茶樹菇燒腐竹簡單又好吃的做法圖解

　　茶樹菇燒腐竹菇是一道營養(yǎng)豐富的美食，而且做法也相對簡單，還可以保護心臟哦，像這樣的營養(yǎng)價值肯定有很多人喜歡吃的。小編給大家精心推薦的茶樹菇燒腐竹做法，希望能夠對您有所幫助!

　　制作茶樹菇燒腐竹的食材

　　好吃的茶樹菇燒腐竹步驟

　　1.準備食材各150克左右

　　2.茶樹菇用溫水泡發(fā)20分鐘左右

　　3.腐竹用涼水泡發(fā)至軟

　　4.泡好的茶樹菇切段備用

　　5.同上

　　6.1個紅椒切絲，姜蒜切絲

　　7.準備生抽，蠔油與沙茶醬

　　8.待鍋內油熱到5成熟下姜蒜與茶樹菇翻炒1分鐘，并加適量生抽，沙茶醬與蠔油調味

　　9.然后下腐竹到鍋內一起翻炒1分鐘

　　10.最后放放紅椒絲炒片刻，加少許清水翻炒即可起鍋了

　　腐竹泡好了能不能直接吃

　　腐竹在加工的時候就已經加工熟了，涼水泡好后可以直接吃，但是為了衛(wèi)生，最好用熱水焯一下再吃。

　　1、腐竹又稱腐皮，是很受歡迎的一種客家傳統(tǒng)食品，也是華人地區(qū)常見的食物原料，具有濃郁的豆香味，同時還有著其他豆制品所不具備的獨特口感。

　　2、腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多種營養(yǎng)成分，用清水浸泡(夏涼冬溫)3～5小時即可發(fā)開?？扇?、素、燒、炒、涼拌、湯食等，食之清香爽口，葷、素食別有風味。但是患有腎炎、腎功能不全、糖尿病酮癥酸中毒、痛風患者是不適宜食用腐竹的。

　　3、腐竹是將豆?jié){加熱煮沸后，經過一段時間保溫，表面形成一層薄膜，挑出后下垂成枝條狀，再經干燥而成。其形類似竹枝狀，稱為腐竹。腐竹是一種由大豆蛋白膜和脂肪組合成的一定結構的產物。營養(yǎng)價值高、易于保存、食用方便，深受國內外消費者的青睞。

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