疼痛、背部受涼氣侵襲會引發(fā)后背疼、身體過度勞累會引發(fā)后背脊柱中間疼痛、腰部缺乏鍛煉會引發(fā)后背脊柱中間疼痛。
2、對于病理性因素引發(fā)的后背脊柱中間疼痛主要包括腰椎間盤突出會引發(fā)后背脊柱中間疼痛、強直性脊柱炎會引發(fā)后背脊柱中間疼痛等,這些因素都可能會引起后后背脊柱中間疼痛的。當然引起后背中間脊柱疼的原因還有很多,但是不論是何種原因引發(fā)的后背脊柱中間疼痛,一定要引起高度的重視,盡早的就醫(yī)檢查、治療。
男人腰痛的原因
1、腰椎病變
腰椎病變也會引起腰痛，隨著年齡的增長，腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。
2、腎積水
腎積水是由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ?，使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水的癥狀主要是腰部一側(cè)發(fā)酸、脹痛。
3、不良性生活
性生活太過頻繁會導(dǎo)致勞損性腰痛，但是性生活未盡興也會引起神經(jīng)性腰痛。所以進行性生活時，雙方一定要保持適當?shù)念l率，而且要量力而行。
4、前列腺問題
前列腺問題中最常見的就是前列腺炎了，前列腺炎不僅有下腹痛、會陰痛，還伴隨著腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部，跟其他癥狀的腰痛有一定區(qū)別。
5、腰部損傷
腰痛還有可能是腰肌勞損引起，久站、負重過大都會導(dǎo)致腰肌勞損。
6、泌尿系統(tǒng)
很多腎盂腎炎患者也會出現(xiàn)腰痛的癥狀，不過這種腰痛主要為脹痛。除此之外，泌尿系統(tǒng)結(jié)石、結(jié)核也會有腰痛的表現(xiàn)，不過它的特點是血尿伴腎絞痛，或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。而盂腎炎則是血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。
7、腎虛
男人都很擔心自己腎虛，這不僅會讓他們不自信，在性生活上也會顯得力不從心。如何判斷腰痛是不是腎虛呢?腎虛的癥狀除了腰痛外，還有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力等。另外，腎虛在泌尿系統(tǒng)方面也有表面：會出現(xiàn)尿頻、小便清長的癥狀。
背后腰部兩側(cè)疼痛治療方法
1.在床上保護背部。在熟睡時，肌肉處于松弛狀態(tài)，床需要給與背部足夠的支撐，所以不應(yīng)選擇過于柔軟的床墊，人們在睡眠時需要堅硬一些的支撐，選擇硬木床更有利于預(yù)防背部疼痛。
2.鍛煉時保護背部、如果背部受傷，可能會停止鍛煉。然而如果停止鍛煉，就更有可能損傷背部。這是一種惡性循環(huán)。即使背部有問題，也要參與少量鍛煉。運動有利于潤滑和松弛背部關(guān)節(jié)。
3.背部伸展運動、保持背部彈性可以有效預(yù)防背部損傷。背部緊繃時，更有可能拉傷或扭傷肌肉。所以，經(jīng)常做一些背部伸展運動，更有利于保持背部松弛，防止背部受傷，預(yù)防背部疼痛。
4.提舉重物時對背部的保護。多數(shù)人在提舉重物時，會因為錯誤的方法而扭傷背部。提舉重物時對背部是假的壓力超過任何其他活動。所以在提舉重物時，應(yīng)采用正確的方法。如重物蹲舉法、高爾夫球員式輕物提舉法以及起重機式提舉法。
對于后背酸痛是怎么回事的問題，不僅僅是光了解就夠的，在平時的生活中我們還應(yīng)該多加以預(yù)防以及治療，這樣才能讓你的后背沒有任何的負擔。
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