1歲寶寶輔食做法大全

　　孩子一歲了可以自己吃食物了，隨著孩子成長發(fā)育，需要更多的營養(yǎng)，所以一歲的寶寶添加輔食非常重要，可以讓寶寶有個好胃口、好身體。下面學習啦小編告訴大家1歲寶寶輔食做法大全，希望對大家有幫助哦!

　　一歲寶寶輔食做法1.米粉

　　原料：1匙米粉，溫水

　　做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。

　　一歲寶寶輔食做法2.米湯

　　原料：大米

　　做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

　　功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。》》給寶寶好營養(yǎng)易吸收

　　一歲寶寶輔食做法3.魚泥胡蘿卜泥米粉

　　原料：河魚或是海魚，胡蘿卜

　　做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

　　一歲寶寶輔食做法4.蛋黃泥

　　原料：雞蛋1個

　　做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

　　功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

　　一歲寶寶輔食做法5.土豆泥

　　原料：土豆

　　做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

　　一歲寶寶輔食做法6.青菜泥

　　原料：青菜

　　做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內煮約1-2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。