產后掉頭發(fā)厲害的原因有什么
婦女產后脫發(fā)是一種很常見的疾病，下面是學習啦小編精心為你整理的產后掉頭發(fā)厲害的原因，一起來看看。
產后掉頭發(fā)厲害的原因
1、精神過度緊張導致產婦產后脫發(fā)。不少產婦在懷孕期間直至分娩，擔心腹中的胎兒健康或者是因為其他原因導致精神高度緊張，情緒不穩(wěn)定，精神有壓力等，往往會導致產婦的機體代謝紊亂，營養(yǎng)供應不足，從而致使女性產后脫發(fā)。
2、 雌激素水平變化導致產婦產后脫發(fā)。產后脫發(fā)往往與產婦的體內雌激素水平的變化有關，一般來說，在懷孕時期，孕婦體內的雌激素水平較高，而分娩后，體內的雌激素分泌水平突然下降，先后雌激素水平的銳減，往往會導致女性產后脫發(fā)。
3、營養(yǎng)結構失衡導致產婦產后脫發(fā)。有的女性由于在整個懷孕期間妊娠反應劇烈，或者是因為挑食、偏食，導致飲食結構不合理，營養(yǎng)攝入不均衡，加之在整個孕期腹中的胎兒對母體的汲取過多，造成孕婦體內的營養(yǎng)缺乏，往往會致使產婦在生產之后體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素等嚴重缺乏，影響頭發(fā)的正常生長和代謝，從而造成產后脫發(fā)的發(fā)生。
產后掉頭發(fā)厲害怎么辦
產后要注意平衡膳食，不要挑食、偏食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。
1、產后脫發(fā)的女性可以多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利于頭發(fā)生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕，新鮮水果如櫻桃、蘋果、大棗等。
2、動物性蛋白質如魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質。頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質。所以在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮。這樣可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。
4、用生姜片經常涂擦脫發(fā)部位，可促進頭發(fā)生長。用何首烏浸泡在醋液中，一個月后，取醋液與洗發(fā)水混合洗頭，吹干后再將何首烏醋液噴一些在頭發(fā)上，不僅可防止脫發(fā)，還有美發(fā)、養(yǎng)發(fā)功效。
5、將黑芝麻炒熟、搗碎，加糖拌勻。每天2—3次，每次1—2勺，持續(xù)服用一個月，會有明顯的效果。
產后脫發(fā)是婦女在產褥期較易出現(xiàn)的一種癥狀，大多屬于生理現(xiàn)象，一般在6—9個月后即可恢復。防治產后脫發(fā)，除了注意休息，保證睡眠，保持輕松愉快的心情外，輔以食療法，對于防治產后脫發(fā)，有很好的療效。
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