香菇排骨鮑魚湯美味又健康的做法

　　香菇排骨鮑魚湯是一道美味又很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的湯品，這到湯對(duì)血枯月經(jīng)閉止、乳汁不足的效果很好，而且還可以補(bǔ)腎和壯陽(yáng)的，自己在家也可以嘗試做一下。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的香菇排骨鮑魚湯做法，歡迎閱讀!

　　制作香菇排骨鮑魚湯的食材

　　香菇排骨鮑魚湯美味又健康的步驟

　　1.干香菇洗凈，泡開。

　　2.排骨焯下，洗凈放入燉鍋。

　　3.放入泡好的香菇，枸杞，姜片，幾滴醋。注入清水，燉煮。

　　4.用手指把鮑魚的內(nèi)臟摳干凈，鮑魚殼用鐵絲球洗凈。備用。

　　5.湯開的時(shí)候再燉半個(gè)小時(shí)，放入鮑魚。燒到鮑魚熟，調(diào)入食鹽即可。

　　小孩子能不能吃鮑魚

　　小孩子可以吃鮑魚。 鮑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)，和較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素，可以滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)肝明目，調(diào)節(jié)血壓，破壞癌細(xì)胞等，且其性平，食用幾乎無(wú)副作用，因此，小孩子可以吃鮑魚，且可以有效的增強(qiáng)寶寶的抵抗力，潤(rùn)燥利腸，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等。 建議寶寶一歲半以后再食用鮑魚，且寶寶不可多食鮑魚，一星期吃一個(gè)鮑魚即可，鮑魚營(yíng)養(yǎng)太過豐富，寶寶多食會(huì)造成補(bǔ)過了頭，出現(xiàn)消化系統(tǒng)異常、流鼻血、便秘等癥狀。

　　小孩子吃鮑魚注意事項(xiàng)

　　1、寶寶1歲以后才可以適量吃鮑魚，一歲以內(nèi)的小孩不建議吃帶殼的海鮮。

　　2、寶寶第一次吃鮑魚的時(shí)候只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，注意觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)，如沒有，方可繼續(xù)食用。

　　3、不要經(jīng)常給孩子吃鮑魚，因?yàn)轷U魚的營(yíng)養(yǎng)很豐富，如果吃得太多，孩子容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)異常、流鼻血、便秘等癥狀。

　　4、孩子感冒發(fā)燒期間不宜吃鮑魚。

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