治療高血壓6個(gè)偏方及禁忌事項(xiàng)
大家在日常生活當(dāng)中需要注意高血壓，這種情況高血壓會(huì)造成頭暈頭痛，嚴(yán)重的危害到了人們的健康生活，其實(shí)這六個(gè)在辯論高血壓的偏方也是很有效果的。今天小編給大家整理了治療高血壓偏方知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
治療高血壓偏方
1：夏枯草12克，龍膽草6克，益母草9克，白芍9克，甘草6克。水煎服。每日1劑。
2：夏枯草10克，菊花10克，決明子15克，鉤藤15克。水煎服。用藥一周后決明子加至30克，水煎分2次服用。
3：澤瀉60克，益母草15克，夏枯草20克，草決明15克，鉤藤15克，桑寄生20克，丹皮10克。水煎服。
4：青葙子30克，水煎2次，分3次服用，每日1劑，7天為1療程。
5：桑葉15克，菊花15克，地龍15克，鉤藤45克，草決明30克，桑寄生30克，水煎服，每日1劑。
6：菊花、槐花、綠茶各3克，以沸水沖泡當(dāng)茶飲用。
高血壓患者的禁忌事項(xiàng)
1、忌情緒激動(dòng)：憤怒、恐懼、悲傷等情緒均能使血壓升高，引發(fā)心腦血管疾病。
2、忌寒冷：寒冷刺激可使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快，周?chē)苁湛s，血壓升高。中老年人一年四季都要隨天氣變化增減衣服。
3、忌服消炎痛：消炎痛能抑制前列腺素在體內(nèi)的合成，使體內(nèi)前列腺素含量減少，血管發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致血壓升高。前列腺索合成減少，又降低了腎血流量及水鈉的排泄，血壓更易升高管。
4、忌煙：煙草中的有毒有害物質(zhì)能使血管發(fā)生痙攣性收縮，影響機(jī)體體器官供血供氧。
5、忌食高膽固醇食物：長(zhǎng)期大量攝入含膽固醇的食物：如動(dòng)物油、動(dòng)物肝內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魚(yú)子、魷魚(yú)、松花蛋等，可引起高脂血癥、高黏血癥，導(dǎo)致動(dòng)脈樣硬化的發(fā)生。
6、忌高鹽飲食：長(zhǎng)期大量攝人鈉鹽，會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
7、忌體位突變：多數(shù)高血壓患有動(dòng)脈粥樣硬化，心腦供血供氧不足，體位突變特別是夜間起床時(shí)，易發(fā)生一過(guò)性腦缺血而昏倒，造成腦外傷和腦出血。
8、忌大便干燥：排便時(shí)過(guò)度用力，腹壓突然升高，超過(guò)了心腦血管的承受能力，易發(fā)生心腦血管意外。
9、忌突然停服降壓藥：長(zhǎng)期服用降壓藥物，一旦突然停服，往往會(huì)出現(xiàn)反跳性血壓升高，導(dǎo)致心腦血管意外的發(fā)生。
老人高血壓降壓的方法
1、刺耳尖
指的是耳尖刺血，這個(gè)方法既可以降壓，還適用于任何情況下的發(fā)熱，有較明顯的退熱作用。將外耳郭縱向?qū)φ?，最高處即為耳尖穴。耳尖，?jīng)外奇穴，擅清頭面之熱，如面紅目亦、頭暈?zāi)垦！?a href='http://regraff.com/yangsheng/erming/' target='_blank'>耳鳴耳癢、發(fā)熱痤瘡、多夢(mèng)煩躁等癥狀，均可刺激耳尖。血壓升高，不論是因陽(yáng)亢于上，還是陰虧陽(yáng)亢，即不論是因?qū)嵾€是因虛，均可以刺激耳尖而清頭面之熱，起到降壓作用。
2、每天吃?xún)纱巫鲜?/p>
美國(guó)賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學(xué)科學(xué)家完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃?xún)纱巫鲜砜梢越档脱獕?，其效果與吃燕麥一樣好，且不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，適合體重超標(biāo)的高血壓患者。新研究負(fù)責(zé)人喬·文森教授指出，紫薯可以帶皮烤熟食用。油炸薯?xiàng)l或薯片不利健康，因?yàn)樵诟邷赜驼ㄟ^(guò)程中，很多營(yíng)養(yǎng)成分遭到破壞。專(zhuān)家提醒，紫薯雖好但缺少蛋白質(zhì)和脂肪，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃。而且，紫薯最好的吃法是煮熟帶皮吃，盡量不要用微波爐烘烤，此外，有黑色斑點(diǎn)的紫薯皮不能食用，會(huì)引起中毒。
