預(yù)防中風(fēng)有哪些比較好的方法

　　中風(fēng)的表現(xiàn)有突然昏厥，不省人事，伴有口眼斜等等，所以我們需要預(yù)防中風(fēng)。下面就讓小編來告訴你預(yù)防中風(fēng)的方法，歡迎大家閱讀!

　　預(yù)防中風(fēng)方法

　　高血壓是腦卒中最危險的因素。它也是預(yù)防中風(fēng)的中心環(huán)節(jié)。有必要控制血壓，堅持長期用藥，長期觀察血壓變化，及時處理。

　　控制和減少腦血管短暫性腦缺血發(fā)作(即短暫性麻木、虛弱或眩暈癥狀、復(fù)視、吞咽困難和行走不穩(wěn))是預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。一旦發(fā)生小中風(fēng)，有必要立即掌握系統(tǒng)治療，有可能預(yù)防中風(fēng)

　　注意中風(fēng)的體征，如頭暈、頭痛、四肢麻木、嗜睡及異常性格等，應(yīng)采取治療措施，避免中風(fēng)的發(fā)生。

　　消除中風(fēng)的誘發(fā)因素，如情緒波動、過度疲勞等，應(yīng)自我控制和避免。

　　飲食要有合理的結(jié)構(gòu)，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，多吃豆制品、蔬菜和水果。應(yīng)禁止吸煙，飲酒，定期檢查血糖和血脂。

　　預(yù)防中風(fēng)，每天多吃蔬菜水果，富含β-胡蘿卜素的各種蔬菜都可以預(yù)防中風(fēng)，因為胡蘿卜素能避免膽固醇氧化為有害形式，并聚集在血管中，讓血管中出現(xiàn)凝塊。

　　此外，維生素A能防止各種細(xì)胞出現(xiàn)病變，從而減少對大腦的損傷程度。

　　每周至少吃三次魚，尤其是含ω-3脂肪酸的魚。

　　如果你的血液含有大量Ω-3脂肪酸，你中風(fēng)的幾率就會降低，即使你患中風(fēng)，你的損傷也會更少。研究還發(fā)現(xiàn)，每天吃9盎司魚的漁民死于中風(fēng)的可能性比那些每天只吃3盎司魚的農(nóng)民少25-40%。

　　中風(fēng)主要有什么的特征

　　小中風(fēng)的臨床表現(xiàn)為突然發(fā)病，并有短暫的腦部局限性癥狀與體征，多數(shù)由頸動脈或椎動脈粥樣硬化的斑塊或潰瘍面上形成的栓子引起腦栓塞所致，少數(shù)是由于心內(nèi)壁血栓引起。

　　小中風(fēng)的癥狀有：臉、臂、小腿或身體一側(cè)突然感到虛弱或麻痹;說話困難或難以理解別人的語意;視力突然模糊不清或突然什么也看不見，尤其是發(fā)生在一側(cè)眼睛;突然地、無原因的劇烈頭痛;無法解釋的頭暈、步履不穩(wěn)或突然跌倒，如伴有上述癥狀應(yīng)予重視并立即就醫(yī)。如不及時治療，經(jīng)過一次或幾次小中風(fēng)的人中，有36%以后會中風(fēng)，而且有20%的人在一個月內(nèi)就會中風(fēng)。

　　專家十分強(qiáng)調(diào)，小中風(fēng)必須及時治療，因為大腦得不到血液供應(yīng)就會損傷，而且這種損害是不可逆轉(zhuǎn)的。所以對小中風(fēng)應(yīng)比對心臟病發(fā)作更重視才對。

　　產(chǎn)后中風(fēng)病因及臨床表現(xiàn)

　　(1)婦女在月子里筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內(nèi)外空虛，不慎風(fēng)寒濕邪侵入，它在臨床癥狀是，渾身怕冷、怕風(fēng)、出虛汗，活動關(guān)節(jié)疼痛，遇冷、遇風(fēng)、疼痛癥狀加重，好著衣，嚴(yán)重的病人夏熱天穿棉衣，中醫(yī)理論為“寒邪入骨”它難治的一個原因是：婦女在月子里100天一個自然恢復(fù)期，筋骨與腠理一個合閉，可以把風(fēng)濕寒邪包入體內(nèi)，不得排出，病邪長期滯留于體內(nèi)，損壞腠理與筋骨組織，導(dǎo)致嚴(yán)重的筋骨病。

　　(2)情緒憂郁，容易引起肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養(yǎng)，不慎風(fēng)邪可以侵入，它的臨床反應(yīng)癥狀是：怕冷、怕風(fēng)、活動關(guān)節(jié)疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。

　　(3)婦女在月子里禁動房事生活，過多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導(dǎo)致筋骨空虛，風(fēng)邪可乘虛侵入。它的主要臨床癥狀是：除渾身怕冷、怕風(fēng)，關(guān)節(jié)疼痛之外，主要是渾身沉重，無力，腰酸、困、疼、不耐疲勞，部分病人伴有風(fēng)濕與類風(fēng)濕癥狀。