3、每天一杯紅菜頭汁
發(fā)表在權(quán)威雜志《高血壓雜志》的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一杯250毫升的紅菜頭汁可以使高血壓患者血壓值下降近7%。紅菜頭汁含有豐富的有機(jī)硝酸鹽，可以起到降壓的作用。研究人員還發(fā)現(xiàn)，吃高硝酸鹽食品，例如芹菜、卷心菜和菠菜，可以起到降壓作用。
4、常梳頭
老人高血壓怎么辦呢?很多人也許不知道，普普通通的梳頭動(dòng)作也可以幫助高血壓患者降低血壓，具體的梳頭方法為：首先梳兩邊。從頭維穴到風(fēng)池穴，兩邊都是。這兩邊是膽經(jīng)，肝膽相表里，把膽經(jīng)上的火卸下來(lái)，肝火自然就降下來(lái)了。梳兩側(cè)，要逆著梳，從后往前梳。中醫(yī)講，順為補(bǔ)、逆為泄。目的是把幾條陽(yáng)經(jīng)過(guò)盛的陽(yáng)氣疏泄掉，從而把肝陽(yáng)給降下來(lái)。
5、按捏手掌
當(dāng)血壓突然升高，卻發(fā)現(xiàn)忘記帶藥出門(mén)，或者降壓藥物療效不理想時(shí)，都可以試試這種按摩方法。首先迅速按捏手掌心。從右手開(kāi)始，用左手拇指用力按壓右手掌心，并從掌心一直按捏到指尖，5個(gè)手指均按捏一遍。按此方法按捏左手掌心，兩手分別做完約需10分鐘。此法可使血壓明顯下降。但要注意，低血壓的人不宜做，健康人若是為了預(yù)防高血壓，按捏力度應(yīng)適當(dāng)輕一些，時(shí)間控制在5分鐘左右。
6、愛(ài)上黑巧克力
當(dāng)你又管不住肚子里的饞蟲(chóng)，特別想吃甜食的時(shí)候，吃幾塊黑巧克力吧。和牛奶巧克力相比，黑巧克力富含黃酮類(lèi)，能夠讓你的動(dòng)脈更加具有柔韌性，而高血壓對(duì)于硬化的血管的危害是很大的。這也被認(rèn)為是巴拿馬一個(gè)土著部落的健康秘密，這個(gè)部落人的鹽攝入量都非常高，但是他們的血壓卻很正常，原因在于，他們同樣會(huì)攝入大量的可可。除此之外，一項(xiàng)發(fā)表于美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)刊物的研究發(fā)現(xiàn)，每天食用85克黑巧克力，能夠幫助患有單純收縮期高血壓(只是高壓比較高)的老人降低血壓。
7、搖擺手臂，大步快走
高血壓患者如果做到大步快走，則可將血壓降低6—8汞柱。鍛煉有助于心臟更加有效地利用氧氣，堅(jiān)持每周多數(shù)日做至少30分鐘有利于心肌的鍛煉，盡可能加快步行速度，延長(zhǎng)步行距離。
8、指掐腳背
在腳背第一、第二跖骨結(jié)合部前凹陷處，有足厥陰肝經(jīng)的原穴——太沖穴，肝經(jīng)的火氣由此向上沖行。因此，點(diǎn)掐此處，可以起到降肝火、潛肝陽(yáng)作用。用一側(cè)手的拇指，按照逆時(shí)針的方向，點(diǎn)掐另一側(cè)腳背的太沖穴，每次5分鐘，每日2次，連續(xù)5日。肝經(jīng)的火氣降下來(lái)，異常升高的血壓也就恢復(fù)正常了。
9、吃土豆、茄子補(bǔ)鉀
鉀可以防止高鹽攝入引起的血壓升高，也有助排出體內(nèi)多余的鈉。食用鉀含量豐富的水果蔬菜對(duì)降壓來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。每天鉀的攝取量應(yīng)為2000毫克—4000毫克，含鉀最為豐富的食品包括土豆、西紅柿、橙汁、香蕉、四季豆、鷹嘴豆、甜瓜、香瓜和李子干以及葡萄干之類(lèi)的干果。
10、每天早晚各喝一杯橙汁
一項(xiàng)美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，每天早上和晚上各喝一杯橙汁，這一招能夠幫助你降低收縮壓，降低的幅度約為7%，并且還能降低4.6%的舒張壓。原因在于，橙汁中富含鉀元素。但是，科學(xué)家告誡，服用降壓藥的患者在飲用橙汁、葡萄柚汁和蘋(píng)果汁之前，務(wù)必征求醫(yī)生意見(jiàn)，以防止果汁降低某些藥物的療效。芮莉莉則提醒，橙汁一定要喝鮮榨的，因?yàn)槌兄匈u(mài)的成品含糖量高，不利于血糖穩(wěn)定。
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